Bà bầu có thể đi xem phim ở rạp không? Những điểm cần lưu ý là gì?

16/05/2025

Nội dung bài viết

Nhiều mẹ bầu yêu thích phim nhưng ngại đến rạp vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Điều này có đúng hay không? Cùng Tripi khám phá qua bài viết dưới đây nhé!

Trong suốt thai kỳ, mẹ bầu nên hạn chế các hoạt động mạnh. Xem phim được xem là hình thức giải trí nhẹ nhàng, được nhiều chị em lựa chọn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều băn khoăn liệu xem phim tại rạp có gây ảnh hưởng đến em bé hay không? Hãy cùng Tripi tìm hiểu câu trả lời!

Những lợi ích khi bà bầu xem phim

Xem phim trong thời kỳ mang thai mang lại nhiều tác động tích cực cho sức khỏe mẹ và bé:

Cải thiện tâm trạng

Mẹ bầu thường dễ rơi vào trạng thái trầm cảm hoặc lo âu. Xem phim giúp giảm bớt những cảm xúc tiêu cực này. Một nghiên cứu năm 2016 đã chứng minh việc xem phim trong thai kỳ có thể nâng cao tâm trạng và giảm triệu chứng trầm cảm ở mẹ bầu.

Xem phim giúp nâng cao tâm trạng cho mẹ bầu

Giảm stress hiệu quả

Nhiều người nghĩ rằng chỉ phim hài mới giúp mẹ bầu xua tan căng thẳng, bởi các nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếng cười làm giảm lượng cortisol và epinephrine – những hormone gây stress trong cơ thể.

Thế nhưng, ít ai biết rằng những bộ phim cảm động cũng mang lại hiệu quả thư giãn sâu sắc. Khóc khi xem phim xúc động cũng giúp hạ thấp nồng độ cortisol trong máu một cách hiệu quả.

Xem phim – liệu pháp giảm căng thẳng cho mẹ bầu

Thư giãn tinh thần

Thay vì lướt điện thoại, mẹ bầu có thể lựa chọn xem phim. Nghiên cứu năm 2017 cho thấy việc đắm chìm trong câu chuyện phim giúp tâm trí tập trung hoàn toàn, giảm thiểu phân tâm và đem lại cảm giác thư thái sâu sắc hơn.

Hàn gắn những mối quan hệ yêu thương

Khi tình cảm giữa mẹ bầu và người thân hoặc bạn bè có dấu hiệu rạn nứt, cùng xem phim là liệu pháp chữa lành tinh tế và hiệu quả. Những bộ phim tình cảm sẽ giúp mở rộng sự thấu hiểu, sẻ chia và dần vun đắp lại mối quan hệ bền chặt hơn.

Xem phim góp phần gắn kết tình cảm gia đình

Thắp lên nguồn cảm hứng

Những nhân vật kiên cường vượt qua thử thách trên màn ảnh chính là nguồn sức mạnh tinh thần cho mẹ bầu. Phim với nội dung truyền cảm hứng tích cực giúp mẹ thêm vững vàng, lạc quan và tràn đầy năng lượng.

Kích thích khả năng tư duy sáng tạo

Đối mặt với những tình huống và vấn đề xã hội sâu sắc, mẹ bầu được khơi dậy tư duy phản biện và tiếp nhận kiến thức mới, góp phần thúc đẩy sự phát triển trí não của bé trong bụng mẹ.

Bà bầu có nên đến rạp xem phim không?

Dù xem phim mang lại nhiều lợi ích, việc mẹ bầu có nên đi xem tại rạp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố riêng biệt.

Cảm nhận riêng của từng mẹ bầu

Lợi ích của việc xem phim còn dựa vào cảm nhận cá nhân của mẹ.

Sự nhạy cảm đặc biệt của mẹ bầu

Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ bầu rất nhạy cảm. Phim kinh dị có thể khiến cảm xúc mẹ lên xuống mạnh mẽ, góp phần bảo vệ thai nhi trước biến đổi nội tiết. Hormone cortisol được tiết ra khi căng thẳng, sợ hãi cũng hỗ trợ quá trình phát triển của bé.

Nghiên cứu cho thấy sự nhạy cảm của mẹ khi mang thai là cơ chế phòng tránh nguy hiểm, giúp bảo vệ bé yêu một cách tốt nhất – đó chính là lợi ích từ sự nhạy cảm này.

Sự nhạy cảm đặc biệt của mẹ bầu

Âm thanh trong rạp chiếu phim

Âm thanh trong rạp thường rất lớn, điều này có thể ảnh hưởng đến thai nhi từ tuần thứ 16 đến 20, khi bé bắt đầu cảm nhận được âm thanh bên ngoài.

Các chuyên gia về thính giác khuyến cáo không nên để thai nhi và trẻ sơ sinh tiếp xúc với tiếng ồn vượt quá 70 dB. Tiếp xúc lâu dài với tiếng ồn lớn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển và cân nặng của thai nhi khi chào đời.

Mật độ đông đúc trong rạp phim

Mẹ bầu cần lưu ý đến tình trạng đông đúc khi đến rạp. Việc chen chúc trong không gian đông đúc có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của cả mẹ và bé.

Tình trạng rạp phim đông người

Thể trạng của mẹ bầu

Việc ngồi trên chiếc ghế nhỏ trong rạp suốt 2-3 tiếng có thể gây khó chịu cho mẹ bầu, dễ dẫn đến đau lưng và mỏi hông.

Tình trạng sức khỏe của người mẹ khi mang thai

Những lưu ý quan trọng khi mẹ bầu đến rạp xem phim

Mẹ bầu hoàn toàn có thể yên tâm đến rạp xem phim mà không lo ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, cần lưu ý một số điểm khi thưởng thức bộ phim tại rạp:

Thời lượng phim phù hợp

Khi chọn phim, mẹ bầu nên cân nhắc thời lượng. Xem phim kéo dài hơn 2 tiếng liên tục có thể làm giảm thị lực và gây mệt mỏi cho mẹ.

Thể loại phim phù hợp cho mẹ bầu

Mẹ bầu hoàn toàn có thể thưởng thức phim tại rạp, nhưng nên tránh những thể loại kinh dị và bạo lực vì dễ kích thích cảm xúc mạnh mẽ. Âm thanh lớn trong phim kinh dị cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến thính giác và hệ thần kinh của mẹ lẫn bé.

Thay vào đó, những bộ phim nhẹ nhàng, tình cảm hoặc hài hước là lựa chọn an toàn, giúp mẹ và bé cảm thấy thư thái.

Chọn vị trí ngồi lý tưởng

Khi đến rạp, mẹ bầu nên tránh ngồi quá gần màn hình LED, ưu tiên chọn chỗ ngồi xa màn hình để bảo vệ sức khỏe. Đồng thời, vì di chuyển khó khăn, nên chọn ghế gần lối đi để thuận tiện hơn.

Lựa chọn chỗ ngồi phù hợp để tận hưởng trọn vẹn bộ phim

Thời gian xem phim hợp lý

Do hạn chế về di chuyển khi mang thai, mẹ bầu nên tránh đi xem phim vào buổi tối cuối tuần, bởi lúc này rạp thường rất đông, gây nhiều bất tiện và mệt mỏi.

Thay vì vậy, hãy ưu tiên chọn những ngày giữa tuần để xem phim, giúp tránh tình trạng chen chúc và giảm thời gian chờ đợi.

Không nên đi xem phim vào thời điểm đông đúc

Không nên xem phim khi vừa ăn no

Mẹ bầu cần lưu ý tránh xem phim ngay sau khi ăn no. Việc này khiến não phải hoạt động nhiều, làm giảm lượng máu đến dạ dày, ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.

Hạn chế ăn vặt khi xem phim

Ăn vặt trong lúc xem phim tuy phổ biến nhưng có thể gây áp lực lên ổ bụng, làm giảm nhu động dạ dày, ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa. Thêm vào đó, thói quen này còn làm giảm tiết dịch mật, dễ dẫn đến các vấn đề về gan và túi mật.

Mẹ bầu nên hạn chế ăn vặt trong lúc xem phim để bảo vệ sức khỏe hệ tiêu hóa.

Tripi đã đồng hành cùng bạn giải đáp thắc mắc về việc mẹ bầu có nên đến rạp xem phim hay không, đồng thời cung cấp những lưu ý quan trọng giúp bảo vệ sức khỏe mẹ và bé. Mong rằng bài viết mang lại nhiều giá trị cho bạn!

Tham khảo nguồn thông tin từ Marrybaby.vn

Khám phá và chọn lựa trái cây tươi ngon, chất lượng tại Tripi:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi