Các loại trái cây nên tránh cho người thường xuyên đau dạ dày

16/05/2025

Nội dung bài viết

Trái cây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, nhưng với người bị đau dạ dày, một số loại quả có thể làm tăng mức độ nghiêm trọng của bệnh nên cần hạn chế.

Dứa

Dứa là nguồn giàu vitamin B1, B2, C, PP cùng các khoáng chất như sắt, canxi, photpho, rất bổ dưỡng cho cơ thể.

Tuy nhiên, dứa chứa nhiều axit hữu cơ và enzyme có thể kích thích làm tổn thương niêm mạc dạ dày, gây viêm loét nặng hơn nên không phù hợp với người đau dạ dày.

Chuối

Chuối là loại quả giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Tuy nhiên, người đau dạ dày nên hạn chế ăn chuối, đặc biệt là chuối xanh vì nhựa chuối có thể làm kích thích niêm mạc dạ dày, gây ra cảm giác đầy hơi, khó tiêu và rối loạn chức năng tiêu hóa.

Táo

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người đau dạ dày không nên ăn nhiều táo do lượng chất xơ trong táo có thể làm tổn thương dạ dày và làm chậm quá trình lành vết loét.

Cà chua

Người bị đau dạ dày nên tránh ăn cà chua, nhất là khi đói, bởi tính axit cao của cà chua kích thích dạ dày tiết nhiều axit pantothenic, gây ợ nóng, trào ngược và các triệu chứng khó chịu khác.

Đào

Đào giàu vitamin, canxi, photpho và muối khoáng, là loại trái cây chứa nhiều sắt nhất cùng với hàm lượng glucose và fructose hỗ trợ tốt cho đường ruột và máu.

Tuy nhiên, loại quả này chứa nhiều dưỡng chất thực vật khó tiêu hóa, khi tiêu thụ quá mức sẽ làm tăng áp lực lên dạ dày, gây cảm giác đầy bụng và khó tiêu.

Hồng

Tannin trong quả hồng, nổi bật với vị chát từ nhựa quả, khi tiếp xúc với axit dạ dày sẽ tạo ra các hợp chất khó tan, gây trở ngại cho quá trình tiêu hóa.

Theo Sức khỏe và Đời sống, sự tích tụ các chất khó hòa tan này lâu ngày có thể dẫn đến bệnh axit dạ dày, viêm loét và thậm chí ung thư dạ dày.

Chanh

Người bị viêm loét dạ dày nên hạn chế dùng chanh vì lượng axit cao trong chanh có thể bào mòn niêm mạc, làm tình trạng viêm loét thêm nghiêm trọng và cản trở quá trình điều trị.