Cách Để Kết Bạn Và Tạo Ảnh Hưởng Tích Cực Đến Người Khác

Ăn mặc chỉn chu. Trang phục bạn mặc không chỉ là vỏ bọc bên ngoài mà còn là công cụ để truyền tải thông điệp về con người bạn. Mỗi bộ quần áo bạn chọn đều là một phần của hình ảnh cá nhân, giúp người khác nhận biết được tính cách và giá trị của bạn. Hãy chọn trang phục sạch sẽ, gọn gàng, phù hợp với dáng người và phối hợp màu sắc hài hòa. Điều này không chỉ thể hiện sự tự tin, vui vẻ mà còn cho thấy bạn là người biết quan tâm đến bản thân và có trách nhiệm với hình ảnh mình tạo ra.

• Trang phục chỉn chu giúp người khác nhận thấy bạn là người tự tin, biết chăm sóc bản thân và có khả năng duy trì vẻ ngoài phù hợp trong mọi tình huống.

Duy trì vệ sinh cá nhân. Khoảng cách một cái bắt tay hoặc gần hơn sẽ khiến sự khác biệt giữa vệ sinh tốt và kém trở nên rõ ràng. Để kết nối với người khác, bạn cần giữ cơ thể luôn sạch sẽ và được chăm sóc kỹ lưỡng. Tắm rửa hàng ngày, gội đầu 3-5 lần/tuần, đánh răng ít nhất 2 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa hàng ngày, rửa mặt, chải tóc và dùng sản phẩm khử mùi mỗi sáng. Đừng quên chăm sóc móng tay và râu (đối với nam giới).

• Phụ nữ có thể chọn cạo lông tùy theo sở thích, nhưng hãy nhớ rằng việc này có thể ảnh hưởng đến nhận thức của người khác về sự kỷ luật và tự trọng của bạn.

Chăm sóc mái tóc. Dù tóc bạn dài hay ngắn, hãy thường xuyên đến tiệm cắt tóc uy tín để cắt tỉa và tạo kiểu. Mái tóc gọn gàng và phù hợp sẽ giúp bạn luôn trông chỉn chu, ngay cả khi bạn không thường xuyên tạo kiểu tại nhà.

Bảo quản tài sản cá nhân. Ngôi nhà và phương tiện đi lại là hai thứ quan trọng cần được chăm sóc. Bạn không biết khi nào khách sẽ đến nhà hoặc ai sẽ chú ý đến chiếc xe của bạn. Giữ gìn môi trường sống sạch sẽ và ngăn nắp không chỉ tạo ấn tượng tốt mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn.

• Rửa xe ô tô hàng tháng, dọn dẹp nội thất và bảo dưỡng định kỳ. Với xe đạp, hãy làm sạch thường xuyên và điều chỉnh tại tiệm sửa xe ít nhất 2 lần/năm.
• Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên, rửa bát đĩa sau mỗi bữa ăn, giặt giũ và cất quần áo gọn gàng. Nếu có sân, hãy dọn dẹp định kỳ để loại bỏ rác và bụi bẩn.

Kiểm soát ngôn ngữ cơ thể. Ngôn ngữ cơ thể là công cụ giao tiếp mạnh mẽ, tiết lộ nhiều về cảm xúc và tính cách của bạn. Hãy chú ý đến cách bạn di chuyển, dáng điệu và biểu cảm khuôn mặt để truyền tải sự tự tin và chân thành.

• Di chuyển mạnh dạn, bắt tay chắc chắn và bước đi nhẹ nhàng. Dáng điệu thẳng lưng, ưỡn ngực nhẹ giúp bạn trông tự tin và khỏe mạnh hơn.
• Sử dụng khuôn mặt để giao tiếp: mỉm cười chân thành, giao tiếp bằng mắt và thể hiện cảm xúc một cách tự nhiên. Một khuôn mặt sinh động và thân thiện sẽ giúp bạn dễ dàng kết nối với người khác.

Duy trì sự năng động. Một cơ thể yếu ớt vẫn có thể tỏa ra năng lượng tích cực nếu bạn không ngừng nỗ lực để truyền sức sống cho nó. Hãy tập thể dục thường xuyên và ăn uống điều độ. Ngay cả những bài tập nhỏ sau khi thức dậy hoặc sau giờ làm cũng giúp bạn cải thiện dáng điệu, kiểm soát ngôn ngữ cơ thể và tăng cường năng lượng.

Phát triển kỹ năng hùng biện cổ điển. Trong thế giới phương Tây, Aristotle đã để lại di sản về nghệ thuật hùng biện vượt thời gian. Ông chia lý luận thuyết phục thành ba yếu tố chính: lôgic, chuẩn mực và cảm xúc. Kết hợp hài hòa ba yếu tố này sẽ giúp bạn tạo ra những bài diễn thuyết khó có thể chối từ.

• Lôgic là sự rõ ràng, mạch lạc và nhất quán trong thông điệp của bạn. Một lập luận logic không thể bị bóp méo và khiến đối phương trở nên lúng túng khi cố gắng phản bác.
• Chuẩn mực là nền tảng đạo đức và uy tín trong lời nói của bạn. Nó phản ánh phong cách, ngữ điệu và tính cách cá nhân, giúp người nghe tin tưởng vào thông điệp của bạn.
• Cảm xúc kết nối lý luận của bạn với trải nghiệm và tưởng tượng của người nghe. Bằng cách khơi gợi sự đồng cảm, bạn khiến thông điệp của mình trở nên gần gũi và có sức lay động mạnh mẽ.

Rèn luyện kỹ năng lắng nghe tích cực. Không gì khiến người khác yêu quý bạn nhanh hơn việc trở thành một người biết lắng nghe. Tuy nhiên, lắng nghe không chỉ là im lặng và quan sát. Lắng nghe tích cực đòi hỏi bạn sử dụng các kỹ thuật để thể hiện sự quan tâm chân thành.

• Dùng những âm thanh nhỏ như “ờ” hoặc “ừm” để khích lệ người nói, nhưng đừng lạm dụng để tránh gây phiền.
• Đặt câu hỏi mở để khuyến khích họ chia sẻ chi tiết hơn, đồng thời tránh ngắt lời giữa chừng.
• Sử dụng câu khẳng định trung lập để phản hồi, chẳng hạn như “Thật khó tin!” khi câu chuyện có yếu tố bất ngờ.
• Tóm tắt lại câu chuyện và chia sẻ cảm nhận của bạn để thể hiện rằng bạn thực sự lắng nghe và thấu hiểu.
• Thêm vào những câu chuyện cá nhân ngắn gọn để tạo sự đồng cảm, nhưng đừng biến cuộc trò chuyện thành nơi bạn chỉ nói về mình.

Nói chuyện rõ ràng và tự tin. Giọng nói không phải là điều cố định; bạn hoàn toàn có thể cải thiện nó. Hãy luyện tập để kiểm soát âm vực và độ rõ ràng của từng từ.

• Hát to là một cách tuyệt vời để luyện giọng. Bạn không cần khán giả, chỉ cần hát khi làm việc nhà hoặc lái xe.
• Nói với giọng điệu dịu dàng, trong trẻo và âm vực vừa phải. Hãy tưởng tượng có một khoảng trống lớn phía sau miệng và cổ họng, và bạn cần lấp đầy nó bằng giọng nói của mình.
• Điều chỉnh âm lượng phù hợp. Đừng hét to nhưng cũng đừng nói quá nhỏ. Một giọng nói rõ ràng và tự tin sẽ khiến người khác dễ dàng lắng nghe và tôn trọng bạn hơn.

Sử dụng ngôn ngữ tích cực và dễ thương. Việc người khác hiểu từ ngữ của bạn không đồng nghĩa với việc họ hiểu ý định của bạn. Để tránh hiểu lầm và tạo thiện cảm, hãy áp dụng một số kỹ thuật ngôn ngữ tâm lý.

• Dùng chủ từ “tôi” để thể hiện trách nhiệm cá nhân. Thay vì đổ lỗi, hãy nói: “Khi bạn (làm/nói) điều đó, tôi cảm thấy...”. Cách này giúp giảm căng thẳng và tránh xung đột.
• Sử dụng chủ từ “chúng ta” để tạo sự gắn kết. Khi thảo luận về kế hoạch hoặc cơ hội, hãy nói: “Chúng ta nên làm điều này!”. Điều này giúp đối phương cảm thấy được bao gồm và có quyền quyết định, từ đó xây dựng lòng trung thành và sự hợp tác lâu dài.

Hòa hợp với người xung quanh. Kỹ thuật này thường được sử dụng bởi các nghệ sĩ thôi miên và nghệ sĩ đường phố để tạo sự kết nối. Bạn có thể áp dụng nó trong giao tiếp hàng ngày để tạo thiện cảm.

• Bắt đầu bằng cách lắng nghe tích cực và quan sát cách nói chuyện của đối phương, từ ngữ đệm, nhấn âm và ngôn ngữ cơ thể.
• Khi trả lời, hãy bắt chước nhẹ nhàng cách nói chuyện của họ, nhưng đừng quá lố để tránh gây phản cảm. Điều này giúp họ cảm thấy thoải mái và tin tưởng bạn hơn.
• Đồng bộ hóa ngôn ngữ cơ thể với đối phương, chẳng hạn như di chuyển nhẹ nhàng theo họ hoặc bắt chước cử chỉ. Điều này tạo ra sự đồng điệu và kết nối cảm xúc mạnh mẽ.

Thể hiện những phẩm chất tốt đẹp của bạn. Sự ủng hộ, lòng tốt, nhiệt huyết, sự mạnh dạn và đáng tin cậy là những phẩm chất quý giá mà người khác luôn tìm kiếm. Chúng không chỉ giúp bạn trở thành người đáng tin cậy mà còn khiến người khác muốn lắng nghe và gần gũi bạn hơn. Những phẩm chất này bắt nguồn từ sự chân thành và tận tâm, và rất khó để giả tạo. Tuy nhiên, bạn có thể rèn luyện để thể hiện chúng một cách tự nhiên và thường xuyên hơn.

• Hãy tự khẳng định bản thân mỗi ngày. Nghe có vẻ đơn giản, nhưng việc tự nhắc nhở bản thân về những phẩm chất tích cực sẽ giúp bạn củng cố chúng. Hãy nói to những câu như: “Mình là người tử tế”, “Mình là người nhiệt huyết”, và tin vào điều đó.
• Tìm kiếm cơ hội để thể hiện những điều tốt đẹp nhất trong bạn. Đôi khi, vì sự e ngại, chúng ta thường chọn cách hành động an toàn thay vì táo bạo. Hãy chống lại điều này bằng cách nhắc nhở bản thân luôn sẵn sàng thể hiện sự tử tế và nhiệt huyết. Khi bạn nhận ra mình sắp hành động một cách thờ ơ hoặc thô lỗ, hãy thay đổi và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Dần dần, điều này sẽ trở thành thói quen và giúp bạn tỏa sáng.