Bí quyết kiểm soát dầu thừa hiệu quả

Sử dụng retinoid theo chỉ định. Nếu bạn đang đối mặt với làn da dầu và mụn trứng cá, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu về việc sử dụng retinoid. Đây là một trong những loại thuốc phổ biến nhất được kê đơn để điều trị mụn và kiểm soát dầu thừa. Bạn có thể dùng retinoid dạng uống như Accutane hoặc dạng bôi như tretinoin, adapalene (không cần kê đơn), tazarotene và isotretinoin. Retinoid dạng uống thường mang lại hiệu quả cao hơn so với dạng bôi, nhưng bác sĩ thường ưu tiên kê đơn dạng bôi trước để hạn chế tác dụng phụ.

• Một số tác dụng phụ có thể gặp bao gồm da khô hoặc nhạy cảm. Ngoài ra, các loại thuốc như Accutane có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về thuốc ức chế thụ thể androgen. Tình trạng da tiết nhiều dầu có thể liên quan đến việc tăng nồng độ hormone androgen. Nếu đây là nguyên nhân, bác sĩ có thể kê đơn thuốc ức chế thụ thể androgen như spironolactone hoặc cyproterone. Những loại thuốc này giúp giảm sản xuất bã nhờn, có cả dạng uống và dạng bôi ngoài da.

Thảo luận với bác sĩ về thuốc tránh thai chứa estrogen. Đối với phụ nữ, thuốc tránh thai có thể là một giải pháp giúp kiểm soát dầu thừa. Một số người thấy hiệu quả rõ rệt, trong khi số khác có thể gặp tình trạng nặng hơn. Hãy trao đổi với bác sĩ để xác định xem phương pháp này có phù hợp với bạn không.

• Thuốc tránh thai có thể giúp giảm nồng độ androgen, từ đó hạn chế tiết bã nhờn.

Áp dụng liệu pháp laser và ánh sáng. Đây là phương pháp hiện đại giúp giảm tiết dầu hiệu quả. Liệu pháp quang động và diode laser có thể điều tiết hoạt động của tuyến bã nhờn. Nhiều người kết hợp liệu pháp này với các phương pháp khác để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn đang dùng thuốc nhạy cảm với ánh sáng, hãy thận trọng.

• Phù hợp cho những người không thể dùng thuốc, như phụ nữ mang thai. Liệu pháp này không xâm lấn và an toàn.
• Cần thực hiện nhiều buổi để đạt kết quả tối ưu, chi phí có thể cao.

Sử dụng sản phẩm làm sạch dịu nhẹ. Làm sạch da đúng cách là bước quan trọng giúp kiểm soát dầu thừa. Chọn sữa rửa mặt hoặc sữa tắm không gây bít tắc lỗ chân lông (noncomedogenic). Tránh xà phòng có tính tẩy mạnh vì có thể kích thích da tiết dầu nhiều hơn. Ưu tiên sản phẩm không chứa dầu hoặc có chứa axit salicylic, benzoyl peroxide, axit beta-hydroxy hoặc axit glycolic để làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn.

• Thử nghiệm sản phẩm trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng thường xuyên để tránh kích ứng.

Sử dụng nước ấm để rửa mặt. Khi làm sạch da, hãy ưu tiên nước ấm thay vì nước nóng. Nước nóng có thể gây kích ứng và kích thích da tiết dầu nhiều hơn. Hãy duy trì thói quen rửa mặt hoặc tắm với nước ấm vừa phải để bảo vệ làn da.

Tránh dùng vật liệu chà xát mạnh. Việc kỳ cọ mạnh tay không giúp loại bỏ dầu thừa mà còn khiến da tiết dầu nhiều hơn. Hãy tránh dùng khăn hoặc bông tắm thô ráp. Thay vào đó, hãy chọn khăn mềm hoặc chỉ dùng tay để làm sạch da một cách nhẹ nhàng.

Điều chỉnh thói quen rửa mặt theo mùa. Lượng bã nhờn tiết ra có thể thay đổi theo mùa và sự biến động hormone. Khi da tiết nhiều dầu hơn, hãy tăng tần suất sử dụng sữa rửa mặt dành cho da dầu. Bạn cũng có thể kết hợp toner hoặc mặt nạ để kiểm soát dầu thừa.

• Ví dụ, mùa hè thường khiến da tiết nhiều dầu hơn mùa đông, vì vậy hãy điều chỉnh sản phẩm và thói quen chăm sóc da phù hợp.

Thử mặt nạ lòng trắng trứng. Lòng trắng trứng là nguyên liệu tự nhiên giúp hút dầu và làm se khít lỗ chân lông. Trộn một lòng trắng trứng với một thìa cà phê mật ong và thêm bột mì để tạo hỗn hợp sệt. Đắp hỗn hợp lên mặt hoặc vùng da nhiều dầu, sau 10 phút rửa sạch với nước ấm.

• Đây là cách đơn giản để tận hưởng liệu pháp spa ngay tại nhà.

Thử mặt nạ muối nở. Muối nở là nguyên liệu tự nhiên giúp kiểm soát dầu thừa hiệu quả. Trộn 3 phần muối nở với 1 phần nước để tạo thành hỗn hợp sệt. Đắp lên da mặt, massage nhẹ nhàng trong 5 phút rồi rửa sạch và thấm khô da.

Sử dụng lotion trà xanh. Trà xanh không chỉ là thức uống tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng làm đẹp da. Lotion trà xanh giúp giảm tiết dầu, kháng viêm và ngăn ngừa mụn trứng cá. Thoa đều lên da mặt và cơ thể để cảm nhận hiệu quả.

• Bạn cũng có thể bổ sung trà xanh vào chế độ uống hàng ngày.