10 Phương Pháp Đơn Giản Để Chữa Chóng Mặt Tại Nhà

Một trong những biện pháp tự nhiên hiệu quả và dễ thực hiện để trị chóng mặt chính là sự kết hợp hoàn hảo của chanh, tiêu đen và muối. Công thức này không chỉ đơn giản mà còn giúp bạn nhanh chóng vượt qua cơn chóng mặt một cách nhẹ nhàng.

Nguyên liệu:

• 1 quả chanh.
• Muối.
• Tiêu đen.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cắt đôi quả chanh và vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Đổ nước cốt chanh vào một cốc nước ấm.
• Bước 3: Thêm muối và tiêu đen vào cốc nước chanh vừa chuẩn bị.
• Bước 4: Khuấy đều cho đến khi muối tan hoàn toàn.
• Bước 5: Uống hỗn hợp nước chanh muối mỗi khi cảm thấy chóng mặt.

Húng quế với hương thơm đặc trưng nhẹ nhàng nhưng cay nồng là một trong những dược liệu tự nhiên tuyệt vời để trị chóng mặt. Dưới đây là cách sử dụng húng quế kết hợp với sữa để điều trị triệu chứng này:

Nguyên liệu:

• 3-4 lá húng quế
• 1 cốc sữa tươi

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 3 đến 4 lá húng quế tươi.
• Bước 2: Đổ sữa vào nồi và thêm lá húng quế vào.
• Bước 3: Đun sôi hỗn hợp này cho đến khi sữa sôi nhẹ.
• Bước 4: Đổ sữa ra cốc và uống trước khi ngủ. Nếu bạn cảm thấy khó uống, bạn có thể sử dụng sữa húng quế để xông hơi.

Bạn nên áp dụng phương pháp này từ 2-3 lần mỗi tuần để thấy hiệu quả rõ rệt trong việc giảm chóng mặt.

Tía tô là một trong những phương pháp tự nhiên hữu hiệu giúp xua tan triệu chứng chóng mặt, nhờ vào khả năng kháng vi rút mạnh mẽ của nó. Đây là lý do tại sao tía tô lại được sử dụng phổ biến trong điều trị chóng mặt.

Nguyên liệu:

• Lá tía tô.
• Nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Đun một cốc nước cho sôi.
• Bước 2: Cho một muỗng canh lá tía tô khô vào trong nước đang sôi.
• Bước 3: Đun nhỏ lửa khoảng 10 đến 15 phút.
• Bước 4: Lọc lấy nước.
• Bước 5: Uống trà tía tô vài lần trong ngày để giảm các triệu chứng chóng mặt.

Khi nhắc đến các phương pháp trị chóng mặt tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả, không thể không kể đến sả. Đây là một trong những liệu pháp đã được áp dụng từ lâu để giúp giảm chứng chóng mặt.

Nguyên liệu:

• Sả.
• Nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chọn một củ sả và rửa sạch.
• Bước 2: Cắt sả thành những khúc nhỏ.
• Bước 3: Cho sả vào cốc nước.
• Bước 4: Đun sả trong nước vài phút cho đến khi nước sôi.
• Bước 5: Tắt bếp và để nước nguội. Sau đó, uống nước sả mỗi khi cảm thấy chóng mặt.

Với phương pháp này, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái và dễ chịu sau mỗi lần uống nước sả.

Ớt Cayenne không chỉ là một gia vị tuyệt vời trong các món ăn mà còn là một phương pháp tự nhiên đơn giản để trị chóng mặt. Nhờ vào hợp chất capsaicin, ớt Cayenne giúp kích thích lưu thông máu lên não, từ đó giúp làm giảm nhanh chóng các triệu chứng chóng mặt.

Nguyên liệu:

• Ớt Cayenne.
• Nước.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy một vài quả ớt Cayenne tươi.
• Bước 2: Cho ớt vào một cốc nước và đun sôi.
• Bước 3: Uống nước ớt Cayenne mỗi khi cảm thấy chóng mặt. Chỉ sau một thời gian ngắn, triệu chứng chóng mặt sẽ được xua tan.

Ngải cứu không chỉ là gia vị thơm ngon cho món ăn mà còn là một thảo dược tuyệt vời giúp giảm triệu chứng chóng mặt và nhức đầu. Với tác dụng điều hòa khí huyết và cải thiện lưu thông máu lên não, ngải cứu trở thành lựa chọn lý tưởng trong việc điều trị rối loạn tiền đình. Nhờ vậy, các triệu chứng như choáng váng và đau đầu sẽ được cải thiện nhanh chóng.

