Top 10 Bí quyết duy trì độ ẩm cho làn da

Để giữ cho làn da luôn căng mọng và mịn màng, việc thực hiện các bước dưỡng da đúng cách là vô cùng quan trọng. Một nguyên tắc cơ bản trong quy trình chăm sóc da là sử dụng các sản phẩm có kết cấu nhẹ trước, sau đó mới đến các loại kem đặc. Vậy nên, sau khi sử dụng toner, bạn sẽ tiếp tục với serum, kem mắt và cuối cùng là kem dưỡng ẩm để đảm bảo da được nuôi dưỡng hiệu quả nhất.

Những tia UV như UVA và UVB luôn tồn tại trong ánh sáng mặt trời, nhưng chúng vô hình đối với mắt thường. Kem chống nắng giống như một lớp lá chắn bảo vệ làn da khỏi tác động của những tia này, giúp ngăn ngừa nám, tàn nhang, cháy nắng, và giữ cho da luôn ẩm mịn. Vì vậy, để có làn da khỏe mạnh với độ ẩm tối ưu, việc sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là không thể thiếu.

Với ánh nắng gắt, bạn nên chọn kem chống nắng có SPF 50. Nếu chỉ ở trong bóng râm hoặc trong nhà, bạn có thể sử dụng kem chống nắng với SPF 30. Nhớ rằng, kem chống nắng chính là chìa khóa để bảo vệ và duy trì độ ẩm cho làn da của bạn.

Đắp mặt nạ là phương pháp tuyệt vời để cung cấp độ ẩm dồi dào cho làn da. Không cần phải sử dụng những loại mặt nạ đắt tiền từ các thương hiệu lớn, bạn hoàn toàn có thể tự chế tạo những loại mặt nạ dưỡng ẩm hiệu quả từ các nguyên liệu đơn giản có sẵn trong nhà như cà chua, trà xanh, khoai tây, dưa chuột, hay các hỗn hợp bột yến mạch, bột trà xanh, tinh bột nghệ kết hợp với mật ong và một vài giọt nước cốt chanh...

Để tìm ra công thức mặt nạ phù hợp với da mình, bạn có thể tham khảo trên các diễn đàn làm đẹp hay nhóm facebook, nơi chị em chia sẻ rất nhiều bí quyết. Quan trọng là bạn nên duy trì thói quen đắp mặt nạ đều đặn để cảm nhận sự thay đổi tích cực của làn da mỗi ngày.

Các sản phẩm trang điểm chứa nhiều hóa chất có thể hút hết độ ẩm tự nhiên của da, gây khô ráp và làm da nhanh lão hóa. Thường xuyên makeup không chỉ khiến da dễ nổi mụn và lỗ chân lông to mà còn làm da bị thiếu ẩm hoặc tiết dầu quá mức. Nếu công việc của bạn cần trang điểm mỗi ngày, bạn nên chọn các loại BB hoặc CC cream, vì chúng tích hợp sẵn dưỡng chất giúp duy trì độ ẩm, không làm bít tắc lỗ chân lông nhưng vẫn mang lại khả năng che phủ tuyệt vời.

Những thói quen hàng ngày như ăn uống, nghỉ ngơi tưởng chừng đơn giản nhưng lại có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe cơ thể và sự tươi trẻ của làn da. Để duy trì độ ẩm lý tưởng, bạn nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, uống nước mát, nước ép trái cây và rau củ. Thêm vào đó, việc luyện tập thể thao đều đặn và mát xa cơ mặt sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Ngủ đủ giấc, đúng giờ, giữ tâm trạng vui vẻ, lạc quan và tránh xa căng thẳng cũng là những yếu tố quan trọng để da luôn khỏe mạnh và đầy sức sống.

Nếu bạn cảm thấy kem dưỡng ẩm hay serum không thể cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ trong những ngày đông lạnh giá, có thể là do làn da của bạn chưa được tẩy tế bào chết thường xuyên. Việc tẩy da chết giúp loại bỏ lớp tế bào cũ, thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện để các dưỡng chất từ serum và kem dưỡng ẩm thẩm thấu hiệu quả hơn, mang lại làn da khỏe mạnh và giữ được độ ẩm suốt cả ngày dài.

Vào mùa đông, khi da trở nên nhạy cảm hơn, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết dịu nhẹ và thực hiện khoảng 1 - 2 lần mỗi tuần để tránh làm da tổn thương. Trong khi đó, vào mùa hè, khi da tiết nhiều mồ hôi và tiếp xúc với bụi bẩn, việc tẩy tế bào chết nên được thực hiện đều đặn mỗi hai ngày một lần để duy trì làn da sạch sẽ và mềm mịn.

Việc không cung cấp đủ nước cho cơ thể hoặc rửa mặt, tắm bằng nước quá nóng là những thói quen không tốt có thể làm da mất nước, trở nên khô ráp và nứt nẻ. Dù có dưỡng ẩm kỹ lưỡng đến đâu, da vẫn không thể duy trì được độ ẩm suốt cả ngày nếu thiếu sự chăm sóc đúng cách.

Để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da, bạn nên rửa mặt bằng nước ấm vừa đủ để cảm thấy dễ chịu vào mùa đông, tránh làm da bị khô hay bào mòn. Hãy đảm bảo uống đủ từ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày. Thêm vào đó, nếu sử dụng điều hòa trong mùa đông, không khí khô sẽ khiến da mất độ ẩm nhanh chóng. Vì vậy, hạn chế điều hòa hoặc sử dụng máy phun sương và xịt khoáng là giải pháp hiệu quả để bảo vệ da.

Uống đủ nước là bí quyết không thể thiếu trong việc duy trì làn da khỏe mạnh. Dù bạn có sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm tốt đến đâu, nhưng nếu không bổ sung đủ nước cho cơ thể, tất cả sẽ trở nên vô nghĩa. Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 8 cốc nước lọc để cơ thể được thanh lọc, giúp tạp chất được đào thải nhanh chóng và ngăn ngừa các vấn đề về da. Bên cạnh nước lọc, nước ép trái cây tươi và các loại trà thảo mộc có tác dụng mát gan, giải độc cũng là những lựa chọn tuyệt vời. Hãy từ chối rượu, cà phê và đồ uống có gas để làn da luôn sáng khỏe.

Chúng ta thường chỉ chú trọng vào việc dưỡng ẩm bề mặt da mà quên đi rằng làn da chỉ thực sự khỏe mạnh và rạng rỡ khi được nuôi dưỡng từ bên trong. Hãy bổ sung các vitamin E, C, omega-3 từ những thực phẩm tự nhiên như cam, quýt, dâu tây, kiwi, rau cải xanh, súp lơ… để cung cấp dưỡng chất cho làn da từ sâu bên trong.

Bên cạnh đó, các thực phẩm chức năng như tảo biển viên, vitamin E dạng nang, dầu cá giàu omega-3, mầm đậu nành nguyên chất cũng là những nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời giúp duy trì độ ẩm cho làn da của bạn.

Tất cả các vấn đề về da như bong tróc, tiết dầu quá mức, nổi mụn hay ngứa ngáy đều bắt nguồn từ sự mất cân bằng độ ẩm. Chính vì vậy, để giữ cho làn da luôn mềm mại và khỏe mạnh, việc sử dụng kem dưỡng ẩm là bước không thể thiếu. Với khả năng khắc phục tình trạng da khô và giảm thiểu dầu thừa, kem dưỡng ẩm có thể sử dụng cả ngày lẫn đêm mà không cần lo lắng.

Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với từng loại da: kem dưỡng cho da khô, gel dưỡng cho da nhờn và da nhạy cảm, hoặc sữa dưỡng và lotion cho da mỏng manh. Trước khi chọn bất kỳ sản phẩm nào, hãy tìm hiểu kỹ để đảm bảo sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu da của bạn.