Béo phì có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản, bạn đã biết điều này chưa?
27/04/2025
Nội dung bài viết
Béo phì không chỉ làm suy giảm khả năng sinh sản mà còn gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe. Hãy cùng khám phá ngay nhé!
Béo phì là tình trạng tích tụ mỡ quá mức, gây ra nhiều hệ quả xấu, trong đó có sự suy giảm khả năng sinh sản. Cùng tìm hiểu về những hậu quả này ngay thôi!
Ảnh hưởng của béo phì đến khả năng sinh sản là điều không thể xem nhẹ.
Béo phì có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm khả năng rụng trứng và giảm tỷ lệ thụ thai ở phụ nữ, trong khi ở nam giới, chất lượng tinh dịch sẽ bị suy giảm, mật độ tinh trùng giảm và ADN tinh trùng có thể bị tổn thương.
Tình trạng béo phì có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng sinh sản của cả nam và nữ.Theo nghiên cứu của chuyên gia Ye He tại Viện Nghiên cứu Y khoa Menzies, Australia, những bé gái béo phì trước 12 tuổi có nguy cơ cao bị vô sinh sau này, và điều này đã được theo dõi trong suốt 25 năm qua.
Một nghiên cứu từ các chuyên gia Phần Lan đã phân chia đối tượng thành ba nhóm tuổi: 5-7, 7-10 và 11-15, sau đó phân tích chỉ số BMI ở từng nhóm và liên hệ với khả năng sinh sản sau này.
Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng béo phì trong giai đoạn từ 7-10 và 11-15 tuổi có mối liên hệ chặt chẽ với việc giảm số lượng con cái sau này, đặc biệt là khi béo phì xuất hiện ở độ tuổi 11-15, nguy cơ vô sinh sẽ khá cao.
Giảm nguy cơ vô sinh bằng cách kiểm soát cân nặng một cách hợp lý.
Để giảm thiểu nguy cơ vô sinh hoặc hiếm muộn do béo phì, cả nam và nữ giới cần thực hiện kế hoạch kiểm soát cân nặng, vì chỉ khi trọng lượng cơ thể đạt mức hợp lý, chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới mới có thể ổn định.
Xây dựng một chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng kết hợp với luyện tập thể thao và nghỉ ngơi khoa học sẽ là giải pháp hiệu quả để giảm cân và loại bỏ những tác động tiêu cực của béo phì.
Kiểm soát cân nặng là một trong những cách giúp giảm thiểu nguy cơ vô sinh hiệu quả.Một chế độ dinh dưỡng cân đối với nhiều rau xanh, trái cây, uống đủ nước và hạn chế thực phẩm chứa nhiều chất béo, dầu mỡ và đường ngọt là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe sinh sản.
Những lưu ý quan trọng khi thực hiện chế độ giảm cân khoa học.
Thay đổi thói quen sinh hoạt là bước đầu tiên quan trọng, bao gồm việc ăn uống đúng giờ, tránh thức khuya, không ăn vặt đêm khuya và hạn chế sử dụng thức uống có cồn hoặc chất kích thích.
Ngoài việc duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, việc tập thể dục đều đặn hàng ngày cũng rất quan trọng. Bạn có thể chọn các hình thức như đạp xe, cầu lông, chạy bộ,... để cơ thể luôn khỏe mạnh.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng các phương pháp giảm cân như hút mỡ hoặc thuốc giảm cân, hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Một số lưu ý quan trọng khi áp dụng phương pháp giảm cân khoa học để đạt hiệu quả lâu dài.Hy vọng rằng những thông tin chia sẻ từ Tripi sẽ giúp bạn trong hành trình chăm sóc sức khỏe. Cảm ơn bạn đã theo dõi và chúc bạn luôn dồi dào sức khỏe.
Nguồn: Vinmec
Khám phá và mua rau xanh tươi ngon tại Tripi để bổ sung nguồn dinh dưỡng dồi dào cho sức khỏe:
Tripi
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Khám Phá 10 Đặc Sản Sa Đéc: Những Món Ngon Phải Thử Khi Đến Với Vùng Đất Này
7 phương pháp dưỡng tóc hiệu quả nhanh chóng với trứng gà, giúp mái tóc khỏe mạnh bất ngờ
Top 5 cửa hàng mỹ phẩm uy tín và chất lượng nhất tại Quận 7, TP. HCM
Khám phá 9 địa chỉ coi bói được nhiều người tin tưởng tại Sài Gòn, nơi bạn có thể tìm thấy những lời khuyên chính xác và hữu ích.
30+ Kiểu tóc mái ngố nữ đẹp nhất hiện nay
