Bí quyết chuẩn bị cho Ngày tựu trường
23/02/2025
Nội dung bài viết
Ngày đầu tiên trở lại trường học có thể định hình không khí cho cả năm học, và cảm giác hồi hộp hay bồn chồn là điều hoàn toàn tự nhiên. Đừng lo lắng! Có nhiều cách để bạn chuẩn bị cho ngày tựu trường diễn ra suôn sẻ và ý nghĩa. Dù năm học mới của bạn bao gồm các khóa học từ xa hay lớp học ảo, bạn vẫn có thể chuẩn bị tốt để buổi học đầu tiên trở nên thuận lợi và đáng nhớ.
Các bước thực hiện
Chuẩn bị từ đêm hôm trước

Sắp xếp quần áo và dụng cụ học tập sẵn sàng. Dành thời gian chọn bộ đồ yêu thích hoặc chuẩn bị đồng phục, đặt chúng cạnh giường để bạn có thể mặc nhanh chóng mà không cần loay hoay. Chọn trang phục khiến bạn cảm thấy tự tin và đảm bảo chúng sạch sẽ. Xếp dụng cụ học tập vào ba lô để bạn chỉ cần mang theo và đến trường.
- Nếu phải mặc đồng phục, bạn có thể thêm phụ kiện như dây chuyền, lắc tay để tạo điểm nhấn cá nhân, miễn là không vi phạm nội quy trường học.
- Luôn tuân thủ quy định về trang phục của trường, dù bạn có mặc đồng phục hay không. Điều này giúp bạn tránh những rắc rối không đáng có ngay từ ngày đầu tiên.

Lên kế hoạch di chuyển đến trường. Hãy suy nghĩ trước về cách bạn sẽ đến trường: đi xe buýt đưa đón, nhờ bạn bè đón, hay được bố mẹ chở đi. Đừng để sáng hôm sau mới vội vàng tìm cách di chuyển!
- Nếu nhà gần, bạn có thể đi bộ hoặc đạp xe để tiết kiệm thời gian.
- Đi xe buýt đưa đón là cơ hội tuyệt vời để trò chuyện và làm quen với bạn bè mới.
- Tham gia nhóm đi chung xe cũng là một ý tưởng hay để tiết kiệm chi phí và tạo thêm niềm vui.

Đặt hai chuông báo thức cách nhau 10 phút để đảm bảo thức dậy đúng giờ. Dành đủ thời gian để tỉnh táo và chuẩn bị cho ngày đầu tiên bằng cách đặt báo thức trước giờ đến trường ít nhất một tiếng. Sử dụng hai chuông báo thức trên điện thoại hoặc đồng hồ để tránh ngủ quên hoặc tắt báo thức và ngủ lại.
- Chọn âm báo thức lớn và rõ ràng để đánh thức bạn dễ dàng.
- Đặt đồng hồ báo thức xa giường một chút để buộc bạn phải rời khỏi giường và tỉnh táo hơn.

Thư giãn 30 phút trước khi ngủ và ngủ đủ 8 tiếng. Tắt điện thoại và TV nửa tiếng trước khi ngủ để giúp tâm trí thư thái, đặc biệt nếu bạn cảm thấy lo lắng. Nghe nhạc nhẹ nhàng hoặc đọc sách để thư giãn. Đi ngủ sớm để có giấc ngủ ngon, giúp bạn thức dậy sảng khoái và sẵn sàng cho ngày mới.
- Nếu bạn đã thức khuya trong kỳ nghỉ, hãy tập thói quen đi ngủ sớm hơn một tuần trước ngày khai giảng.
- Nếu khó ngủ, hãy đọc sách để dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Chia sẻ với bố mẹ hoặc bạn bè nếu bạn lo lắng về năm học mới. Cảm giác hồi hộp và căng thẳng trước năm học mới là điều bình thường. Hãy tâm sự với người mà bạn tin tưởng, như bạn thân hoặc người thân trong gia đình. Kể cho họ nghe về cảm xúc của bạn, và bạn sẽ nhận được sự động viên cần thiết.
- Đừng ngại thể hiện cảm xúc. Nếu lo lắng, hãy chia sẻ ngay. Có thể bạn bè của bạn cũng đang cảm thấy tương tự.
- Bố mẹ có thể nhắc bạn về những lần bạn đã vượt qua nỗi lo lắng trước đây và thành công. Ví dụ, năm ngoái bạn cũng lo lắng, nhưng rồi mọi chuyện đã ổn thỏa.
Vượt qua ngày đầu tiên một cách suôn sẻ

Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Một bữa sáng cân bằng với protein và tinh bột sẽ giúp bạn tràn đầy năng lượng cho đến bữa trưa. Hãy thưởng thức món trứng với bánh mì nướng hoặc một bát ngũ cốc cùng sữa tươi. Đừng quên bổ sung thêm trái cây và rau củ để tăng cường sức khỏe.
- Tránh ăn quá no để không cảm thấy mệt mỏi và uể oải.
- Nếu quá hồi hộp, hãy cố gắng ăn một ít bánh mì hoặc trái cây để có năng lượng cần thiết.

Ashley Pritchard, MA
Chuyên viên tư vấn trường học
Chuyên viên tư vấn trường học
Các chuyên gia đồng ý rằng: Chuẩn bị tốt nhất cho ngày tựu trường là ngủ đủ giấc, dậy sớm và ăn sáng đầy đủ. Khi đã chuẩn bị kỹ lưỡng, bạn sẽ cảm thấy tự tin và giảm bớt lo lắng.

Đến trường sớm 15 phút để làm quen với môi trường. Đến sớm giúp bạn tránh được căng thẳng về việc đi muộn và có thời gian tìm lớp học. Hãy gặp gỡ bạn bè và xác định vị trí các phòng học.
- Biết trước nơi mình cần đến sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn trong ngày đầu tiên.
- Nếu đi xe buýt đưa đón, bạn thường sẽ đến sớm hơn và có thời gian làm quen với bạn bè và khám phá trường học.

Giới thiệu bản thân với giáo viên để tạo ấn tượng tốt. Khi vào lớp, hãy chủ động làm quen với giáo viên. Giới thiệu tên và chia sẻ sở thích của bạn về môn học. Điều này giúp bạn xây dựng mối quan hệ tốt với giáo viên và dễ dàng nhận được sự hỗ trợ khi cần.
- Ví dụ, nếu yêu thích lịch sử, hãy nói với giáo viên về chủ đề bạn mong đợi được học.
- Mối quan hệ tốt với giáo viên sẽ hỗ trợ bạn trong việc cải thiện kết quả học tập.

Tập trung và tích cực tham gia xây dựng bài trong lớp. Đặt câu hỏi khi chưa hiểu và mạnh dạn phát biểu khi biết câu trả lời. Dù buổi học đầu tiên có thể không có nhiều bài tập, nhưng hãy ghi chép cẩn thận để ôn lại sau giờ học. Nếu giáo viên cần tình nguyện viên, đừng ngại xung phong. Nếu cảm thấy hồi hộp, bạn vẫn có thể lắng nghe, ghi chép và trả lời khi được gọi.
- Nếu bạn là người hướng nội, đừng lo lắng. Bạn vẫn có thể trở thành một học sinh xuất sắc mà không cần phải là người nổi bật nhất lớp.

Trò chuyện với bạn bè và làm quen với những người bạn mới. Trường học là nơi tuyệt vời để gặp lại bạn cũ và kết bạn mới. Hãy chia sẻ với nhau về những kỷ niệm trong kỳ nghỉ hè. Tự giới thiệu bản thân với các bạn mới trong lớp hoặc ngoài hành lang để mở rộng mối quan hệ. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và bớt lo lắng hơn.
- Nếu bạn có xu hướng lo âu xã hội, việc chủ động làm quen với người khác sẽ giúp bạn vượt qua sự nhút nhát. Bạn sẽ sớm nhận ra rằng mọi người xung quanh đều có thể trở thành những người bạn thân thiết.

Tận hưởng niềm vui trong ngày đầu tiên đến trường. Dù có nhiều điều cần chú ý, nhưng thường ngày đầu tiên sẽ không có quá nhiều bài tập. Hãy dành thời gian để làm quen với lớp học mới, thời khóa biểu và gặp gỡ bạn bè. Thư giãn và tận hưởng bữa trưa cùng những người bạn mới. Hãy để bản thân cảm nhận niềm vui của năm học mới!
- Xung quanh bạn là những người sẽ đồng hành cùng bạn trong năm học, vì vậy hãy tận hưởng khoảnh khắc này.
- Đừng quên mỉm cười và gạt bỏ những lo lắng không cần thiết.

Thư giãn và nghỉ ngơi sau khi tan trường. Hãy dành thời gian thả lỏng khi về nhà để tránh cảm giác quá tải sau ngày tựu trường. Bạn có thể chơi game, ăn nhẹ, nằm thư giãn trên ghế sofa hoặc xem TV.
- Nếu có bài tập về nhà, hãy dành một chút thời gian để hoàn thành.
- Rủ bạn bè đi chơi hoặc cùng nhau làm điều gì đó thú vị.
- Cảm giác về đến nhà sau ngày đầu tiên đi học thật sự rất thoải mái. Hãy tận hưởng điều đó!
- Ngày tựu trường có thể cảm thấy dài hơn bình thường do bạn gặp nhiều việc và nhiều người cùng lúc. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân.
Chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè

Khám phá các câu lạc bộ và đội thể thao phù hợp với sở thích của bạn. Các câu lạc bộ trong trường thường bắt đầu hoạt động ngay từ đầu năm học, vì vậy hãy tìm hiểu và đăng ký sớm. Tìm kiếm thông tin trên mạng hoặc hỏi thăm bạn bè để biết thêm về các nhóm hoạt động phù hợp với đam mê của bạn.
- Bạn có thể kiểm tra bảng thông báo của trường hoặc liên hệ với văn phòng để biết thêm chi tiết.
- Nếu yêu thích âm nhạc, hãy tham gia đội hợp xướng hoặc câu lạc bộ guitar. Nếu đam mê điện ảnh, câu lạc bộ phim ảnh sẽ là nơi lý tưởng dành cho bạn.
- Các câu lạc bộ không chỉ nuôi dưỡng sở thích mà còn là nơi kết nối với những người có cùng đam mê.
- Nếu trường chưa có câu lạc bộ phù hợp, hãy mạnh dạn thành lập một câu lạc bộ mới!

Hoàn thành các bài đọc được giao trong kỳ nghỉ hè một cách khoa học. Đừng đợi đến phút cuối mới bắt đầu đọc sách. Hãy chia nhỏ lượng bài đọc và hoàn thành từng phần trong suốt mùa hè. Đặt mục tiêu đọc mỗi ngày để đảm bảo bạn hoàn thành trước khi năm học mới bắt đầu.
- Ví dụ, chia số trang sách cho số ngày nghỉ hè để có kế hoạch đọc hàng ngày.
- Đừng để bài tập làm ảnh hưởng đến kỳ nghỉ. Hãy đọc 2-3 ngày một chương để tránh cảm giác quá tải.

Gặp gỡ bạn bè trước ngày tựu trường để giảm bớt căng thẳng. Dành thời gian giao lưu với bạn học trong kỳ nghỉ hè để ngày đầu tiên đến trường trở nên dễ dàng hơn. Việc này sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái và bớt lo lắng.
- Nếu không thể gặp trực tiếp, hãy gọi điện hoặc chat video với bạn bè. Bạn cũng có thể cùng chơi game để duy trì kết nối.
- Theo dõi mạng xã hội để cập nhật về kỳ nghỉ của bạn bè.

Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học tập để sẵn sàng cho năm học mới. Kiểm tra danh sách dụng cụ cần thiết và sắp xếp chúng ngăn nắp. Chọn những món đồ phù hợp với phong cách của bạn để tạo cảm hứng khi sử dụng.
- Mua một cuốn sổ kế hoạch để theo dõi các ngày quan trọng và bài tập về nhà.

Chọn một chiếc ba lô phù hợp và tiện lợi cho năm học mới. Tìm kiếm một chiếc ba lô có thiết kế đẹp mắt và đủ rộng để đựng sách vở, dụng cụ học tập. Đảm bảo ba lô có dây đeo thoải mái và nhiều ngăn tiện dụng.
- Thử nhiều mẫu ba lô tại cửa hàng để chọn được chiếc vừa ý.
- Nếu mua online, hãy kiểm tra kỹ thông tin sản phẩm và đánh giá từ người dùng.
- Nhớ rằng bạn sẽ sử dụng ba lô hàng ngày, vì vậy hãy chọn một chiếc vừa đẹp vừa thoải mái.

Dọn dẹp phòng ốc để chuẩn bị cho năm học mới. Một căn phòng gọn gàng sẽ giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng sau những giờ học tập. Hãy dành thời gian dọn dẹp bàn học, sắp xếp quần áo và hút bụi thảm trước ngày tựu trường. Tạo một không gian học tập ngăn nắp để bắt đầu năm học mới một cách hiệu quả.
- Bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy bao nhiêu đồ đạc lộn xộn tích tụ trong kỳ nghỉ hè.
- Xịt một chút nước thơm để căn phòng thêm tươi mới.
- Dọn dẹp cũng là cách giúp bạn giảm bớt lo lắng và hồi hộp.
Thích nghi với hình thức học từ xa

Thiết lập một không gian học tập tại nhà. Chọn một khu vực yên tĩnh, sạch sẽ và thoải mái để tập trung học tập. Sắp xếp bàn học, dụng cụ và thiết bị cần thiết như máy tính để sẵn sàng cho việc học từ xa.
- Bạn có thể sử dụng bàn ăn trong bếp hoặc bàn học trong phòng ngủ làm nơi học tập.
- Hạn chế tối đa các yếu tố gây xao nhãng để duy trì sự tập trung.
- Giữ không gian học tập ngăn nắp để tạo cảm hứng và hiệu quả học tập tốt hơn.

Chuẩn bị như một ngày đến trường bình thường. Duy trì thói quen buổi sáng như tắm rửa, đánh răng và ăn sáng đầy đủ. Thay bộ đồ ngủ và mặc quần áo chỉnh tề để tạo tâm thế sẵn sàng cho việc học.
- Việc ăn mặc chỉnh tế sẽ giúp não bộ và cơ thể bạn nhận biết rằng đã đến giờ học, từ đó tăng cường động lực.
- Bạn cũng sẽ cảm thấy tự tin và chuyên nghiệp hơn, đặc biệt khi tham gia các buổi học qua video cùng giáo viên và bạn bè.

Làm quen với hệ thống học trực tuyến và chương trình học của trường. Nếu trường bạn sử dụng hệ thống quản lý học tập (LMS), hãy dành thời gian tìm hiểu cách sử dụng. Xem lịch học và chuẩn bị trước để sắp xếp thời gian hợp lý, giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
- Nhiều hệ thống LMS có hướng dẫn chi tiết. Hãy nghiên cứu để sử dụng thành thạo.
- Tuân thủ các hướng dẫn của giáo viên để việc học từ xa diễn ra suôn sẻ.

Sử dụng sổ kế hoạch để quản lý công việc một cách khoa học. Chọn một cuốn sổ đẹp mắt và ghi chép lại các hạn nộp bài, ngày kiểm tra. Xem sổ kế hoạch hàng ngày để nắm rõ lịch trình và đảm bảo không bỏ sót bất kỳ nhiệm vụ nào. Nếu có thay đổi về bài tập hoặc lịch học, hãy cập nhật ngay vào sổ.
- Sổ kế hoạch có nhiều kiểu dáng và mẫu mã, vì vậy hãy chọn một cuốn phù hợp với phong cách của bạn.
- Bạn có thể mua sổ tại các cửa hàng văn phòng phẩm hoặc đặt mua trực tuyến.

Tích cực tham gia xây dựng bài trong các lớp học trực tuyến. Dù bạn đang sử dụng hệ thống LMS, làm theo hướng dẫn của giáo viên hay tham gia hội nghị truyền hình, hãy chủ động đóng góp ý kiến. Lắng nghe bài giảng, đặt câu hỏi và trả lời câu hỏi của giáo viên để tiếp thu kiến thức hiệu quả. Điều này cũng giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với bài kiểm tra hoặc điểm số.
- Đừng lo lắng nếu bạn chưa quen với hình thức học từ xa. Chỉ cần tập trung, chăm chỉ và nhờ giáo viên hỗ trợ khi cần, bạn sẽ đạt được kết quả tốt.

Hoàn thành bài tập đúng hạn và đặt câu hỏi khi cần. Giáo viên sẽ giao bài tập và nhiệm vụ như một phần của chương trình học từ xa. Hãy hoàn thành chúng đúng thời hạn để theo kịp tiến độ và tránh bị quá tải. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại hỏi giáo viên để được giải đáp.
- Học từ xa có thể là một trải nghiệm mới với cả giáo viên và học sinh, vì vậy hãy mạnh dạn nhờ giúp đỡ khi cần.

Nghỉ giải lao ngắn sau mỗi giờ học để duy trì sự tập trung. Hãy đứng dậy và đi lại khoảng 5 phút sau mỗi tiếng đồng hồ học tập. Uống nước và vươn vai để tăng cường lưu thông máu. Sau khi nghỉ ngơi, bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và sẵn sàng quay lại học tập.
- Vì không có giờ nghỉ giải lao và ăn trưa như ở trường, hãy tự sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và ăn nhẹ để duy trì hiệu suất học tập.

Liên hệ với giáo viên nếu bạn gặp khó khăn. Nếu bạn không hiểu bài hoặc gặp vấn đề khi truy cập tài liệu, hãy gửi email hoặc tin nhắn cho giáo viên qua hệ thống LMS. Giải thích chi tiết vấn đề của bạn và những gì bạn đã thử làm để giải quyết.
- Đừng ngại nhờ giúp đỡ khi cần thiết.
- Hãy hỏi ngay nếu bạn không chắc chắn về điều gì đó để tránh lãng phí thời gian hoặc làm sai.
Lời khuyên hữu ích
- Nếu có bạn cùng lớp và cùng đi xe buýt, hãy rủ bạn ấy đi cùng. Đi cùng nhau sẽ vui hơn và an toàn hơn!
Lưu ý quan trọng
- Nếu bạn cảm thấy bị bắt nạt hoặc đe dọa, hãy chia sẻ ngay với bố mẹ hoặc chuyên viên tư vấn của trường. Bạn xứng đáng được an toàn và hỗ trợ khi cần thiết.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi