Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho từng loại da

Để bảo vệ làn da khỏi các tác động từ môi trường, bên cạnh các bước chăm sóc da cơ bản như tẩy trang, rửa mặt, và sử dụng kem dưỡng, khi ra ngoài, bạn không nên bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Đây là lớp bảo vệ cần thiết để da tránh khỏi tác hại của tia UV. Với tình trạng ô nhiễm và biến đổi khí hậu hiện nay, việc không bảo vệ kỹ lưỡng có thể dẫn đến lão hóa da và các vấn đề về mụn. Vì vậy, kem chống nắng là món đồ không thể thiếu trong túi xách của mỗi chị em.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng từ các thương hiệu khác nhau, với nhiều đặc điểm, mẫu mã và mức giá khiến nhiều người cảm thấy bối rối khi lựa chọn. Tuy nhiên, đừng lo lắng, những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn dễ dàng tìm ra sản phẩm phù hợp.

SPF, viết tắt của Sun Protection Factor, là chỉ số thể hiện khả năng chống nắng của sản phẩm, giúp bảo vệ da khỏi tia UVB – loại tia gây cháy nắng và ung thư da. Chỉ số SPF trong kem chống nắng dao động từ 15 đến 100. Mỗi mức SPF có thể bảo vệ da trong khoảng 10 phút, để tính toán thời gian bảo vệ, bạn nhân chỉ số SPF với 10 để biết kem chống nắng sẽ có hiệu quả trong bao lâu.

Ví dụ, nếu kem chống nắng có chỉ số SPF là 20, bạn có thể tính toán bằng cách nhân 20 với 10, tức là sản phẩm này sẽ bảo vệ da trong khoảng 200 phút. Tuy nhiên, chỉ số SPF cao không phải lúc nào cũng tốt hơn, mà còn tùy thuộc vào các yếu tố môi trường và loại da. Nếu dùng hàng ngày, các loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 đến 50 là đủ để bảo vệ da hiệu quả.

Một gợi ý cho bạn là sản phẩm kem chống nắng Neutrogena, với chỉ số SPF lên đến 70, lý tưởng cho những chuyến đi biển hay các khu vực có nhiệt độ cao và ánh nắng gay gắt.

Khi phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như đi biển hay bơi lội, bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 50 để đảm bảo da được bảo vệ tốt nhất, vì tại những nơi này, tia UV có thể rất mạnh mẽ.

Để hiểu rõ hơn về chỉ số SPF, bạn có thể tham khảo bài viết: SPF là gì? Những thông số quan trọng trong kem chống nắng.

Nếu SPF bảo vệ da khỏi tia UVB, thì PA lại đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn tia UVA. UVA là viết tắt của Protection Grade of UVA, và hiện nay các sản phẩm chống nắng có ba mức PA phổ biến:

PA+: Chỉ số này thể hiện khả năng chống tia UVA gấp 2 lần, bảo vệ làn da khoảng 40% - 50%.

PA++: Kem chống nắng có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA gấp 4 lần, giúp da được bảo vệ khoảng 60% - 70% khỏi tác hại của tia cực tím.

PA+++: Đây là mức độ bảo vệ mạnh mẽ nhất, khả năng chống tia UVA gấp 8 lần và bảo vệ da lên đến 90% khỏi tia UVA.

Để lựa chọn kem chống nắng hiệu quả, bạn nên tìm sản phẩm có cả chỉ số SPF và PA. Mặc dù đa số kem chống nắng đều có chỉ số SPF, nhưng không phải loại nào cũng chứa PA. Những sản phẩm này thường có các ký hiệu như UVA/UVB, UV A/B, Broad Spectrum... trên bao bì để giúp bạn dễ dàng nhận biết.

Bên cạnh dạng kem truyền thống, trên thị trường có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau phục vụ nhu cầu đa dạng của người dùng, từ dạng xịt, gel sữa đến sữa chống nắng. Tuy nhiên, về cơ bản, chúng được chia thành hai nhóm chính: kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Kem chống nắng vật lý, với thành phần chủ yếu là Zinc oxide và Titanium dioxide, tạo ra lớp màng bảo vệ da khỏi sự xâm nhập của tia UV. Lớp kem này lành tính, không gây kích ứng, và bám lâu dài khi ra ngoài nắng. Tuy nhiên, đặc điểm này cũng có thể trở thành nhược điểm, vì lớp màng dày có thể gây cảm giác bí da và dễ sản sinh dầu nhờn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về kem chống nắng vật lý, mời bạn tham khảo bài viết: Kem chống nắng vật lý là gì và cách phân biệt với các loại kem khác.

Kem chống nắng hóa học hoạt động như một lớp lọc hóa học trên da, giúp hấp thụ và phân hủy tia UV trước khi chúng có cơ hội gây hại cho da. Thành phần chính của kem chống nắng hóa học bao gồm avobenzone, oxybenzone, sulisobenzone… Ưu điểm của kem chống nắng này là khả năng thẩm thấu nhanh chóng vào da, không để lại cảm giác nhờn rít hay bóng dầu. Tuy nhiên, nhược điểm là màng bảo vệ chỉ kéo dài khoảng 2 giờ, do đó cần phải thoa lại khi tiếp xúc với ánh nắng lâu dài.

Để hiểu rõ sự khác biệt giữa hai loại kem chống nắng này, bạn có thể tham khảo thêm tại: Sự khác biệt giữa kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.

Ngoài việc chú ý đến chỉ số và thành phần trên bao bì, điều quan trọng không kém là bạn cần hiểu rõ loại da của mình để chọn được sản phẩm phù hợp và an toàn. Việc này giúp bảo vệ làn da một cách hiệu quả nhất.

Da nhạy cảm được xem là một loại da khó chiều vì rất kén chọn sản phẩm, từ thành phần, mùi hương đến dạng kem hay nhãn hiệu. Nếu bạn có làn da này, hãy tránh xa kem chống nắng hóa học, vì chúng thường chứa hai thành phần chính là Oxybenzone và PABA, những hợp chất có khả năng gây dị ứng cao.

Bạn có thể tham khảo một số loại kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm tại: 5 kem chống nắng tuyệt vời cho nàng da nhạy cảm.

Da dầu không phù hợp với các loại kem chống nắng có kết cấu dày, vì chúng sẽ khó thẩm thấu vào da và dễ gây tình trạng loang lổ. Những người có da dầu nên lựa chọn các sản phẩm có ghi No Sebum hoặc Oil Free trên bao bì, hoặc các loại kem chống nắng dạng gel, xịt để giúp da thông thoáng và thẩm thấu nhanh chóng.

Bạn có thể tham khảo một số loại kem chống nắng phù hợp cho da dầu tại: 5 sản phẩm kem chống nắng được yêu thích cho da dầu.

Da khô rất dễ bị lão hóa và xuất hiện nếp nhăn khi tiếp xúc nhiều với tia UV. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn nên chọn các loại kem chống nắng có chứa dưỡng ẩm, và đừng quên thoa thêm một lớp kem dưỡng trước khi thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da một cách tối ưu.

Để bảo vệ làn da mụn, hãy lựa chọn những kem chống nắng có ghi Non-Comedogenic, có nghĩa là không gây bít tắc lỗ chân lông. Bạn nên tránh xa các sản phẩm chứa hương liệu mạnh, oxybenzone, cồn và PABA, những hợp chất thường có trong kem chống nắng hóa học. Vì vậy, kem chống nắng vật lý là sự lựa chọn lý tưởng cho làn da mụn và dễ bị bít lỗ chân lông.

Theo khảo sát, hơn 80% người Việt có làn da hỗn hợp. Da thường tiết dầu ở vùng chữ T, trong khi vùng chữ U lại khô hoặc da thường. Một số ít trường hợp sẽ có sự phân bố ngược lại.

Việc chọn kem chống nắng cho da hỗn hợp không hề đơn giản. Nếu bạn chọn kem chống nắng chứa nhiều dưỡng ẩm, vùng da khô sẽ mềm mịn nhưng vùng da dầu lại dễ gây mụn do lỗ chân lông bị bít. Ngược lại, nếu chọn kem kiểm soát dầu, vùng da dầu sẽ được bảo vệ, nhưng vùng da khô có thể sẽ cảm thấy căng và khó chịu suốt cả ngày.

Kem chống nắng là một người bạn không thể thiếu trong mọi quy trình chăm sóc da của phái đẹp. Với những thông tin đã chia sẻ, hy vọng chị em có thể tìm được loại kem chống nắng phù hợp, an toàn và bảo vệ làn da hiệu quả.