Cách Để Tìm Lại Tuổi Thơ

Học lại cách khóc nhè như em bé. Hãy khóc khi bạn cảm thấy đói, khát hoặc mệt mỏi. Trẻ em thường khóc to khi gặp bất kỳ khó chịu nào, từ việc lấm bẩn đến đánh rơi ti giả, thậm chí khóc mà không cần lý do cụ thể.

• Thử đa dạng cách khóc. Bạn có thể rên rỉ, khóc thét, hoặc chuyển từ khóc to sang khóc thút thít. Nếu đã thu hút được sự chú ý, hãy tạm ngừng rồi lại tiếp tục khóc.
• Khóc cũng là cách giảm căng thẳng hiệu quả. Nghiên cứu chỉ ra rằng nước mắt giúp giải phóng hoóc môn căng thẳng và kích thích sản sinh hoóc môn hạnh phúc, mang lại cảm giác thư giãn và thoải mái sau đó.

Bập bẹ liên tục. Khi bắt chước em bé, hãy hạn chế nói nhiều từ mà thay vào đó là những âm thanh bập bẹ như đang tập nói. Hãy nhớ lại những ngày bạn bi bô baba mama.

• Cố gắng bắt chước cách người khác nói như thể bạn đang học phát âm. Đừng quá chú trọng vào việc nói chuẩn. Việc nói sai cũng có thể là lý do để bạn khóc khi cảm thấy nản lòng vì không thể phát âm đúng.
• Tiếp tục bập bẹ. Trẻ từ 3 đến 6 tháng tuổi thường bắt đầu với những từ đơn giản như "mama", "tata" và sau đó là "papa". Đến 2 tuổi, trẻ có thể biết khoảng 50 từ, nói được vài câu ngắn và hiểu nhiều từ khác.

Ca hát. Một cách tuyệt vời để tạo tiếng ồn là hát những giai điệu đơn giản và bài hát thiếu nhi. Hãy học thuộc vài bài hát ru, dân ca hoặc đồng dao dành cho trẻ nhỏ. Bạn không cần hát rõ lời vì đang đóng vai em bé, nhưng hãy ngân nga theo giai điệu và tự sáng tác lời.

• "Cháu lên ba" và "Mẹ yêu không nào" là những bài hát thiếu nhi kinh điển, nhưng bạn cũng có thể thử hát những bài vui nhộn như "Bắc kim thang" hoặc "Baby shark". Xem video trẻ em hát trên YouTube hoặc Vines để lấy cảm hứng.

Chơi đùa. Khi đóng vai em bé, hãy dành phần lớn thời gian để vui chơi, vì đây là cách trẻ học hỏi thế giới xung quanh. Trẻ thường thích những đồ vật trơn nhẵn, hình cầu như vòng nhựa, đồ chơi dễ cầm nắm hoặc những thứ phát ra âm thanh như lục lạc, trống và chuông. Những bức tranh đơn giản cũng thu hút sự chú ý của trẻ.

• Trước khi biết nói, trẻ khám phá thế giới qua thị giác và xúc giác. Khi chơi, trẻ thường dành nhiều thời gian để cảm nhận đồ vật thay vì tưởng tượng câu chuyện hay bối cảnh như trẻ lớn hơn.
• Khi đóng vai em bé, đừng lo lắng về việc chơi đúng cách. Hãy tập trung cảm nhận đồ vật và tưởng tượng như đây là lần đầu tiên bạn nhìn thấy chúng. Hãy tìm lại "tâm hồn trẻ thơ".

Tỏ vẻ ngạc nhiên và bối rối trước mọi thứ. Khi giả làm trẻ con, hãy đặt mình vào suy nghĩ của một đứa bé. Tưởng tượng rằng mọi thứ xung quanh đều mới mẻ. Hãy nhìn chằm chằm vào chiếc giường hoặc con vật nuôi trong nhà. Cố gắng tìm hiểu xem chuyện gì đã xảy ra với cái ti giả. Cử chỉ ngón tay nên thể hiện sự ngạc nhiên và tò mò. Hãy ngọ nguậy ngón chân, đạp chân, lăn tròn. Nếu bạn có thể tự đánh lừa bản thân rằng mình đang ngạc nhiên, bạn đã gần như tìm lại được "tâm hồn trẻ thơ".

Ngủ nhiều hơn trong ngày. Trẻ con thường ngủ rất nhiều, vì vậy đây là cơ hội hoàn hảo để bạn thêm thời gian nghỉ ngơi vào ban ngày. Ngủ là cách tuyệt vời để bắt chước trẻ nhỏ. Hãy thử ngủ một giấc ngắn vào buổi trưa hoặc đầu giờ chiều. Trẻ sơ sinh thường ngủ từ 10 tiếng rưỡi đến 18 tiếng mỗi ngày, và thói quen ngủ này giảm dần khi trẻ được 6 tháng tuổi.

Sử dụng ti giả. Để dỗ dành, người ta thường cho trẻ ngậm núm ti giả bằng nhựa, giống như khi bú mẹ. Ngậm ti giả khi chợp mắt hoặc nghỉ ngơi vào ban đêm sẽ mang lại cảm giác dễ chịu và đưa bạn trở về tuổi thơ.

• Trẻ em thường tự khám phá ra rằng ngón tay có thể thay thế ti giả. Đây là một trong những bước tiến quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ, khi chúng không cần phụ thuộc vào cha mẹ.
• Bạn cũng có thể mút ngón tay cái nếu thích, vì cảm giác này rất thoải mái.

Ăn thực phẩm dành cho trẻ em. Nếu muốn trở về tuổi thơ, hãy ăn bằng thìa. Thực phẩm cho trẻ thường là hỗn hợp rau củ, thịt xay kết hợp với các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển. Dù vậy, về cơ bản, đó vẫn là những món bạn đã từng ăn, chỉ khác là chúng được xay nhuyễn. Hãy thử các món như sốt táo, sữa chua, chuối cắt lát và đồ ăn vặt cỡ nhỏ.

• Thực phẩm cho trẻ thường giàu calo và nhạt. Để tạo ra món ăn tương tự cho người lớn, hãy xay nhuyễn rau củ như cà rốt, khoai tây, củ cải và trộn với cháo. Ăn bằng thìa và thưởng thức trên ghế ăn dặm. Nếu không thích, hãy thử bánh ngọt tráng miệng. Quan trọng là niềm vui và sự thoải mái.
• Đặt thức ăn vào khay nhiều ngăn và ăn bằng tay. Đừng ngại bừa bộn, vì đó là điều không thể tránh khỏi. Hãy tránh dùng dụng cụ nhà bếp.

Uống theo kiểu trẻ con. Hãy rót nước ép, sữa hoặc các loại thức uống khác vào bình tập uống có nắp đậy để tránh tràn và uống quá nhanh. Bạn cũng có thể uống bằng bình sữa để hoàn thiện hình ảnh của một đứa trẻ.

• Uống sữa bò thông thường hoặc thức uống khác thay vì sữa bột, vì sữa bột khó tiêu hóa đối với người trưởng thành.

Theo dõi chương trình thiếu nhi trên tivi. Một cách tuyệt vời để bắt chước trẻ con là xem và hòa mình vào các chương trình truyền hình tương tác dành cho thiếu nhi. Anhxtanh Nhí hoặc các chương trình buổi sáng thường hướng đến trẻ chưa biết nói. Đây là cách hoàn hảo để trở lại tuổi thơ và vui đùa vô tư.

Chọn phụ kiện trẻ em. Để hoàn thiện hình ảnh em bé, hãy sử dụng phụ kiện phù hợp như bình tập uống, bình sữa và núm ti giả thay vì điện thoại hay đồng hồ.

• Trước khi hóa thân, hãy chuẩn bị nước hoa em bé, phấn rôm và kem trị hăm tã để tạo mùi hương đặc trưng.
• Khăn ướt cũng là vật dụng cần thiết để lau mặt hoặc tẩy trang, đồng thời giữ lại mùi hương dễ chịu.

Mặc tã. Hãy mua bỉm hoặc tã dùng một lần nếu không thể mặc vừa tã dán sơ sinh. Loại bỉm in hình nhân vật đáng yêu thường có sẵn tại quầy chăm sóc sức khỏe và vệ sinh trong siêu thị. Nếu phù hợp, bạn có thể chọn tã quần cho trẻ tập đi, vì chúng thường in hình ngộ nghĩnh. Một số thương hiệu tã người lớn in họa tiết trẻ em cũng có thể được tìm thấy trực tuyến.

• Tã vải là lựa chọn tiết kiệm và thân thiện với môi trường, đặc biệt nếu bạn không cần dùng thường xuyên.