Cách giảm đầy hơi hiệu quả sau khi thực hiện nội soi

27/02/2025

Nội dung bài viết

Phẫu thuật nội soi là phương pháp chẩn đoán tiên tiến, sử dụng ống nội soi mảnh mai có gắn camera để quan sát các cơ quan trong ổ bụng. Bác sĩ sẽ tạo một vết rạch nhỏ trên bụng để đưa ống nội soi vào và bơm khí carbon dioxide vào khoang bụng. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như táo bón, đầy hơi, chướng bụng và khó chịu sau thủ thuật. Tuy nhiên, bạn có thể áp dụng các biện pháp tại nhà, dùng thuốc và điều chỉnh chế độ ăn uống để giảm bớt sự khó chịu này.

Các bước thực hiện

Xì hơi sau khi thực hiện nội soi

Đi bộ nhẹ nhàng một đoạn ngắn để kích thích nhu động ruột. Hãy đi bộ khoảng 15 phút quanh nhà, nhưng chỉ thực hiện khi bạn cảm thấy thoải mái. Đi bộ giúp các cơ ruột hoạt động, giảm táo bón và chướng bụng, đồng thời hỗ trợ quá trình xì hơi.

Tránh các hoạt động mạnh hơn đi bộ trong ít nhất vài ngày sau khi nội soi.

Thực hiện bài tập nâng chân để hỗ trợ quá trình xì hơi. Nằm ngửa, đặt gối dưới khoeo chân, từ từ gập đầu gối và nâng chân phải lên phía bụng, giữ nguyên tư thế trong 10 giây. Sau đó hạ chân xuống và lặp lại với chân trái.

Động tác này giúp co giãn cơ bụng, thúc đẩy hơi di chuyển trong hệ tiêu hóa.
Thực hiện 2-3 lần mỗi ngày cho đến khi cảm giác khó chịu biến mất.

Sử dụng thuốc hỗ trợ xì hơi. Các loại thuốc như Simethicone và Colace có thể giúp phá vỡ bong bóng khí trong cơ thể hoặc hỗ trợ quá trình xì hơi. Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Những thuốc này có sẵn tại hầu hết các hiệu thuốc.

Giảm thiểu sự khó chịu

Mát-xa bụng để giảm đầy hơi và khó chịu. Dùng nắm tay trái ấn nhẹ vào vùng bụng phải, di chuyển dần lên ngực, qua bụng và xuống bụng trái.

Phương pháp này giúp thư giãn cơ bụng và kích thích hoạt động của ruột.
Tránh ấn quá mạnh để không gây thêm khó chịu.

Chườm nóng lên bụng trong 15 phút để giảm đau do đầy hơi. Sử dụng túi chườm bọc trong khăn để tránh tiếp xúc trực tiếp với da.

Chườm nóng giúp giảm đau nhưng có thể làm tăng sưng nhẹ sau thủ thuật.
Chườm nhiều lần theo nhu cầu, nhưng không quá 20 phút mỗi lần và nghỉ ít nhất 20 phút giữa các lần.

Sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau đặc biệt, đặc biệt là khi bạn bị đau vai sau nội soi. Tránh dùng thuốc giảm đau không kê đơn vì một số loại có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.

Một số thuốc giảm đau có thể gây buồn nôn. Nếu gặp tình trạng này, hãy thông báo ngay cho bác sĩ để được đổi thuốc phù hợp.
Để ngăn ngừa táo bón, hãy uống nhiều nước và ăn thực phẩm giàu chất xơ như rau củ và trái cây.
Lưu ý rằng một số thuốc giảm đau có thể làm tăng đầy hơi và kéo dài thời gian hồi phục chức năng ruột.

Mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, không gây áp lực lên bụng. Trong 1-2 tuần đầu sau nội soi, hãy chọn trang phục không có lưng chun hoặc hơi rộng để tránh gây khó chịu.

Váy thun và đồ ngủ là lựa chọn lý tưởng trong giai đoạn này.

Chế độ ăn uống sau khi nội soi

Thưởng thức trà bạc hà nóng nếu được bác sĩ cho phép. Trà bạc hà nóng có thể giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa và giảm đau bụng do đầy hơi. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn cũng có thể thử các loại trà nhuận tràng như trà Smooth Move để hỗ trợ tiêu hóa.

Nhai kẹo cao su sau nội soi để đẩy nhanh quá trình hồi phục. Nhai kẹo cao su 15 phút mỗi 2 giờ có thể giúp giảm táo bón sau thủ thuật.

Hương vị kẹo không quan trọng, chủ yếu là động tác nhai.
Nhớ ngậm miệng và tránh nói chuyện khi nhai để không nuốt thêm hơi, gây đầy bụng.

Tránh sử dụng nước ngọt có ga trong 1-2 ngày sau nội soi. Các loại nước có ga có thể làm tăng cảm giác đau do khí carbon dioxide được sử dụng trong quá trình nội soi. Việc tránh xa thức uống có ga cũng giúp giảm thiểu cảm giác buồn nôn sau thủ thuật.

Ngoài việc kiêng hoàn toàn thức uống có ga trong ít nhất 2 tuần, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về việc có cần hạn chế lâu dài hay không, tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của bạn.

Không sử dụng ống hút khi chưa hết đầy hơi. Ống hút có thể khiến bạn nuốt phải không khí, tạo ra bong bóng khí trong ruột. Sau nội soi, hãy sử dụng cốc hoặc ly có miệng rộng để uống cho đến khi cảm giác khó chịu trong bụng biến mất.

Ưu tiên thức ăn lỏng và mềm trong tuần đầu sau nội soi. Thức ăn lỏng dễ tiêu hóa và nuốt hơn. Sau tuần đầu, bạn có thể dần dần bổ sung các món ăn mềm khác vào chế độ ăn trong 4-6 tuần tiếp theo.

Thực phẩm lý tưởng trong tuần đầu bao gồm nước hầm, súp, sinh tố và khoai tây nghiền.
Tránh các món khó tiêu như bánh mì giòn, thịt dai, rau sống và các loại hạt.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi