Bị hạ canxi máu, bạn cần phải làm gì ngay lập tức? Những bước sơ cứu cần thiết để xử lý tình trạng tụt canxi như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu để bảo vệ sức khỏe của bạn.

Tình trạng tụt canxi, hay còn gọi là hạ canxi, rất nguy hiểm và cần phải được sơ cứu ngay lập tức. Vậy làm thế nào để xử lý đúng cách khi bị hạ canxi máu? Cùng khám phá những biện pháp sơ cứu hiệu quả nhé.

Hạ canxi máu là gì?

• Điều trị hóa trị
• Sử dụng thuốc lợi tiểu
• Suy tuyến cận giáp
• Suy thận
• Suy dinh dưỡng
• Thiếu vitamin D và magie
• Nghiện rượu
• Bệnh bạch cầu
• Tiêu thụ quá nhiều caffeine làm giảm khả năng hấp thụ canxi

Khi gặp phải tình trạng hạ canxi máu, bạn cần làm gì để xử lý kịp thời và đúng cách? Hãy tìm hiểu ngay những biện pháp sơ cứu hiệu quả.

Những dấu hiệu để nhận diện người bị hạ canxi máu

Hướng dẫn sơ cứu người bị hạ canxi máu

• Vỗ nhẹ 2 bên má bệnh nhân để giữ bệnh nhân tỉnh táo. Nếu bệnh nhân bất tỉnh lâu, thử ấn huyệt nhân trung, vị trí giữa mũi và miệng, để kích thích sự tỉnh táo.
• Kiểm tra xem bệnh nhân có mang theo viên canxi dạng sủi không. Nếu có, lấy một viên và pha với nước, cho bệnh nhân uống khi thuốc tan. Nếu bệnh nhân không thể tự uống, dùng thìa đút hoặc vỗ mạnh 2 bên má để kích thích bệnh nhân uống thuốc.
• Nếu bệnh nhân không mang canxi, hãy đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức để được xử lý kịp thời.

Cách phòng ngừa tình trạng hạ canxi máu hiệu quả

Những thực phẩm và thói quen giúp ngăn ngừa hạ canxi máu

• Các loại cá nhỏ có thể ăn cả xương, tôm, cua, ốc,...
• Hạt, socola đen, ngũ cốc nguyên hạt, sữa chua, trái cây,...
• Thực phẩm giàu vitamin D như cá, trứng, gan, dầu cá, phô mai, sữa đậu nành,...
• Rau xanh như cải thìa, cải xoăn, cải bó xôi,...
• Trứng, đặc biệt là lòng đỏ trứng
• Sữa và các sản phẩm từ sữa với mức độ phù hợp

Những thực phẩm và thói quen cần kiêng để tránh hạ canxi máu

• Thực phẩm có tính axit như đồ đóng hộp hoặc việc tiêu thụ quá nhiều sản phẩm từ sữa có thể làm giảm lượng canxi trong cơ thể.
• Thực phẩm chứa caffeine như trà, cà phê, nước ngọt có thể dẫn đến mất nước do đi tiểu nhiều, làm giảm nồng độ canxi trong cơ thể, gây hạ canxi máu. Nếu phải sử dụng caffein, hãy uống nhiều nước để bù lại.
• Thực phẩm chứa natri như muối ăn, thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm aldosterone - một hormone điều hòa natri trong cơ thể, dẫn đến mất nước và gây mất cân bằng điện giải, khiến tình trạng hạ canxi máu dễ xảy ra.