Cách để Sở hữu Giọng nói Truyền cảm

26/02/2025

Nội dung bài viết

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu giọng nói của mình có gì chưa ổn? Bạn muốn tránh tình trạng vỡ giọng? Dù bạn có tin hay không, bạn hoàn toàn có thể thay đổi giọng nói của mình, ngay cả khi đã trưởng thành. Hầu hết mọi khía cạnh của giọng nói, từ độ trầm bổng đến âm lượng, đều có thể được cải thiện thông qua luyện tập. Cách nói chuyện của một người, bao gồm cả phát âm, đều có thể được điều chỉnh để trở nên tốt hơn.

Các bước thực hiện

Đánh giá giọng nói hiện tại

Hiểu rõ các yếu tố cấu thành giọng nói. Bước đầu tiên để cải thiện giọng nói là nhận biết đặc điểm của giọng nói hiện tại. Có 6 yếu tố chính tạo nên giọng nói:

Âm lượng: Bạn nói to hay nhỏ?
Rõ ràng: Bạn có nói lắp bắp hay không rõ từ?
Chất lượng: Giọng bạn có bị khàn, giọng mũi, hay giọng gió không?
Cao độ tổng thể: Giọng bạn cao hay trầm?
Cao độ biến đổi: Giọng bạn có đơn điệu hay lên xuống nhịp nhàng?
Tốc độ: Bạn nói nhanh hay chậm?

Thu âm giọng nói của bạn. Để hiểu rõ hơn về giọng nói của mình, hãy thu âm và lắng nghe lại. Ban đầu, điều này có thể khiến bạn không thoải mái vì nhiều người không thích nghe giọng mình qua bản ghi, nhưng đây là cách chính xác nhất để biết người khác nghe giọng bạn ra sao. Sử dụng phần mềm như Garageband để thu âm, sau đó nghe lại và chú ý đến các yếu tố như âm lượng, độ rõ ràng, chất lượng, cao độ, sự biến đổi và tốc độ.

Thu âm và tự nghe giúp bạn nhận ra những điểm cần cải thiện, như nói lắp, dùng từ đệm, giọng mũi, và nhiều hơn nữa. Hãy ghi chú lại những điểm cần thay đổi.

Xác định giọng nói bạn mong muốn. Hãy xem lại ghi chú về giọng nói hiện tại và những điểm yếu, sau đó hình dung giọng nói bạn muốn hướng tới. Mỗi người có mục tiêu khác nhau, ví dụ, một số phụ nữ muốn giọng cao hơn, trong khi một số nam giới muốn giọng trầm và chậm rãi hơn.

Lên kế hoạch thay đổi giọng nói

Cải thiện hơi thở. Giọng nói bắt nguồn từ hơi thở, vì vậy hơi thở tốt là nền tảng cho giọng nói hay. Hãy tập thở từ cơ hoành, chậm rãi và đều đặn. Đặt tay lên bụng, hít thở sâu và cảm nhận bụng phồng lên xẹp xuống. Luyện tập bài tập này nhiều lần trong ngày.

Một bài tập khác là đọc một đoạn văn với các câu dài ngắn khác nhau. Hít thở sâu trước mỗi câu, thở ra từ từ khi đọc. Đây là bài tập luyện hơi thở, không nên áp dụng trong giao tiếp hàng ngày.

Nói chậm lại và loại bỏ từ đệm. Nói nhanh khiến bạn trông thiếu tự tin và khó hiểu. Để cải thiện ngay lập tức, hãy nói chậm lại. Luyện tập bằng cách đọc to văn bản, bắt đầu với tốc độ bình thường rồi chậm dần. Một bài tập khác là đọc một dãy số dài như số điện thoại, vừa đọc vừa vẽ số trong không khí. Đây là tốc độ lý tưởng cho giọng nói tự nhiên và rõ ràng.

Kiểm soát cao độ giọng nói. Tùy thuộc vào cao độ tự nhiên và khả năng biến đổi của bạn, bạn có thể cần luyện tập nhiều hoặc ít. Hãy thử nói với tông giọng thấp hơn thường ngày để kiểm tra cao độ tổng thể. Thay đổi tông giọng từ từ, mỗi lần giảm khoảng nửa tông. Để giọng nói thêm truyền cảm, hãy luyện tập lên xuống giọng trong câu. Hai bài tập hiệu quả:

Lặp lại từ hai âm tiết với sự thay đổi cao độ: lên cao, xuống thấp, lên cao rồi xuống thấp, và xuống thấp rồi lên cao.
Nhấn nhá từng từ trong câu để thay đổi ý nghĩa. Ví dụ, câu "Tôi không trộm chiếc xe này" có thể nhấn vào "tôi" để nhấn mạnh chủ thể, "không" để phủ định, hoặc "chiếc xe này" để chỉ đối tượng cụ thể.

Mở rộng miệng và hàm khi nói. Để giọng nói tự nhiên và thoải mái, hãy thư giãn cơ miệng và hàm. Luyện tập bằng cách cường điệu cử động miệng khi nói. Mở miệng rộng và phát âm "oh" và "ah", đồng thời thả lỏng hàm. Thực hành bài tập này hàng ngày để cải thiện độ linh hoạt của cơ miệng.

Thư giãn giọng nói. Nếu giọng nói bị căng thẳng, âm thanh sẽ phát ra từ cổ họng thay vì cơ hoành, khiến giọng trở nên gắt và gượng gạo. Hãy thực hiện các bước sau để thư giãn giọng nói:

Đặt tay lên cổ họng và nói chuyện bình thường, chú ý những lúc cổ họng và hàm bị căng.
Ngáp lớn và để hàm mở rộng hết cỡ, sau đó ngân "ho-hum" và di chuyển hàm qua lại vài lần.
Phát âm các từ như "hang", "harm", "lane", "main", "lone", "loom" với cử động miệng cường điệu.
Xoa nhẹ cổ họng bằng ngón tay để thư giãn cơ.
Lặp lại các âm thanh "nay," "nay," "nee," "no," "noo" một cách chậm rãi.

Nâng cao chất lượng giọng nói

Lắng nghe và điều chỉnh chi tiết giọng nói. Để hoàn thiện giọng nói, hãy thu âm lại khi đọc một đoạn văn dài, cố gắng nói chậm rãi, rõ ràng và thoải mái. Nghe lại bản thu và ghi chú những điểm cần cải thiện. Đọc lại đoạn văn, điều chỉnh những lỗi đã nhận ra. So sánh bản thu đầu và bản thu sau để thấy sự tiến bộ. Lặp lại quá trình này cho đến khi bạn hài lòng với giọng nói của mình.

Thực hành thường xuyên để tập trung vào những đặc điểm cụ thể cần cải thiện.

Patrick Muñoz
Huấn luyện viên Giọng nói & Lời nói

Làm thế nào để có giọng nói hay? Patrick Muñoz, giảng viên luyện thanh, chia sẻ: "Bạn cần uống đủ nước, ít nhất 2 lít mỗi ngày. Hạn chế cà phê vì nó làm căng giọng, và tránh đồ chua vì chúng khiến cổ họng khô. Các sản phẩm từ sữa cũng tạo lớp phủ trong cổ họng, ảnh hưởng đến chất lượng giọng nói."

Lắng nghe những người có giọng nói truyền cảm. Hãy tải podcast và sách nói, dành thời gian lắng nghe cách những người này kiểm soát giọng nói, phát âm rõ ràng và điều chỉnh cao độ. Việc nhận thức được thế nào là một giọng nói hay là bước quan trọng trong quá trình luyện giọng. Bằng cách học hỏi từ những hình mẫu tốt, giọng nói của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Tham gia lớp luyện giọng chuyên nghiệp. Một trong những cách hiệu quả nhất để cải thiện giọng nói là học từ các chuyên gia. Hãy tìm một giảng viên luyện thanh trong khu vực và đăng ký học. Dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, bạn sẽ khám phá nhiều kỹ thuật phát âm và cải thiện giọng nói một cách bài bản.

Tham gia các khóa học kịch nói và thanh nhạc. Đây là những phương pháp tuyệt vời để nâng cao chất lượng giọng nói. Hát và nói có nhiều điểm tương đồng, vì vậy tiến bộ trong một lĩnh vực sẽ hỗ trợ lĩnh vực còn lại. Hãy tìm kiếm các lớp thanh nhạc hoặc kịch nói gần bạn để bắt đầu hành trình cải thiện giọng nói.

Lời khuyên hữu ích

Nếu giọng nói bị vỡ, hãy uống nhiều nước; điều này không chỉ giúp giọng nói trong trẻo hơn mà còn tốt cho sức khỏe tổng thể.
Tránh uống quá nhiều nước lạnh vì chúng có thể làm giọng nói bị khàn. Thay vào đó, hãy chọn nước ở nhiệt độ phòng.
Hãy tự tin với giọng nói của mình. Đừng để sự tự ti ngăn cản bạn thể hiện bản thân. Càng nói nhiều, người khác sẽ càng quen và yêu thích giọng nói của bạn.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi