Top 10 lợi ích kỳ diệu từ dầu ô liu
Nội dung bài viết
1. Dưỡng tóc
Dầu ô liu không chỉ là người bạn đồng hành tuyệt vời trong việc chăm sóc da mà còn mang lại hiệu quả tuyệt vời trong việc dưỡng tóc và ngăn ngừa rụng tóc. Chính vì thế, nhiều thương hiệu dầu gội đã sử dụng dầu ô liu như một thành phần chủ đạo trong sản phẩm của họ. Một nghiên cứu vào năm 2015 đã chỉ ra rằng các loại dầu có khả năng thấm sâu vào tóc, giúp giảm lượng nước tóc hấp thụ, từ đó ngăn ngừa tóc bị nở và hư tổn. Điều này giúp bảo vệ tóc khỏi các yếu tố tác động bên ngoài.
Vào những tháng mùa đông khô hanh, mái tóc dễ bị gãy rụng và trở nên xơ rối. Dầu ô liu sẽ bổ sung độ ẩm cần thiết, giữ cho tóc mềm mượt. Dầu ô liu dưỡng tóc chứa vitamin A, E và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ keratin trong tóc, đồng thời khóa ẩm và ngăn ngừa tóc bị hư tổn. Dầu ô liu còn có khả năng làm sạch bã nhờn, hỗ trợ sự phát triển của tóc mới.
Để đạt hiệu quả tốt nhất, bạn chỉ cần thoa đều dầu ô liu lên tóc (tránh da đầu) và để ít nhất 20 phút trước khi gội đầu. Thói quen này sẽ giúp phục hồi tóc hư tổn, làm tóc khỏe mạnh và bóng mượt, đặc biệt là với những mái tóc bị hư tổn do hóa chất hay tạo kiểu nhiều.


2. Dưỡng móng tay
Dầu ô liu, với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, là sự lựa chọn tuyệt vời giúp chăm sóc và nuôi dưỡng móng tay khỏe mạnh. Dầu ô liu không chỉ làm cho móng tay trở nên bóng đẹp mà còn giúp móng chắc khỏe và mọc dài tự nhiên. Đặc biệt, dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, giữ cho móng luôn mềm mại và sáng bóng. Đừng nghĩ rằng chỉ cần ngâm tay trong nước là móng sẽ đẹp, điều này hoàn toàn sai lầm. Để chăm sóc móng một cách hiệu quả, bạn cần một sản phẩm chăm sóc chất lượng.
Dầu ô liu, giống như dầu dừa, có khả năng chống nấm và kháng khuẩn, giúp bảo vệ móng khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây hại và ngăn chặn sự ăn mòn lớp biểu bì. Hơn nữa, dầu ô liu còn thúc đẩy sự tái tạo biểu bì, giúp móng không bị giòn hay dễ gãy.
Nếu móng tay bạn mỏng, dễ xước hay bị vàng, chỉ cần dùng tăm bông chấm dầu ô liu và thoa đều lên móng mỗi ngày. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy móng tay trở nên khỏe mạnh, bóng mượt và hồng hào mà không cần phải chi tiêu cho các loại nước dưỡng móng đắt tiền. Quả là một phương pháp đơn giản mà hiệu quả, phải không nào?


3. Ngăn ngừa rạn da
Bà bầu dễ gặp phải tình trạng rạn da trong suốt thai kỳ. Để tránh những vết rạn xấu xí, chỉ cần dùng vài giọt dầu ô liu và massage nhẹ nhàng lên các vùng da dễ bị rạn như bụng, đùi, hông. Việc sử dụng dầu ô liu không chỉ tiết kiệm mà còn an toàn tuyệt đối cho mẹ và bé, không như những loại kem hay thuốc trị rạn da có mặt trên thị trường. Đây là một giải pháp hoàn hảo phải không?
Dầu ô liu chứa các vitamin tan trong chất béo như A, D, E, K, đặc biệt là vitamin E, giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Dầu ô liu còn cung cấp squalene và triglycerol, giúp cấp nước cho da, giảm tình trạng da khô và xỉn màu.
Cách thực hiện:
- Đổ dầu ô liu vào một chén nhỏ, sau đó làm ấm trong lò vi sóng.
- Thoa dầu lên vùng da bị rạn và massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn.
- Để dầu trên da trong khoảng 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm.
- Thường xuyên massage sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu, hỗ trợ tái tạo da và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.


