Bí quyết chữa lành da ngón tay nứt nẻ

27/02/2025

Nội dung bài viết

Da ngón tay khô nứt không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn gây đau đớn và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. May mắn là bạn có thể tự điều trị tại nhà mà không cần can thiệp y tế phức tạp. Mặc dù cần thời gian, nhưng với sự chăm sóc đúng cách, làn da sẽ trở lại mềm mại và mịn màng. Đừng quên duy trì chế độ chăm sóc sau khi da hồi phục để ngăn ngừa tái phát.

Hướng dẫn chi tiết

Vệ sinh tay đúng cách

Chuyển sang dùng xà phòng dịu nhẹ có thành phần dưỡng ẩm. Nhiều loại xà phòng thông thường chứa chất làm khô da, khiến tình trạng nứt nẻ trầm trọng hơn. Hãy chọn xà phòng lỏng được dán nhãn “dịu nhẹ” hoặc dành cho da nhạy cảm.

Xà phòng bánh thường khô da hơn xà phòng lỏng, ngay cả khi có thành phần dưỡng ẩm. Nếu thích xà phòng bánh, hãy chọn loại có gốc dầu hoặc chứa nguyên liệu làm dịu như lô hội hoặc yến mạch.
Tránh dùng gel diệt khuẩn vì chúng chứa cồn, làm da khô và nứt nẻ hơn.

Rửa tay bằng nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng có thể làm khô da, trong khi nước lạnh không đủ hiệu quả để làm sạch. Hãy sử dụng nước ấm hoặc hơi ấm để bảo vệ làn da. Kiểm tra nhiệt độ nước bằng cách cho nước chảy lên mặt trong cánh tay thay vì ngón tay.

Nước ấm cũng nên được dùng khi tắm bồn hoặc vòi sen, đặc biệt nếu các vùng da khác trên cơ thể cũng bị khô.

Giới hạn thời gian tắm trong khoảng 5-10 phút. Nghe có vẻ ngược đời, nhưng tiếp xúc quá lâu với nước có thể làm khô da. Nước sẽ làm loãng và cuốn trôi lớp dầu tự nhiên giữ ẩm cho da.

Bạn có thể chuyển sang sữa tắm lỏng dịu nhẹ, đặc biệt nếu các vùng da khác cũng bị khô. Sữa tắm dành cho trẻ em thường nhẹ dịu và ít hương liệu.

Thấm khô nhẹ nhàng sau khi tắm. Sau khi tắm, hãy thấm khô da nhẹ nhàng thay vì chà xát. Chà xát có thể gây kích ứng, làm tình trạng nứt nẻ, bong tróc và khô da trở nên tồi tệ hơn.

Khăn bông mềm hoặc khăn tay là lựa chọn tốt hơn khăn giấy. Tránh dùng máy sấy tay khi da tay bị nứt nẻ, vì nhiệt độ cao sẽ làm da khô hơn.

Lời khuyên: Mang theo khăn tay khi ra ngoài để tránh phải dùng máy sấy hoặc khăn giấy ở nơi công cộng.

Dưỡng ẩm cho da

Tránh sử dụng lotion có hương thơm và hóa chất. Hương liệu và hóa chất có thể làm khô da bằng cách hút ẩm. Hãy chọn loại lotion không mùi, dành riêng cho da khô và nhạy cảm, có thành phần gốc dầu.

Một số hương liệu và hóa chất còn có thể gây dị ứng, làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Nếu bạn từng dùng lotion có mùi, đó có thể là nguyên nhân khiến da tay bị nứt nẻ.

Thoa dầu hoặc kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau khô tay. Sau khi thấm khô tay, hãy thoa nhẹ nhàng kem dưỡng ẩm gốc dầu. Kem dưỡng sẽ giúp khóa ẩm và dưỡng chất, hỗ trợ da phục hồi nhanh chóng.

Dùng một lượng nhỏ kem dưỡng thoa đều lên bàn tay và vỗ nhẹ thay vì chà xát để tránh làm da bong tróc thêm.

Lời khuyên: Sau khi kem dưỡng thấm vào da, hãy mát-xa nhẹ nhàng bàn tay và ngón tay với lực ấn đều để kem thẩm thấu sâu hơn. Nếu da vẫn khô, bạn có thể thoa thêm kem theo các bước tương tự.

Điều trị da tay bằng thuốc mỡ dưỡng ẩm qua đêm. Đối với vết nứt sâu, hãy sử dụng thuốc mỡ kháng khuẩn như Neosporin. Sau khi da khô, thoa một lớp thuốc mỡ dày lên bàn tay và ngón tay, sau đó đeo găng tay vải mỏng để giữ ẩm.

Thuốc mỡ chứa sáp dầu giúp khóa ẩm và chữa lành da hiệu quả hơn các sản phẩm khác. Tuy nhiên, chúng có thể gây nhờn dính và bất tiện khi sử dụng ban ngày.

Lời khuyên: Nếu không có găng tay phù hợp, bạn có thể dùng tất cotton. Tuy nhiên, chúng có thể tuột ra khi ngủ và thuốc mỡ có thể dính vào ga giường.

Bảo vệ làn da

Đeo găng tay cao su khi tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa mạnh. Dọn dẹp là công việc không thể tránh khỏi, nhưng nếu da tay bị nứt nẻ, việc này có thể gây đau đớn. Găng tay cao su sẽ bảo vệ đôi tay của bạn khi lau dọn phòng tắm hoặc rửa bát, giúp ngăn tình trạng nứt da trở nên nghiêm trọng hơn.

Găng tay cao su có lớp lót thường thân thiện với da hơn, vì cao su có thể gây ma sát làm khô và nứt da.
Đảm bảo găng tay khô ráo trước khi sử dụng.

Lời khuyên: Khi tháo găng tay tái sử dụng, hãy nắm vào cổ găng để tránh hóa chất tẩy rửa dính lên da. Rửa sạch bề mặt găng và treo phơi khô.

Thử dùng băng dạng lỏng để điều trị vết nứt sâu. Băng dạng lỏng giúp bảo vệ vết nứt, ngăn nước và vi khuẩn xâm nhập trong quá trình hồi phục. Bạn có thể mua sản phẩm này tại hiệu thuốc hoặc trực tuyến.

Hầu hết băng dạng lỏng đi kèm cọ quét. Rửa tay và thấm khô trước khi băng. Chờ 1 phút để da khô hoàn toàn, sau đó quét băng lỏng lên vết nứt.
Chờ 1 phút để băng khô. Kiểm tra bằng cách kéo nhẹ da xem mép vết nứt có di chuyển không. Nếu có, hãy quét thêm một lớp nữa.
Băng dạng lỏng chống nước và có thể duy trì hiệu quả đến một tuần.

Đeo găng tay khi ra ngoài trời lạnh. Thời tiết lạnh dễ khiến da tay khô và nứt nẻ. Hãy đầu tư một đôi găng tay ấm chất lượng và đeo chúng khi nhiệt độ dưới 2°C.

Nếu có thể, hãy rửa tay và thoa kem dưỡng ẩm trước khi đeo găng.
Giặt găng tay ít nhất mỗi tuần một lần bằng xà phòng không mùi dành cho da nhạy cảm.

Lời khuyên hữu ích

Nếu các biện pháp tại nhà không cải thiện tình trạng da, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Da nứt nẻ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như bệnh chàm (eczema).
Chườm gạc mát lên vùng da khô nếu bị ngứa, sau đó thoa kem hydrocortisone để làm dịu vùng da viêm.
Nếu tình trạng khô da không chỉ xuất hiện ở tay, hãy cân nhắc sử dụng máy tạo ẩm để tăng độ ẩm không khí trong nhà.