Bí quyết Mát xa Mặt hiệu quả

Bước đầu tiên: Làm sạch da mặt. Hãy bắt đầu bằng cách rửa mặt sạch sẽ. Sử dụng sữa rửa mặt hoặc tinh dầu dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, sau đó rửa lại với nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô da mặt.

Thoa một lớp mỏng tinh dầu lên mặt. Sử dụng một lượng nhỏ tinh dầu giúp các ngón tay di chuyển mượt mà trên da, tránh kéo căng da. Tinh dầu còn giúp da trở nên sáng mịn hơn khi mát-xa. Bạn có thể dùng hỗn hợp tinh dầu chuyên dụng cho da mặt hoặc chọn loại tinh dầu nguyên chất phù hợp với loại da của mình. Dầu hạnh nhân, dầu argan và dầu jojoba là những lựa chọn lý tưởng vì không gây bít tắc lỗ chân lông.

• Với da cực kỳ khô, hãy chọn dầu argan hoặc dầu hạnh nhân.
• Với da thường hoặc da dầu, dầu jojoba hoặc hỗn hợp dầu jojoba và dầu hạt thầu dầu là lựa chọn phù hợp.
• Nếu lo ngại về việc dùng tinh dầu, hãy thay thế bằng kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.

Bắt đầu mát-xa từ vùng hạch bạch huyết. Nhiều người tin rằng độc tố có thể di chuyển từ mặt đến các hạch bạch huyết dưới tai và hai bên cổ. Mát-xa khu vực này giúp loại bỏ độc tố và ngăn chúng tích tụ trên da. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ theo chuyển động tròn trong 1 phút.

• Di chuyển ngón tay theo vòng tròn lớn, bắt đầu từ dưới tai, dần xuống cổ và ngược lên vùng xương hàm.
• Dùng lực vừa phải, tránh mát-xa quá mạnh vì da mặt rất nhạy cảm.

Mát-xa hai bên má. Dùng chuyển động tròn nhẹ nhàng, di chuyển dọc theo xương hàm, qua khóe miệng, cạnh mũi và lên gò má. Luôn di chuyển ngón tay theo hướng lên và ra ngoài, tránh hướng xuống để ngăn ngừa da chảy xệ. Thực hiện trong 1 phút.

Mát-xa vùng trán. Dùng chuyển động tròn đồng thời ở hai bên trán. Bắt đầu từ thái dương, di chuyển dần về giữa trán rồi quay lại thái dương. Thực hiện động tác này trong 1 phút.

Mát-xa vùng mắt. Đặt ngón tay tại vòm chân mày, di chuyển nhẹ nhàng quanh góc mắt ngoài, xuống dưới mắt và kết thúc tại góc mắt trong. Tiếp tục di chuyển dọc theo hai bên mũi và đường chân mày. Thực hiện trong 1 phút.

• Mát-xa vùng mắt giúp giảm sưng, làm sáng da và mang lại vẻ tươi trẻ.
• Thêm tinh dầu nếu cần để tránh kéo căng da mỏng quanh mắt.

Kết thúc bằng cách mát-xa lại từng khu vực trên mặt. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay qua các vùng da để hoàn thiện quá trình. Làn da của bạn sẽ trở nên sáng mịn, tươi tắn và tràn đầy sức sống sau khi kết thúc mát-xa.

Thoa một lớp dầu dưỡng da mặt. Dầu giúp các ngón tay di chuyển mượt mà, tránh kéo căng da và hỗ trợ nuôi dưỡng, làm mờ nếp nhăn. Bạn có thể lựa chọn các loại dầu phù hợp:

• Da khô: dầu dừa hoặc dầu argan.
• Da thường: dầu hạnh nhân hoặc jojoba.
• Da dầu: dầu jojoba hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích.

Mát-xa vùng quanh khóe miệng. Phương pháp này tập trung vào vùng da dễ chảy xệ. Dùng đầu ngón tay di chuyển theo hình tròn xung quanh nếp nhăn ở hai bên miệng, luôn hướng lên để nâng cơ mặt. Thực hiện trong 1 phút.

Mát-xa vùng gò má. Dùng chuyển động xoắn ốc nhẹ nhàng trên gò má để làm săn chắc và căng da. Di chuyển ngón tay từ trung tâm gò má ra ngoài và quay lại. Thực hiện trong 1 phút.

Mát-xa vùng mắt. Đặt ngón tay tại vòm chân mày, di chuyển nhẹ nhàng quanh góc mắt ngoài, xuống dưới mắt và kết thúc tại góc mắt trong. Tiếp tục di chuyển dọc theo hai bên mũi và đường chân mày. Thực hiện trong 1 phút.

• Mát-xa vùng mắt giúp cải thiện tình trạng da chảy xệ và giảm nếp nhăn vùng mắt.
• Thêm tinh dầu nếu cần để tránh kéo căng da mỏng quanh mắt.

Mát-xa vùng trán. Để làm mờ nếp nhăn trên trán, hãy mát-xa ngược chiều với hướng hình thành nếp nhăn. Đặt hai bàn tay lên trán, thẳng hàng với hai đầu nếp nhăn. Di chuyển tay theo hình chữ chi, đẩy một tay lên và tay kia xuống để kéo căng da trán. Thực hiện trong 1 phút.

Mát-xa vùng da giữa hai chân mày. Để làm mờ nếp nhăn thẳng đứng trên mũi, hãy mát-xa theo chiều ngang. Đặt tay nằm ngang với nếp nhăn giữa chân mày, nhẹ nhàng chà xát tới lui để kéo căng da.

Kết thúc bằng cách mát-xa lại từng khu vực. Nhẹ nhàng mát-xa từng vùng da trên mặt một lần nữa để hoàn thiện quá trình. Làn da của bạn sẽ trở nên săn chắc và tươi trẻ hơn. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để đạt hiệu quả tối ưu.

Thoa một lớp dầu dưỡng da mặt. Dầu giúp các ngón tay di chuyển mượt mà, tránh kéo căng da và mang lại hương thơm dịu nhẹ, giúp thư giãn tinh thần. Thoa một lớp mỏng dầu theo hướng dẫn:

• Da khô: dùng dầu dừa hoặc dầu argan, có thể thêm 2-3 giọt tinh dầu oải hương.
• Da thường: dầu hạnh nhân hoặc jojoba, tùy chọn thêm tinh dầu oải hương.
• Da dầu: dầu jojoba hoặc kem dưỡng ẩm yêu thích, kết hợp tinh dầu oải hương nếu muốn.

Mát-xa vùng dưới mắt và dọc quai hàm. Căng cơ thường xuất hiện ở quai hàm và cổ, mát-xa giúp thả lỏng cơ bắp. Dùng đầu ngón tay xoa nhẹ theo chuyển động tròn trong 1 phút.

• Bắt đầu từ dưới tai, di chuyển dần xuống cổ và ngược lên quai hàm.
• Ấn nhẹ vào khu vực căng cơ để giải tỏa áp lực.

Mát-xa hai bên má. Dùng chuyển động tròn nhẹ nhàng dọc theo xương hàm, qua khóe miệng, cạnh mũi và lên gò má. Nhắm mắt và tận hưởng cảm giác thư giãn từ đôi tay.

Mát-xa thái dương và trán. Căng thẳng ở khu vực này thường gây đau đầu, vì vậy hãy dành thời gian mát-xa. Dùng chuyển động xoắn ốc nhẹ nhàng ở hai bên thái dương, di chuyển dần về giữa trán rồi quay lại. Thực hiện trong 1 phút.

Mát-xa vùng mắt. Đặt ngón tay tại vòm chân mày, di chuyển nhẹ nhàng quanh góc mắt ngoài, xuống dưới mắt và kết thúc tại góc mắt trong. Tiếp tục di chuyển dọc theo hai bên mũi và đường chân mày. Thực hiện trong 1 phút.

• Mát-xa giúp giảm mệt mỏi sau một ngày làm việc căng thẳng.
• Thêm tinh dầu nếu cần để tránh kéo căng da mỏng quanh mắt.

Mát-xa vùng mũi. Nếu bạn gặp vấn đề về xoang, mát-xa mũi sẽ giúp giảm bớt khó chịu. Nhẹ nhàng bóp sống mũi, sau đó trượt ngón tay xuống cánh mũi. Lặp lại động tác này trong 1 phút.

Kết thúc bằng cách mát-xa lại từng khu vực trên mặt. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay qua các vùng da để hoàn thiện quá trình. Bạn sẽ cảm nhận được sự thư giãn và thoải mái sau khi hoàn thành.