Cách biến ước mơ thành hiện thực chỉ sau một đêm

• Ví dụ, điều ước “Tôi muốn tốt nghiệp từ một trường đại học danh tiếng” không thể xảy ra nếu ngày mai không phải là lễ tốt nghiệp và bạn chưa hoàn thành chương trình học. Những điều ước như vậy nên được đặt làm mục tiêu dài hạn.
• Nếu không biết mình ước gì, hãy nghĩ đến điều gì đó có thể khiến bạn hạnh phúc vào ngày mai. Hình dung kịch bản tốt nhất và xem điều gì cần xảy ra để nó thành hiện thực. Bất kỳ điều gì tốt đẹp có thể xảy ra vào ngày mai đều có thể trở thành điều ước.
• May mắn cũng là yếu tố quan trọng. Đừng ngại ước những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

• Điều ước quá chung chung sẽ khó xác định được thành công. Ví dụ, nếu bạn ước có sức khỏe tốt, liệu điều ước có thất bại khi bạn bị sổ mũi? Điều ước càng cụ thể, bạn càng dễ nhận biết khi nó thành hiện thực.

• Ví dụ, nếu bạn ước đạt điểm cao, đừng nghĩ: “Mình muốn điểm cao để chứng tỏ mình thông minh.” Thay vào đó, hãy nghĩ: “Mình muốn điểm cao để chứng minh sự tiến bộ trong học tập.”
• Đừng bao giờ ước điều gì gây tổn hại đến người khác.

Lời khuyên: Đừng ước quá nhiều điều cùng lúc. Sự phân tâm có thể khiến cả hai điều ước đều không thành hiện thực.

• Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì tinh thần lạc quan, hãy tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của những suy nghĩ tiêu cực và chủ động đối mặt với chúng.
• Ví dụ, nếu bạn lo lắng về việc không nhận được điều mình mong đợi trong dịp Giáng Sinh, hãy xác định nỗi sợ thực sự của bạn. Nếu bạn sợ bị gia đình hoặc ông già Noel bỏ quên, hãy nhắc nhở bản thân về những lý do bạn xứng đáng được yêu thương và nhớ đến.

Lời khuyên: Thiền là một công cụ hiệu quả để suy ngẫm về kết quả và các khía cạnh khác nhau của điều ước. Ví dụ, khi ước về tình bạn bền chặt với một người bạn thân, hãy hình dung viễn cảnh hai bạn vẫn gắn bó với nhau qua nhiều năm tháng.

• Trong quá trình này, hãy để tâm trí thả lỏng. Suy nghĩ về từng chữ bạn viết và lắng nghe cơ thể mình.

• Ước nguyện không mang tính khoa học. Không có gì đảm bảo rằng điều ước của bạn sẽ thành hiện thực.
• Một trong những hạn chế phổ biến là ước nguyện liên quan đến hành động của người khác. Ví dụ, “Mình ước bố sẽ mua cho mình bộ game mới ngày mai” là điều nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn. Hãy thử đổi thành “Mình ước có bộ game mới ngày mai.”

• Bạn sẽ cảm thấy thất vọng nếu đặt quá nhiều niềm tin vào phép thuật mà không đạt được kết quả.

• Bạn không thể ngồi yên và hy vọng những giấc mơ hoang đường nhất sẽ thành hiện thực mà không có bất kỳ hành động nào.

Lời khuyên: Điều ước của bạn sẽ không bị cản trở nếu bạn hành động phù hợp. Thực chất, bạn đang biến ước mơ của mình thành hiện thực!

• Bạn có thể nói: “Tớ có một điều ước và hy vọng nó sẽ thành hiện thực vào ngày mai. Cậu có thể dành chút thời gian nói chuyện với tớ không?”