Bao nhiêu lần trong ngày bạn cần thoa kem chống nắng để đạt hiệu quả tối ưu?
29/04/2025
Nội dung bài viết
Có nhiều người chỉ thoa kem chống nắng một lần trong ngày hoặc chỉ khi ra ngoài. Nhưng liệu thoa kem chống nắng như vậy có đủ bảo vệ da? Bao nhiêu lần thoa kem chống nắng mới là hợp lý để da được bảo vệ hiệu quả?
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự chú ý đến cách sử dụng kem chống nắng sao cho hiệu quả. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về cách sử dụng kem chống nắng qua bài viết dưới đây cùng Tripi!
Bao nhiêu lần trong ngày bạn nên thoa kem chống nắng?
Có cần phải thoa kem chống nắng nhiều lần trong ngày không? Bao nhiêu lần là đủ để bảo vệ làn da của bạn?Theo thông tin từ nld.com.vn, bác sĩ Đặng Bích Diệp, Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng Tế bào Gốc - Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết: “Tia UV có hại nhất trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Vì vậy, bạn cần bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV bằng cách bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Tốt nhất là thoa kem chống nắng ít nhất 3 lần mỗi ngày, cách nhau 2-3 giờ và thoa trước khi tiếp xúc với ánh nắng khoảng 20 phút. Lựa chọn kem chống nắng có chỉ số SPF cao, như SPF 50+, để bảo vệ da một cách tối đa khỏi ánh nắng mặt trời.”
Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn cũng cần bảo vệ các vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng bằng những vật dụng bảo hộ như mũ, kính râm, khẩu trang, găng tay và áo chống nắng.
Những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng có thể khiến làn da không được bảo vệ đúng cách.
Làn da của bạn sẽ gặp phải nguy cơ tổn thương nếu không thoa kem chống nắng đúng cách, dù là mùa nào trong năm.Theo chuyên gia từ Bệnh viện Da liễu Trung ương, việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là điều cần thiết trong suốt cả năm, không chỉ riêng mùa hè.
Bôi kem chống nắng quá ít sẽ làm giảm hiệu quả bảo vệ da, vì vậy bạn cần áp dụng đủ lượng kem cho vùng da cần bảo vệ.
Để da luôn được bảo vệ tối ưu, hãy thoa lại kem chống nắng ít nhất 2 lần mỗi ngày, đặc biệt là sau khi ra mồ hôi. Đừng quên làm sạch da trước khi thoa lại kem để đạt hiệu quả cao nhất.
Chỉ số SPF không phù hợp với nhu cầu bảo vệ có thể khiến kem chống nắng không phát huy tác dụng, do đó, lựa chọn đúng chỉ số chống nắng rất quan trọng.
Để bảo vệ da hiệu quả, cần chọn kem chống nắng với chỉ số SPF phù hợp với mức độ tiếp xúc ánh sáng và điều kiện ngoại cảnh. Một lựa chọn SPF cao là cần thiết khi bạn phải ra ngoài lâu dưới ánh nắng trực tiếp.
Sự kết hợp không đúng cách giữa các sản phẩm chống nắng và dưỡng da có thể làm giảm hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng.
Việc không tuân thủ đúng quy trình khi sử dụng kem dưỡng, kem nền và kem chống nắng sẽ ảnh hưởng đến khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
Để đạt hiệu quả tối ưu, bạn nên thoa kem chống nắng sau khi để kem dưỡng thẩm thấu trong khoảng 15-20 phút. Mỗi lần bôi kem chống nắng cũng cần cách nhau ít nhất 15-20 phút.
Hãy lựa chọn kem chống nắng phù hợp với loại da và tình trạng da của bạn, như da dầu, da khô, hoặc da nhạy cảm, để đảm bảo bảo vệ hiệu quả nhất.
Thoa lại kem chống nắng đúng cách là một bước quan trọng để duy trì hiệu quả bảo vệ suốt cả ngày.
Nếu không trang điểm, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ khỏi ánh nắng.
Bất kể bạn có trang điểm hay không, thoa lại kem chống nắng là điều cần thiết để duy trì sự bảo vệ suốt cả ngày dài.Phương pháp 1:
- Rửa tay thật sạch, sau đó dùng khăn giấy hoặc giấy thấm dầu để nhẹ nhàng vỗ vào vùng da bị dầu thừa. Tiếp theo, thoa lại lớp kem chống nắng mới lên da. Khi thoa lại, bạn chỉ cần sử dụng một lượng kem vừa đủ để đạt hiệu quả tối ưu.
Phương pháp 2:
- Rửa tay với xà phòng, sau đó dùng nước tẩy trang để loại bỏ lớp kem chống nắng cũ. Lưu ý không nên sử dụng nước rửa mặt, đặc biệt là đối với làn da dầu mụn. Nếu da bạn khỏe mạnh, bạn có thể nhanh chóng rửa mặt bằng nước. Sau khi làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da, rồi tiếp tục thoa lại lớp kem chống nắng với lượng kem vừa đủ.
Cách thoa lại kem chống nắng khi trang điểm
Thoa lại kem chống nắng khi trang điểmPhương pháp 1:
- Sử dụng xịt chống nắng để bảo vệ da mà không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm. Đây là một phương pháp nhanh chóng và tiện lợi, nhưng đôi khi có thể khiến lớp trang điểm không đều và mất đi vẻ tự nhiên như ban đầu.
Cách 2:
- Bước đầu, bạn hãy làm sạch da bằng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, sử dụng toner để làm sạch thêm và đảm bảo làn da được sạch sẽ hoàn toàn. Tiếp theo, thoa kem dưỡng để cấp ẩm cho da. Cuối cùng, đừng quên thoa lại kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Việc thoa lại kem chống nắng đều đặn là vô cùng quan trọng để bảo vệ làn da tốt nhất. Tuy nhiên, mỗi phương pháp thoa lại có ưu điểm và nhược điểm riêng, phù hợp với từng nhu cầu và hoàn cảnh. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn!
Nguồn: nongtrailamdep.com, suckhoedoisong.vn, nld.com.vn.
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám phá công thức panna cotta bơ sữa hấp dẫn, thơm lừng, dễ làm và chắc chắn khiến bạn phải say mê ngay lần đầu tiên thử.
Tổng tài là gì? Top 5 tổng tài được chị em yêu thích nhất
Những gợi ý du lịch Đồ Sơn tự túc cho lần đầu tiên khám phá
Tuyển tập những hình ảnh hoa lan tím đẹp nhất, đầy mê hoặc
Hướng Dẫn Thêm Thư Mục Nhạc Vào iTunes
