Top 10 Lưu ý Quan Trọng khi Phụ Huynh Dạy Trẻ Học Bơi

Bơi lội là môn thể thao đòi hỏi kỹ năng thở đúng cách. Để trẻ học bơi hiệu quả, bạn nên hướng dẫn con theo một trình tự hợp lý, tránh vội vàng làm các bài tập khó ngay từ đầu. Trước khi bắt đầu, hãy cho con khởi động nhẹ nhàng để tránh chuột rút. Tiếp theo, dạy trẻ cách thở đúng và cách điều khiển tay, chân khi bơi.

Sau khi thành thạo các kỹ năng cơ bản, bạn có thể tiếp tục dạy con các kiểu bơi phức tạp như bơi ếch, bơi sải... Quan trọng nhất là phải kiên nhẫn trong quá trình dạy, không tạo áp lực cho trẻ. Biến giờ học bơi thành những giờ phút vui vẻ và thư giãn để giúp trẻ học nhanh hơn.

Rất nhiều trẻ gặp phải tai nạn khi học bơi, một phần do việc cha mẹ cho trẻ bơi vào thời điểm không thích hợp. Một lời khuyên cho các bậc phụ huynh là không nên cho con bơi vào giữa trưa khi trời quá nắng, vì lúc này nhiệt độ cơ thể của trẻ đã cao. Nếu đột ngột tiếp xúc với nước lạnh, trẻ dễ bị cảm hoặc sốc nhiệt.

Thời điểm tốt nhất để học bơi là vào sáng sớm hoặc cuối chiều khi trời mát. Ngoài ra, bạn cũng nên lưu ý về chế độ ăn uống trước khi bơi, không cho trẻ ăn quá no hoặc quá đói, vì dạ dày không thể tiêu hóa kịp và trẻ sẽ cảm thấy khó chịu. Tốt nhất là cho trẻ ăn một bữa nhẹ nhàng, như rau củ hoặc salad, và để bé nghỉ ngơi ít nhất một giờ trước khi xuống nước.

Làn da của trẻ em rất mỏng manh và dễ bị tổn thương bởi vi khuẩn, đặc biệt là trong môi trường hồ bơi. Trẻ có thể dễ dàng bị nhiễm các bệnh ngoài da, viêm nhiễm mắt, mũi, họng nếu không được bảo vệ đúng cách. Do đó, cha mẹ nên lựa chọn cho con những bể bơi có nước sạch, được khử trùng định kỳ và không quá đông người.

Ưu tiên chọn các bể bơi trong nhà, nơi hạn chế được sự tác động trực tiếp của ánh nắng mặt trời. Bạn không nên cho con bơi ở những ao hồ bẩn hoặc nước không đảm bảo vệ sinh. Sau khi bơi, đừng quên nhắc trẻ vệ sinh cơ thể kỹ càng, đặc biệt là lau sạch tai và mắt để tránh nhiễm khuẩn từ nước bể bơi.

Theo một báo cáo của AAP tại Mỹ năm 2017, có khoảng 8.700 trẻ em dưới 20 tuổi phải nhập viện do các tai nạn đuối nước. Đặc biệt, trẻ em trong độ tuổi 1 – 4 tuổi là nhóm có nguy cơ cao nhất vì không có những biện pháp bảo vệ để ngăn trẻ tiếp cận với nước. AAP khuyến nghị rằng trẻ nên bắt đầu học bơi từ sau 1 tuổi để giảm thiểu nguy cơ tai nạn và thương tích liên quan đến bơi lội. Trẻ dưới 1 tuổi có cơ thể còn yếu ớt, nhiệt độ cơ thể chưa ổn định, và chưa thể kiểm soát tốt các vận động của mình, do đó dễ gặp phải sốc nhiệt khi tiếp xúc với nước quá nhiều.