4. Tẩy tế bào chết
Dầu ô liu luôn nằm trong danh sách những thực phẩm tuyệt vời cho sắc đẹp. Với nguồn vitamin E dồi dào cùng axit béo thiết yếu, dầu ô liu không chỉ cung cấp dưỡng chất cho cơ thể mà còn mang lại lợi ích lớn cho làn da.
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng: dầu ô liu chứa nhiều axit amin, vitamin E và khoáng chất giúp làm sạch da một cách nhẹ nhàng, cuốn trôi bụi bẩn và vi khuẩn bám tại lỗ chân lông mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da. Tẩy tế bào chết bằng dầu ô liu giúp tái tạo cấu trúc da, tăng cường sức đề kháng và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, đem lại làn da sáng mịn ngay từ lần đầu sử dụng.
Để có hiệu quả tốt nhất, bạn có thể kết hợp dầu ô liu và muối biển, nhẹ nhàng massage lên da. Sau khi rửa sạch với nước, làn da của bạn sẽ mềm mịn đầy bất ngờ. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết từ 1 - 2 lần mỗi tuần để đảm bảo da không bị kích ứng.


5. Hỗ trợ phục hồi da cháy nắng
Khi làn da tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao có thể gây bỏng và tổn thương không chỉ trên bề mặt mà còn ảnh hưởng đến các lớp mô dưới da, cơ bắp và dây thần kinh. Vì vậy, sau một ngày dài ngoài trời nắng, bạn có thể dùng dầu ô liu để thoa lên da. Dầu ô liu sẽ giúp làn da trở nên mềm mịn và nhanh chóng phục hồi tổn thương.
Để chữa lành da cháy nắng hiệu quả bằng dầu ô liu, bạn chỉ cần pha 3 thìa canh dầu ô liu nguyên chất (chưa qua tinh chế) vào bồn tắm chứa nước ấm. Sau đó, ngâm cơ thể trong khoảng 20 phút. Sau khi tắm xong, không cần phải rửa sạch dầu ô liu trên da, để các dưỡng chất thấm sâu và giúp làn da hồi phục một cách tự nhiên và an toàn.
Nếu không có bồn tắm, bạn cũng có thể trộn 3 thìa dầu ô liu với sữa tắm có thành phần tự nhiên dịu nhẹ, không gây kích ứng. Cách làm này sẽ giúp loại bỏ tế bào chết, làm mềm da bong tróc và giúp làn da sáng mịn, đều màu trở lại.


6. Giúp làm đều màu da
Trộn một lòng trắng trứng đánh bông, một muỗng canh sữa chua và vài giọt dầu ô liu, sau đó đắp lên vùng da bị sạm màu trong 15 - 20 phút. Thực hiện 2 - 3 lần mỗi tuần, bạn sẽ nhận thấy làn da trở nên đều màu hơn chỉ sau 2 tuần. Ngoài ra, bạn có biết rằng, dầu ô liu kết hợp với giấm tạo thành một công thức tuyệt vời giúp nâng tông da mặt?
Cách thực hiện:
- Trộn đều ½ chén giấm với ½ chén dầu ô liu và 1 chén nước.
- Sử dụng hỗn hợp này như một loại kem dưỡng ẩm cho da mặt vào mỗi tối trước khi đi ngủ.
- Để đạt được làn da trắng sáng như mong muốn, hãy kiên trì thực hiện đều đặn nhé.


7. Hỗ trợ giảm mỡ bụng
Dầu ô liu chứa chất béo lành mạnh, có khả năng giúp cơ thể ngừng hấp thụ carbohydrate dư thừa và cải thiện quá trình tiêu hóa, đồng thời không tạo ra mỡ thừa. Vì vậy, dầu ô liu không chỉ giúp làn da bạn mịn màng mà còn là một nguyên liệu tuyệt vời hỗ trợ giảm cân.
Cách thực hiện:
- Lấy một lượng dầu ô liu vừa đủ, thoa đều lên bụng và massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, sau đó ngược lại để kích thích tuần hoàn máu.
- Đặt hai tay lên vùng eo, dùng các ngón tay nắm chặt vùng bụng, sau đó bóp nhẹ từ trên xuống dưới, lặp lại nhiều lần.
- Đặt hai ngón tay trỏ bên cạnh rốn và nhấn xuống, thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.
Chỉ cần áp dụng một trong ba cách massage này mỗi ngày, mỗi lần từ 20 phút, bạn sẽ nhận thấy sự cải thiện rõ rệt ở vòng eo của mình.


8. Dùng dầu ô liu tẩy trang
Bắt đầu bằng việc làm sạch tay và để khô. Sau đó, bạn cho một lượng dầu ô liu vừa đủ ra tay và mát-xa nhẹ nhàng lên mặt trong khoảng 30 giây, có thể kéo dài thêm nếu cần nhưng không quá 60 giây. Dùng bông tẩy trang để lau sạch lớp dầu, sau đó rửa mặt với sữa rửa mặt là bạn đã hoàn thành bước tẩy trang. Phương pháp này không chỉ tiết kiệm chi phí mà còn hiệu quả không kém các sản phẩm tẩy trang chuyên dụng. Tuy nhiên, đừng quên làm sạch hoàn toàn lượng dầu trên da, tránh gây mụn.
Lý do bạn nên chọn tẩy trang bằng dầu ô liu:
- Loại bỏ nhanh chóng bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm, không thua kém các sản phẩm tẩy trang đắt tiền.
- Dễ dàng mua tại các cửa hàng hoặc siêu thị với mức giá hợp lý, lại đảm bảo chất lượng, thường là sản phẩm nhập khẩu.
- Không làm khô da, vì dầu ô liu chứa vitamin E giúp giữ ẩm và làm da mịn màng, căng bóng.


9. Tạo mặt nạ dưỡng da
Thêm vài giọt dầu ô liu vào mặt nạ yêu thích của bạn sẽ nâng cao hiệu quả dưỡng da lên gấp bội. Nếu không dùng mặt nạ, bạn có thể thoa một lớp dầu mỏng lên da mặt sau khi làm sạch và để yên trong 10 - 15 phút. Sau đó, dùng bông tẩy trang thấm nước hoa hồng để lau lại. Phương pháp này phù hợp nhất với những bạn có làn da khô hoặc hỗn hợp, sẽ giúp da mềm mịn, dưỡng ẩm tối ưu.
Kết hợp dầu ô liu với những nguyên liệu tự nhiên như chanh và mật ong, bạn sẽ có một công thức dưỡng da tuyệt vời. Trộn 3 muỗng dầu ô liu, 2 muỗng nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên mặt và để khoảng 15 - 20 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước sạch. Cách này rất thích hợp cho làn da khô, thiếu độ ẩm và dưỡng chất cần thiết.


10. Dưỡng ẩm cho làn da
Với những làn da khô, dễ bị lão hóa theo thời gian, hoặc nứt nẻ vào mùa lạnh, phương pháp dưỡng ẩm này sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời. Chỉ cần kết hợp vài giọt dầu ô liu với một thìa mật ong và hai thìa sữa tươi, khuấy đều và thoa nhẹ nhàng lên mặt và cổ. Bạn có thể sử dụng bông tẩy trang để dễ dàng thoa đều hỗn hợp. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của làn da.
Bạn cũng có thể cho vài giọt dầu ô liu vào sữa rửa mặt hoặc sữa tắm để cung cấp độ ẩm, đặc biệt là vào những ngày hanh khô. Cách này không chỉ giữ cho làn da mềm mịn mà còn bảo vệ da khỏi những tác nhân có hại từ môi trường. Tuy nhiên, nếu có nhiều vi-ô-lông, bạn có thể nhận thấy chúng mọc nhanh hơn sau một thời gian sử dụng.


Có thể bạn quan tâm

Liên kết tải ứng dụng ZOOM Cloud Meetings dành cho Android và iOS

7 nhà hàng đình đám nhất Vincom Center Landmark 81 - Thiên đường ẩm thực đẳng cấp

Top 5 dịch vụ điện hoa uy tín tại Quận Long Biên, giao hoa nhanh chóng

Hướng dẫn tháo gỡ TikTok khỏi điện thoại Android và iPhone

Bí quyết săn mã khuyến mãi hấp dẫn khi mua sắm trên Sendo
