Bí quyết chọn vú sữa thơm ngon và những điều cần lưu ý

28/04/2025

Nội dung bài viết

Nếu bạn là người yêu thích các món ăn từ vú sữa, đừng bỏ lỡ những mẹo hay giúp bạn chọn được vú sữa ngon và những thông tin hữu ích về loại quả này. Cùng khám phá ngay nhé!

Vú sữa là loại trái cây ngon, được nhiều người yêu thích vì không chỉ có hương vị ngọt ngào mà còn rất bổ dưỡng. Dù vậy, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc lựa chọn vú sữa sao cho chất lượng. Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ cách chọn vú sữa ngon và tươi nhất cho bạn.

Lợi ích tuyệt vời từ trái vú sữa

Trái vú sữa không chỉ là một món ăn ngon mà còn rất an toàn, vì không có vú sữa nhập khẩu từ Trung Quốc. Hơn nữa, loại quả này còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn:

Chứa nhiều Vitamin C và chất chống oxy hóa

Chỉ với 100gr vú sữa, bạn đã có thể bổ sung hơn 50% lượng Vitamin C cần thiết cho cơ thể trong một ngày, cộng thêm rất nhiều chất chống oxy hóa. Việc ăn vú sữa giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng sức đề kháng và chống lại các tác nhân độc hại.

Chứa nhiều khoáng chất

Vú sữa là nguồn cung cấp Canxi phong phú, không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe mà còn hỗ trợ ngăn ngừa chuột rút. Ngoài ra, vú sữa còn là lựa chọn tuyệt vời cho phụ nữ mang thai và thai nhi nhờ lượng Canxi, Sắt, Kali, Magiê cùng các Vitamin thiết yếu giúp nâng cao sức khỏe.

Chứa nhiều chất xơ

Với hàm lượng nước và chất xơ cao, vú sữa mang lại cảm giác no lâu, giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Đồng thời, vú sữa còn giúp ổn định mức đường huyết, đặc biệt có lợi cho người mắc bệnh tiểu đường.

Chứa ít calo

Với chỉ 31 calo trong mỗi 100gr thịt quả và không chứa chất béo, vú sữa là lựa chọn lý tưởng cho những ai đang ăn kiêng. Thêm vào đó, lượng chất xơ phong phú làm cho vú sữa trở thành quả tuyệt vời cho những người muốn kiểm soát cân nặng.

Cách chọn vú sữa thơm ngon, vỏ mỏng

Quan sát vỏ vú sữa

Theo kinh nghiệm truyền thống, điều đầu tiên cần chú ý khi chọn vú sữa chính là màu sắc của vỏ quả. Hãy chọn những quả vú sữa có màu sắc tươi sáng, bóng mịn, với vỏ chuyển từ xanh nhạt sang hồng kem, và phần đáy quả hơi nâu, không có tì vết hay vết trầy xước.

Tránh chọn những quả vú sữa để lâu, với vỏ nhăn nheo, vì chúng sẽ mất đi hương thơm đặc trưng và vị ngọt của quả cũng không còn tươi mới như lúc vừa hái.

Những quả vú sữa còn xanh, da quả mịn màng nhưng không có màu hồng có thể đã để lâu, và sẽ không giữ được độ ngọt. Vì thế, tránh mua vú sữa còn xanh, vì khi để chín, quả sẽ thiếu nước, ăn không ngọt và có vị đắng.

Kiểm tra tình trạng quả

Giống như với các loại trái cây khác như xoài, lê hay mận, khi chọn vú sữa, bạn nên chọn những quả tươi mới, còn nguyên cuống và lá. Nếu đã để vài ngày, hầu hết sẽ không còn cuống và lá nữa.

Kiểm tra độ dày và mỏng của vỏ quả

Vú sữa có hai loại chính: một loại có màu tím, với vỏ dày hơn và cùi quả đặc hơn. Loại vú sữa có màu xanh nâu thì vỏ mỏng hơn và thịt quả thường mềm, nhão hơn.

Khi mua vú sữa, bạn nên cầm quả và nhẹ nhàng bóp thử để cảm nhận độ đàn hồi của quả. Hãy chọn những quả có vỏ mỏng, mềm đều, còn nếu vỏ dày và phần gần cuống cứng, phần đáy mềm thì quả sẽ không ngon.

Với những kinh nghiệm chọn vú sữa tươi ngon và an toàn, hy vọng bạn sẽ trở thành người tiêu dùng thông thái trong việc lựa chọn trái cây. Chúc bạn thành công với bí quyết chọn vú sữa mà chúng tôi chia sẻ hôm nay.

Chọn mua trái cây tươi ngon tại Tripi:

Khám phá thêm kinh nghiệm tại Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi