Bí quyết để Sở hữu Vóc dáng Mảnh mai

Chọn quần áo vừa vặn với cơ thể. Điều đầu tiên bạn cần làm là lựa chọn trang phục phù hợp. Quần áo quá rộng hoặc quá chật đều có thể khiến bạn trông mập hơn bình thường. Tránh chọn trang phục bó sát vì chúng sẽ làm nổi bật những phần mỡ thừa trên cơ thể. Đồng thời, hãy tránh xa quần áo quá rộng vì chúng sẽ khiến bạn trông cồng kềnh và kém gọn gàng. Tốt nhất, hãy chọn những bộ đồ ôm nhẹ nhàng, vừa vặn với cơ thể mà không gây cảm giác khó chịu.

• Nguyên tắc này cũng áp dụng cho việc chọn nội y. Hãy đảm bảo rằng áo ngực và quần lót của bạn vừa vặn với cơ thể. Trên thực tế, nhiều phụ nữ thường mặc sai kích cỡ áo ngực. Tránh mặc quần lót bó sát hông và chọn áo lót có khả năng nâng đỡ ngực một cách thoải mái, tránh tạo vết hằn hay khiến ngực bị lệch khỏi vị trí tự nhiên.

Sử dụng phụ kiện để làm nổi bật vòng eo. Một mẹo đơn giản giúp bạn trông thon gọn hơn là thu hút sự chú ý vào vòng eo - phần nhỏ nhắn nhất trên cơ thể. Hãy thử áo sơ mi chít eo thanh lịch và điểm tô thêm bằng các phụ kiện thời trang như thắt lưng nhỏ, dây đeo có họa tiết hoa văn tinh tế.

• Ví dụ, áo sơ mi có dún bèo hoặc nếp gấp ở eo sẽ giúp bạn trông mảnh mai hơn.

Chọn phụ kiện tôn lên vòng ngực và hông. Vòng eo của bạn sẽ trông thon gọn hơn nếu bạn tập trung vào việc cân đối tỷ lệ giữa ngực và hông. Thử áo sơ mi, váy hoặc đầm xòe nhẹ ở hông (nếu là nam, hãy thử bỏ áo ra ngoài quần). Đối với nữ, áo sơ mi có dún bèo hoặc cổ áo nhiều nếp gấp sẽ tạo nên phong cách độc đáo và quyến rũ.

Tận dụng đường cắt may trên trang phục. Dù bạn có thân hình như thế nào, việc chỉnh sửa đường cắt may có thể tạo ảo giác thị giác. Hãy chú ý đến đường viền của váy, áo khoác, áo sơ mi để làm nổi bật vòng eo, hông hoặc ngực.

• Tránh trang phục rộng thùng thình như quần lửng, váy bó hoặc quần soóc dài. Thay vào đó, hãy chọn quần jean ống suôn hoặc váy kiểu A-line để tạo dáng chuẩn.

Đeo trang sức phù hợp để tôn vẻ đẹp. Trang sức tinh tế có thể thay đổi cách người khác nhìn nhận cơ thể bạn. Vòng cổ dài giúp bạn trông cao và mảnh mai hơn, trong khi vòng tay sáng màu thu hút ánh nhìn vào cổ tay, tạo cảm giác toàn thân thon gọn.

• Hoa tai và băng đô cũng là phụ kiện hữu ích, giúp phân tán sự chú ý khỏi những phần cơ thể bạn không tự tin.

Sử dụng tông màu và họa tiết để tạo ảo giác thon gọn. Màu tối, đặc biệt là đen, luôn là lựa chọn an toàn giúp che đi những khuyết điểm và tạo cảm giác thon gọn. Kết hợp với trang sức màu sáng để làm nổi bật vòng eo, cổ tay, cổ và bàn chân.

• Chọn họa tiết sọc dọc nhỏ để tạo ảo giác cao và gầy hơn. Tránh họa tiết lớn vì chúng có thể làm bạn trông đầy đặn hơn.

Tránh xa trang phục khiến bạn trông cồng kềnh. Hãy nói không với những bộ đồ tạo điểm nhấn sai chỗ. Một số trang phục thời thượng có thể vô tình làm bạn trông mũm mĩm hơn. Ví dụ, áo có đường ôm ngay dưới ngực sẽ khiến eo bạn trông to hơn, tạo cảm giác như đang mang thai. Áo len dày tay dài cũng là lựa chọn không lý tưởng vì chúng làm bạn kém thon gọn.

Shapewear - giải pháp hoàn hảo để định hình cơ thể. Shapewear là loại nội y giúp định hình đường cong cơ thể, được nhiều phụ nữ ưa chuộng vì khả năng tạo dáng thon gọn. Thương hiệu nổi tiếng như Spanx cung cấp các sản phẩm từ áo sơ mi đến quần soóc, được làm từ chất liệu co giãn giúp nâng đỡ và tôn lên đường cong quyến rũ. Dù có thể hơi bó sát, nhưng chúng mang lại vẻ ngoài hấp dẫn hơn.

• Nam giới cũng có thể lựa chọn shapewear để định hình ngực và phần dưới cơ thể.

Duy trì tư thế chuẩn để trông thon gọn hơn. Đứng thẳng lưng, vai hơi ngửa ra sau giúp bụng được kéo giãn, tạo cảm giác như bạn vừa giảm cân. Tư thế này có thể không thoải mái ban đầu, nhưng mang lại hiệu quả rõ rệt.

• Ngủ thẳng lưng giúp duy trì tư thế tốt suốt ngày.
• Tham khảo thêm các bài viết về cải thiện tư thế trên trang của chúng tôi.

Giày cao gót/đế cao - bí quyết tạo dáng thon gọn. Giày cao gót hoặc đế cao giúp thay đổi dáng đứng tự nhiên, làm hông, lưng và vai thẳng hơn. Chúng còn giúp chân dài hơn, tạo tỷ lệ cơ thể cân đối. Phụ nữ nên chọn giày cao gót, trong khi nam giới có thể lựa giày dress shoe đế cao để trông cao ráo và thon gọn hơn.

Giữ cằm cao và đầu ngẩng lên. Tư thế này giúp mỡ không tích tụ ở cằm mà phân bố đều trên khuôn mặt, tạo sự cân đối và thon gọn. Một cằm ngấn mỡ có thể khiến người gầy trông nặng nề hơn dù thực tế không phải vậy.

Tạo dáng chân và tay một cách khéo léo. Học hỏi từ các tạp chí thời trang và bắt chước tư thế của người mẫu để trông mảnh mai hơn. Ngồi bắt chéo chân giúp che đi những đường nét không mong muốn, trong khi thả lỏng tay bên hông thu hút sự chú ý vào vòng eo nhỏ nhắn, loại bỏ cảm giác cồng kềnh.

Điều chỉnh cơ thể để có những bức ảnh đẹp. Khi chụp ảnh, hãy chọn góc chụp từ trên cao để tạo cảm giác thon gọn. Điều chỉnh ánh sáng phù hợp, tránh tạo bóng tối ở những khu vực có mỡ thừa. Thử nhiều góc chụp khác nhau để tìm ra bức ảnh ưng ý nhất.

• Tránh chụp từ góc quá cao vì nó có thể tạo cảm giác gượng gạo.

Hạn chế đồ ăn mặn. Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể giữ nước, làm bạn trông phúng phính hơn. Để tránh tình trạng này, hãy giảm lượng muối trong khẩu phần ăn.

• Tránh các thực phẩm như thịt muối, khoai tây chiên, súp đóng hộp và đồ ăn nhanh.

Tránh thực phẩm gây đầy hơi. Một số loại thức ăn có thể làm rối loạn tiêu hóa, khiến bạn trông mập mạp hơn. Để có thân hình thon gọn, hãy hạn chế các thực phẩm như đậu, tỏi, bông cải xanh và cải Brussels.

• Chọn lọc thực phẩm cẩn thận để tránh tình trạng sình bụng.