OT có nghĩa là gì?

Khi bước vào môi trường làm việc, đặc biệt là tại các doanh nghiệp liên doanh, hẳn bạn đã từng nghe đến thuật ngữ “OT”. Vậy “OT” thực chất là gì? Nó là viết tắt của cụm từ nào trong tiếng Anh? Cùng Tripi khám phá ý nghĩa đằng sau khái niệm này nhé.

OT là gì?

OT là viết tắt của cụm từ “Over Time” trong tiếng Anh, có nghĩa là làm thêm giờ hoặc tăng ca.

Thuật ngữ này thường xuất hiện phổ biến trong các công ty công nghệ thông tin, đặc biệt là lĩnh vực lập trình. Khi các dự án đến gần ngày deadline hoặc bàn giao mà công việc vẫn chưa hoàn thành, nhân viên buộc phải tăng ca để đảm bảo tiến độ. Ngoài ra, những người trẻ làm việc tại các công ty liên doanh cũng thường xuyên OT để tăng thu nhập, bởi chế độ đãi ngộ tăng ca ở đây thường rất hấp dẫn.

Nhiều người rơi vào tình trạng OT thường xuyên do các nguyên nhân như: khối lượng công việc quá lớn, nhận trách nhiệm vượt quá khả năng, thiếu sự phân bổ công việc hợp lý hoặc không có kế hoạch làm việc khoa học.

Những rủi ro tiềm ẩn khi OT quá nhiều

OT đôi lúc là cần thiết để hoàn thành công việc hoặc đáp ứng chỉ tiêu từ cấp trên. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài liên tục, bạn có thể phải đối mặt với nhiều nguy cơ về sức khỏe và tinh thần như:

- Mệt mỏi và căng thẳng: Làm việc quá sức khiến cơ thể suy nhược, tinh thần không còn minh mẫn. Nếu kéo dài, bạn dễ trở nên cáu kỉnh, khó chịu và dễ nổi nóng.

- Năng suất và hiệu quả công việc giảm sút: Làm việc liên tục trong thời gian dài khiến bạn kiệt sức, mất tập trung và không thể hoàn thành công việc một cách tối ưu.

- Đánh mất những giá trị khác trong cuộc sống: Bên cạnh công việc, bạn còn có gia đình, người thân, bạn bè và những mối quan hệ quan trọng khác. Nếu dành quá nhiều thời gian để OT, bạn sẽ không còn khoảng trống để chăm sóc và gắn kết với những người xung quanh.

- Nguy cơ bệnh tật: Việc tăng ca liên tục khiến chế độ ăn uống, nghỉ ngơi bị đảo lộn, dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, dạ dày, thần kinh và nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng khác.

Trên đây là những chia sẻ chi tiết từ Tripi về khái niệm OT cũng như những rủi ro tiềm ẩn khi làm việc quá sức. Hy vọng bạn đã hiểu rõ và biết cách cân bằng giữa công việc và sức khỏe để OT một cách hiệu quả. Chúc bạn luôn thành công và tràn đầy năng lượng!