Top 11 lợi ích tuyệt vời của quả cà chua dành cho sức khỏe và làm đẹp

Đối với các bạn đang trong hành trình giảm cân, cà chua là một thực phẩm không thể thiếu bởi thành phần chứa chủ yếu là chất xơ, nước và vitamin tự nhiên, hoàn toàn không có chất béo hay cholesterol.

Bạn có thể sáng tạo với salad cà chua kèm rau xanh, thịt bò hoặc đơn giản thưởng thức một ly nước ép cà chua để nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, quyến rũ.

Mái tóc bạn đang trở nên khô xơ và dễ gãy? Những quả cà chua nhỏ bé chính là bí quyết vàng giúp mái tóc bạn phục hồi sức sống. Vitamin, sắt cùng độ axit nhẹ nhàng trong cà chua giúp cân bằng độ pH, giảm rối và làm mềm mượt tóc. Hãy kết hợp cà chua xay nhuyễn với một chút dầu dừa để làm mặt nạ ủ tóc, mang lại mái tóc bồng bềnh và loại bỏ gàu hiệu quả.

Lưu ý: Chỉ nên ủ tóc với hỗn hợp này trong 5 - 10 phút, 1 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh gây phản tác dụng khiến tóc trở nên khô cứng hơn.

Nhiều người có thể bất ngờ trước công dụng này của quả cà chua. Đừng vội nghi ngờ! Các acid coumaric và chlorogenic trong cà chua giúp làm giảm đáng kể các tổn hại do khói thuốc lá, đặc biệt là độc tố nicotine gây hại.

Chính vì vậy, cà chua từ lâu đã được xem như một phương thuốc tự nhiên phòng ngừa ung thư phổi vô cùng hiệu quả.

Nhờ hàm lượng nước dồi dào và đặc tính làm mát, cà chua là liệu pháp tự nhiên tuyệt vời giúp làm dịu vết bỏng lửa ngay tức thì. Khi bị bỏng, bạn chỉ cần lấy phần thịt cà chua tươi đắp lên vùng tổn thương, mỗi 15 phút thay một lần để giảm đau rát, sưng viêm và thúc đẩy quá trình lành vết thương nhanh chóng.

Lycopene trong cà chua là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp trung hòa các gốc tự do và ngăn ngừa sự lan rộng của tế bào ung thư. Quả cà chua góp phần làm giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư như tuyến tiền liệt, ung thư vú, phổi và vòm họng.

Các chuyên gia y tế khuyên bạn nên dùng sốt cà chua pha chút dầu olive hoặc thưởng thức nước ép cà chua cùng dầu olive hàng ngày để tăng cường phòng ngừa ung thư hiệu quả.

Các chị em chắc hẳn đã quen thuộc với công dụng tuyệt vời của cà chua đối với làn da. Những chất chống oxy hóa trong cà chua là người bạn đồng hành thân thiện, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và ánh nắng mặt trời. Sử dụng mặt nạ từ cà chua tự nhiên sẽ giúp làn da bạn thêm khỏe mạnh và rạng rỡ.

Bên cạnh đó, cà chua còn là nguồn làm trắng da an toàn, bạn có thể kết hợp đắp mặt nạ, uống nước ép hoặc ăn sống để duy trì làn da trắng sáng mịn màng. Hãy lưu ý chọn lựa sản phẩm sạch và an toàn để bảo vệ sức khỏe làn da của bạn.

Cà chua đứng đầu danh sách những loại quả giàu vitamin A, giúp bảo vệ mắt khỏi thoái hóa điểm vàng, giảm thiểu nguy cơ đục thủy tinh thể và ngăn ngừa các bệnh như quáng gà, mỏi mắt. Đồng thời, vitamin C trong cà chua đóng vai trò chống oxy hóa mạnh mẽ, ngăn chặn các triệu chứng ngứa, đỏ và sụp mí khi phải làm việc căng thẳng lâu dài.

Để duy trì sức khỏe đôi mắt, bạn nên bổ sung nước ép cà chua hoặc những món salad phong phú với cà chua và rau củ tươi mỗi ngày.