Chuẩn bị:

• Lá ngải cứu tươi.
• Lá khuynh diệp.
• Lá bưởi.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy khoảng 1/3 lá khuynh diệp, 1/3 rổ lá bưởi tươi và 1 bó ngải cứu.
• Bước 2: Rửa sạch tất cả nguyên liệu dưới nước để loại bỏ bụi bẩn.
• Bước 3: Đặt hỗn hợp vào nồi, thêm nước và đun sôi trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Dùng nước này để xông hơi. Bạn sẽ cảm thấy thư giãn, giảm chóng mặt và buồn nôn hiệu quả.

Đinh lăng là một vị thuốc quý trong Đông y, được biết đến với khả năng dưỡng não, an thần và giúp lưu thông khí huyết. Chính vì vậy, loại thảo dược này được sử dụng để giảm chóng mặt và đau đầu tại nhà. Đinh lăng cũng thường xuyên xuất hiện trong các món ăn của người Việt, như món canh hầm sườn non với lá đinh lăng, vừa thơm ngon lại giúp cải thiện tình trạng chóng mặt một cách an toàn và hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Lá đinh lăng.
• Sườn non.
• Gia vị.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch lá đinh lăng nhiều lần để loại bỏ sâu bệnh và bụi bẩn.
• Bước 2: Sườn non chặt miếng vừa ăn, luộc qua để loại bỏ tạp chất.
• Bước 3: Ướp sườn với gia vị như mắm, tiêu, muối, hành khô, hành lá khoảng 15 phút.
• Bước 4: Cho sườn vào nồi và ninh nhừ. Khi sôi, nhớ vớt bọt để nước canh trong.
• Bước 5: Giảm lửa nhỏ và ninh cho đến khi sườn mềm, rồi cho lá đinh lăng vào.
• Bước 6: Đun thêm từ 5 – 10 phút nữa rồi tắt bếp, thưởng thức món canh thơm ngon này.

Nếu bạn thường xuyên bị chóng mặt và đang tìm một phương pháp tự nhiên, đơn giản để khắc phục, hỗn hợp hạt cây rau mùi, đường và bột quả lý gai có thể là giải pháp tuyệt vời. Hỗn hợp này không chỉ giúp giảm chóng mặt mà còn mang lại sự thoải mái nhanh chóng cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• Hạt cây rau mùi.
• Bột quả lý gai.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy một muỗng canh hạt cây rau mùi và một muỗng canh bột quả lý gai.
• Bước 2: Ngâm chúng trong nước và để qua đêm.
• Bước 3: Vào sáng hôm sau, lọc dung dịch.
• Bước 4: Thêm vào nửa muỗng canh đường.
• Bước 5: Uống dung dịch này mỗi khi bạn cảm thấy chóng mặt.

Nếu bạn không thể thực hiện phương pháp này một mình, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ của người thân trong gia đình.

Sữa hạnh nhân là một trong những phương pháp trị chóng mặt tự nhiên đơn giản nhưng hiệu quả mà bạn nên thử. Sự kỳ diệu của sữa hạnh nhân nằm ở các vitamin B và E có trong quả hạnh nhân, giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng chóng mặt.

Nguyên liệu:

• Quả hạnh nhân.
• Sữa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chọn một vài quả hạnh nhân tươi.
• Bước 2: Ngâm hạnh nhân trong nước qua đêm.
• Bước 3: Vớt hạnh nhân ra và nghiền thành bột vào sáng hôm sau.
• Bước 4: Lấy một cốc sữa ấm và thêm bột hạnh nhân vào, khuấy đều cho hỗn hợp hòa quyện.
• Bước 5: Uống sữa hạnh nhân mỗi khi cảm thấy chóng mặt. Phương pháp này sẽ giúp bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu trở lại.

Một sự kết hợp tuyệt vời để đánh bay chóng mặt chính là quả hạnh nhân kết hợp với hạt dưa, cùng với một vài nguyên liệu phụ khác, mang đến hiệu quả bất ngờ.

Nguyên liệu:

• 8 quả hạnh nhân.
• 8 hạt dưa.
• 2 muỗng canh ngũ cốc.
• 1 muỗng canh hạt anh túc.
• 1 muỗng canh bơ trâu.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ngâm tất cả các nguyên liệu trừ bơ trâu vào nước và để qua đêm.
• Bước 2: Sáng hôm sau, nghiền các nguyên liệu đã ngâm.
• Bước 3: Cho bơ trâu vào chảo và đun trên lửa nhỏ.
• Bước 4: Thêm các nguyên liệu đã nghiền vào chảo và đun tiếp.
• Bước 5: Tắt bếp và cho hỗn hợp vào một cốc sữa ấm, khuấy đều và thưởng thức.

Chỉ cần áp dụng phương pháp này vài lần trong tuần, bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt và chóng mặt sẽ không còn làm phiền bạn nữa.