Da của trẻ dưới 1 tuổi cũng rất nhạy cảm, và các chất tẩy trong nước hồ bơi có thể gây viêm da. Vì vậy, cha mẹ nên đợi đến khi trẻ tròn 1 tuổi mới bắt đầu cho bé học bơi. Bên cạnh đó, các bài học bơi cũng cần phải được thiết kế phù hợp với độ tuổi và sự phát triển thể chất của trẻ. Ví dụ, một bé 2 tuổi sẽ gặp khó khăn trong việc nổi phần lưng so với những đứa trẻ lớn hơn, vì vậy hãy chắc chắn rằng phương pháp dạy bơi của bạn phù hợp với từng độ tuổi và giai đoạn phát triển của trẻ.

Mỗi đứa trẻ có một sự phản ứng khác nhau với nước. Một số trẻ rất yêu thích bơi và vui vẻ khi chơi đùa với nước, nhưng những trẻ sợ nước sẽ cần nhiều thời gian hơn để làm quen với việc bơi. Cha mẹ không nên ép trẻ phải học bơi nhanh hơn khi chúng vẫn còn lo lắng, bồn chồn hay sợ hãi. Đặc biệt, với những trẻ nhỏ, việc nhúng mặt vào nước hay lặn xuống có thể tạo ra sự hoảng sợ ban đầu.

Đừng để trẻ có ấn tượng xấu về việc học bơi chỉ vì bạn tỏ ra cáu gắt hay phạt khi trẻ còn sợ hãi. Học bơi cần phải là một trải nghiệm vui vẻ và thú vị, không phải là một sự áp lực hay cảm giác căng thẳng. Phụ huynh nên để trẻ cảm thấy thoải mái nhất trong suốt quá trình học, vì khi bé cảm thấy tự tin, việc học sẽ trở nên dễ dàng hơn và không gây ra ám ảnh. Đừng để sự ép buộc của bạn khi trẻ sợ hãi tạo ra sự e dè, khiến con không muốn tiếp tục và làm hỏng tình cảm gia đình quý báu mà bạn cần gìn giữ mỗi ngày.

Xâm hại tình dục trẻ em không chỉ để lại vết thương về thể chất mà còn gây tổn hại nghiêm trọng đến tâm lý của trẻ. Khi cho trẻ học bơi, một trong những điều quan trọng mà cha mẹ cần lưu ý là giáo dục con về việc tự bảo vệ mình khỏi các hành vi xâm hại. Môi trường bể bơi, nơi trẻ phải mặc đồ bơi ít vải, là một không gian dễ bị lạm dụng nếu không có sự giám sát chặt chẽ.

Vì vậy, phụ huynh không nên cho trẻ thay đồ trước mặt người khác, dù trẻ còn nhỏ, vì điều này khiến trẻ không ý thức được rằng có những bộ phận trên cơ thể cần phải được bảo vệ. Khi dạy con học bơi, nếu có thể, hãy luôn theo sát con khi thay đồ. Nếu không thể, hãy dặn con thay đồ trong phòng thay đồ hoặc phòng tắm kín đáo để trẻ nhận thức rõ hơn về sự riêng tư của cơ thể và tránh bị xâm hại.

Đa số trẻ em đều có sự yêu thích tự nhiên với môi trường nước. Tuy nhiên, những yếu tố như không gian bể bơi quá rộng, đông người lạ, hay cảm giác nước bắn vào mặt và ngập tai có thể khiến trẻ cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Vì vậy, cha mẹ cần hiểu rõ tâm lý của con và giúp con làm quen từ từ với nước, đồng thời tạo không gian thoải mái để trẻ cảm thấy tự tin hơn khi ở trong môi trường này.

Ngay cả khi chỉ chơi những trò chơi đơn giản trong nước, việc tiếp xúc với nước sẽ giúp trẻ dần dần thích nghi và làm quen, điều này sẽ giúp cho việc học bơi trở nên dễ dàng hơn nhiều. Nếu có kế hoạch cho trẻ học bơi, hãy để trẻ làm quen dần dần từ sớm. Tránh đưa trẻ đến khu vực nước sâu hay yêu cầu bé thực hiện các động tác lặn khi chưa sẵn sàng, vì điều này có thể khiến trẻ sợ nước và tạo ra sự e dè với việc bơi sau này.

Việc cho trẻ làm quen với bơi lội từ sớm không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn trang bị cho con kỹ năng đối phó với những tình huống bất ngờ khi xuống nước. Tuy nhiên, nhiều trẻ cảm thấy lo sợ, thậm chí không muốn học bơi ngay khi nghe đến môn thể thao này. Để đạt được kết quả tốt trong việc học bơi, điều quan trọng là trẻ cần có tâm lý thoải mái, không bị ép buộc. Hãy chuẩn bị tốt tâm lý cho con trước khi cho bé bắt đầu học bơi.

Giúp trẻ vượt qua nỗi sợ hãi đối với nước bằng những lời động viên nhẹ nhàng, khích lệ. Hãy chia sẻ với con những lợi ích tuyệt vời của việc học bơi: “Bơi lội không chỉ là một kỹ năng sống quan trọng mà còn là một môn thể thao giúp con khỏe mạnh, bảo vệ con khỏi nguy cơ đuối nước.” Khi trẻ hứng thú và cảm thấy vui vẻ, việc học bơi sẽ trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn rất nhiều.

Gần đây, các phương tiện truyền thông đã chia sẻ nhiều câu chuyện thương tâm về việc trẻ em học bơi sai cách, điều này càng làm rõ tầm quan trọng của sự an toàn khi cho trẻ học bơi. An toàn luôn là yếu tố hàng đầu mà cha mẹ phải nghĩ đến. Để bảo vệ sự an toàn của con, phụ huynh cần chuẩn bị cho trẻ đầy đủ các dụng cụ cần thiết như phao cứu sinh, đồ bơi, kính bơi, nút tai, khăn tắm...

Việc chuẩn bị những dụng cụ này vô cùng quan trọng, vì chúng giúp con học bơi an toàn và hiệu quả hơn. Cha mẹ cũng nên nhắc nhở trẻ trước khi xuống bể bơi phải chỉnh chu trang phục, tóc tai gọn gàng để bài học bơi đạt kết quả tốt. Bên cạnh đó, hãy chuẩn bị một tuýp kem chống nắng để bảo vệ làn da nhạy cảm của bé khỏi ánh nắng mặt trời và hóa chất trong nước hồ bơi. Tuy nhiên, hãy chọn sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn cho bé, dù thời gian tiếp xúc là ngắn.

Cha mẹ không nên cho trẻ học bơi ở những nơi như sông, hồ, ao, suối hay biển, vì đây là những địa điểm tiềm ẩn nhiều nguy hiểm. Để đảm bảo an toàn, tốt nhất bạn nên cho trẻ học bơi ở các bể bơi có giáo viên hướng dẫn chuyên nghiệp, giúp trẻ dễ dàng tiếp thu kỹ thuật và các phương pháp bơi đúng cách. Những người giáo viên này không chỉ giỏi về kỹ năng bơi lội mà còn phải trang bị kiến thức đầy đủ và khả năng xử lý tình huống, đảm bảo an toàn tuyệt đối cho trẻ.

Khi bé đã chuẩn bị sẵn sàng, bạn nên chọn cho con một địa điểm học bơi thật uy tín và an toàn. Bể bơi cần có nước sạch, được duy trì vệ sinh định kỳ, có đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp và nhân viên cứu hộ luôn túc trực. Một gợi ý nữa là bạn nên lựa chọn các bể bơi có mái che để tránh mưa nắng và nước ấm, giúp trẻ thoải mái học bơi mà không bị ảnh hưởng bởi thời tiết khắc nghiệt.