Bí quyết ăn uống khi xỏ khuyên lưỡi
23/02/2025
Nội dung bài viết
Quá trình hồi phục sau khi xỏ khuyên lưỡi thường kéo dài từ 2-3 tuần. Trong thời gian này, việc lựa chọn thức ăn và cách ăn uống cần được chú trọng. Bạn nên ưu tiên những món mềm, nhạt và nhai chậm rãi. Dù có cẩn thận đến đâu, biến chứng vẫn có thể xảy ra. Nếu phát hiện dấu hiệu nhiễm trùng, hãy liên hệ ngay với tiệm xỏ khuyên.
Các bước thực hiện
Lựa chọn thực phẩm phù hợp khi xỏ khuyên lưỡi
Ưu tiên đồ ăn lỏng. Sau khi xỏ khuyên, lưỡi sẽ rất đau, vì vậy chế độ ăn lỏng là lựa chọn lý tưởng. Bạn có thể dùng nước hầm, sốt táo, sinh tố hoặc sữa chua để tránh gây khó chịu.
Ưu tiên đồ ăn mềm và ít gia vị. Khi cơn đau giảm bớt, bạn có thể chuyển sang các món mềm, ít gia vị như Jell-O, kem, hoặc đồ ăn dành cho trẻ em. Khoai tây nghiền ấm cũng là lựa chọn an toàn. Hãy tránh xa đồ cay và hải sản, vì nhiều người cảm thấy khó chịu với thức ăn ấm khi vết xỏ chưa lành hẳn.
Uống đồ lạnh để hỗ trợ quá trình hồi phục. Đồ uống nóng như cà phê và trà có thể làm vết xỏ khuyên trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy chọn đồ uống lạnh như cà phê đá để giảm đau và hỗ trợ quá trình chữa lành.
Tránh xa đồ cay và chua. Những món ăn cay hoặc chua có thể gây kích ứng vết thương hở. Hãy tránh xa các loại thực phẩm cay nóng và trái cây có tính axit cao như cam, quýt. Chỉ khi lưỡi đã bớt đau, bạn mới nên thử lại những món này.
Hạn chế đồ ăn khó nhai. Trong thời gian chờ lưỡi lành lại, hãy tránh xa các loại thực phẩm cứng hoặc khó nhai như các loại hạt và caramel. Những món này có thể mắc kẹt và gây tổn thương lỗ xỏ khuyên.
Quay lại chế độ ăn thông thường sau 3-4 tuần. Với sự chăm sóc đúng cách, lỗ khuyên lưỡi thường lành sau 3-4 tuần. Khi cơn đau giảm dần, bạn có thể từ từ quay lại chế độ ăn uống bình thường của mình.
Ăn uống một cách cẩn trọng
Chỉ ăn khi có thời gian thoải mái. Việc ăn vội vàng có thể gây tổn thương lỗ xỏ khuyên. Hãy dành thời gian để thưởng thức từng bữa ăn nhỏ, nhai chậm rãi và cẩn thận trong quá trình hồi phục.
Siết chặt khuyên lưỡi. Rửa tay sạch sẽ với xà phòng diệt khuẩn và nước, sau đó nhẹ nhàng siết chặt lại bông xỏ khuyên. Điều này giúp ngăn ngừa bung khuyên khi nhai thức ăn và đảm bảo lỗ xỏ luôn ổn định.
Nhai chậm và cẩn thận. Nhai quá nhanh có thể dẫn đến biến chứng. Hãy nhai từ tốn, kiểm soát vị trí thức ăn trong miệng và tránh để chúng tiếp xúc gần lỗ xỏ khuyên.
Sử dụng dụng cụ ăn uống dùng một lần. Muỗng nĩa dùng một lần được đóng gói kín và ít có khả năng tích tụ vi khuẩn hơn so với dụng cụ thông thường. Để giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng, hãy sử dụng bộ dụng cụ mới mỗi khi ăn.
Xử lý các biến chứng có thể xảy ra
Thăm khám bác sĩ nếu vô tình nuốt khuyên. Trong một số trường hợp, bạn có thể nuốt phải bông xỏ hoặc các bộ phận khác của khuyên khi ăn. Mặc dù những vật này thường nhỏ và có thể đào thải tự nhiên, nhưng việc thăm khám bác sĩ là cần thiết để đảm bảo không có biến chứng nguy hiểm.
Nhận biết các dấu hiệu nhiễm trùng. Dù bạn có cẩn thận đến đâu, nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra. Hãy chú ý đến các dấu hiệu như:
- Dịch tiết màu trắng, vàng hoặc nâu.
- Sưng tấy.
- Vùng da xung quanh đỏ ửng.
- Cảm giác đau nhức kéo dài.
Liên hệ ngay với nơi xỏ khuyên nếu phát hiện nhiễm trùng. Thợ xỏ khuyên có thể tư vấn cho bạn loại thuốc bôi phù hợp. Nếu tình trạng nhiễm trùng nghiêm trọng hơn, họ sẽ khuyên bạn đến gặp bác sĩ để điều trị kịp thời.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
