Bài thuốc từ tỏi và chanh giúp bạn loại bỏ mỡ bụng hiệu quả

04/05/2025

Nội dung bài viết

Bên cạnh việc duy trì thói quen tập luyện và chế độ ăn uống khoa học, còn một phương pháp tự nhiên giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng, đó chính là bài thuốc từ tỏi và chanh. Tripi sẽ đồng hành cùng bạn trong việc khám phá cách thức này ngay sau đây!

Tác dụng tuyệt vời của chanh

Chanh không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng mà còn được xem như một vị thuốc giúp thải độc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Chanh có khả năng làm sạch máu, giảm mỡ thừa và ngăn ngừa sự tích tụ mỡ ở vùng bụng. Ngoài ra, nước chanh còn giàu chất xơ pectine, giúp giảm cảm giác thèm ăn và cải thiện các vấn đề tiêu hóa.

Lợi ích tuyệt vời của tỏi

Theo bác sĩ Phan Đình Thủy Tiên, chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Nha Trang, hoạt chất Allicin có trong tỏi rất tốt cho người mắc bệnh tim mạch, giúp giảm cholesterol trong cơ thể. Tỏi còn có tác dụng kháng viêm, lợi tiểu và thải độc hiệu quả. Chứa nhiều chất chống oxy hóa, tỏi cũng giúp ngăn ngừa sự oxy hóa tế bào và làm chậm quá trình lão hóa, giống như tác dụng của chanh.

Công thức kết hợp tỏi và chanh giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Thực tế, đây không phải là một phương thuốc kỳ diệu, mà chỉ là một trong những phương pháp tự nhiên giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Cách thực hiện đơn giản như sau:

Nguyên liệu: 2 tép tỏi, 2 quả chanh tươi, 1,5 lít nước.

Hướng dẫn thực hiện: Đầu tiên, giã nhuyễn tỏi, chanh thì cắt thành lát mỏng (vỏ vẫn giữ nguyên). Cho nước vào nồi cùng với tỏi và chanh, đun sôi trong khoảng 15 phút. Sau đó, lọc bỏ bã và giữ lại nước. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.

Một cách khác là bạn có thể không cần đun sôi. Chỉ cần cho tất cả các nguyên liệu vào bình và để ngâm trong 24 giờ.

Cách sử dụng: Mỗi ngày uống 3 lần, thực hiện liên tục trong 3 ngày. Sau đó, nghỉ ngơi 1 tuần trước khi tiếp tục chu kỳ. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể thêm một muỗng mật ong để dễ uống hơn.

Nguồn: Sức khoẻ & Đời sống

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi