Cách Làm Sạch Da Mặt Sâu Từ Bên Trong

22/02/2025

Nội dung bài viết

Chăm sóc da tại spa mang lại sự thư giãn nhưng thường đi kèm với chi phí cao. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể tự tạo trải nghiệm spa tại nhà để có làn da mịn màng, mềm mại và ít kích ứng hơn. Bằng cách sử dụng các sản phẩm có sẵn hoặc tự pha chế hỗn hợp, bạn có thể xây dựng quy trình chăm sóc da thoải mái ngay tại không gian riêng của mình.

Các Bước Thực Hiện

Rửa Mặt

Hiểu rõ tầm quan trọng của việc rửa mặt. Đây là bước không thể thiếu để loại bỏ dầu thừa, kem chống nắng và bụi bẩn tích tụ trên da hàng ngày. Da mặt sạch sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, hạn chế nguy cơ nổi mụn. Đồng thời, rửa mặt cũng là bước chuẩn bị quan trọng để da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm dưỡng da tiếp theo.

Bạn nên rửa mặt ít nhất hai lần mỗi ngày, ngay cả khi không thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da.

Buộc gọn tóc ra phía sau và giữ chúng gọn gàng. Rửa tay thật sạch và loại bỏ lớp trang điểm trên da.

Sử dụng sản phẩm tẩy trang thông thường để làm sạch hoàn toàn các loại mỹ phẩm trên da.

Sử dụng sản phẩm rửa mặt có sẵn trên thị trường. Các sản phẩm rửa mặt rất đa dạng về giá cả, từ vài chục nghìn đến vài trăm nghìn đồng. Tuy nhiên, các chuyên gia làm đẹp khuyên rằng không cần chi quá nhiều tiền cho sản phẩm rửa mặt, vì quan trọng nhất là chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn.

Theo nguyên tắc chung, sản phẩm dạng gel hoặc bọt phù hợp hơn cho da dầu hoặc hỗn hợp, trong khi sản phẩm dạng kem thích hợp cho da thường hoặc khô vì chúng có khả năng cấp ẩm tốt.
Nếu da bạn có xu hướng nổi mụn, hãy chọn sản phẩm rửa mặt chứa salicylic acid. Salicylic acid giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa tổn thương da. Một gợi ý hiệu quả là sản phẩm Neutrogena Oil-Free Acne Stress Control Power-Cream hoặc Power-Foam.

Tự chế sản phẩm rửa mặt tại nhà. Bạn có thể tự làm sản phẩm rửa mặt bằng các nguyên liệu đơn giản có sẵn. Dưới đây là một số công thức dành cho bạn:

Trộn 3 thìa canh nước ép táo tươi, 6 thìa canh sữa nguyên kem và 2 thìa canh mật ong. Nếu muốn hỗn hợp ấm nhẹ, hãy làm nóng mật ong trong lò vi sóng khoảng 10 giây trước khi trộn.
Xay 1/2 thìa canh yến mạch thành bột mịn, sau đó thêm 1 thìa canh hạnh nhân và xay tiếp. Cuối cùng, trộn thêm 1/4 thìa cà phê mật ong và 1/4 thìa sữa đậu nành.

Rửa mặt với sản phẩm đã chọn hoặc tự làm. Đầu tiên, làm ướt da mặt bằng nước ấm. Sau đó, massage một lượng nhỏ sản phẩm rửa mặt lên da theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài.

Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô nhẹ nhàng. Tránh chà xát mạnh để không gây kích ứng da.

Sử dụng sản phẩm trị mụn. Thoa sản phẩm trị mụn mà bạn đã mua hoặc có sẵn tại nhà. Salicylic acid là một trong những thành phần phổ biến giúp làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết, giảm thiểu tình trạng mụn. Benzoyl peroxide cũng là một lựa chọn hiệu quả, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm viêm.

Một số sản phẩm được khuyên dùng bao gồm Malin+Goetz Acne Treatment với lưu huỳnh và salicylic acid, hoặc Clean and Clear Persa-Gel 10 với 10% benzoyl peroxide.
Bạn cũng có thể sử dụng dầu tràm trà hoặc kem đánh răng để trị mụn tại nhà. Dầu tràm trà có tính kháng khuẩn và kháng viêm, phù hợp cho da nhạy cảm vì không gây khô hay kích ứng.
Tuy nhiên, hãy sử dụng sản phẩm trị mụn một cách điều độ để tránh gây khô da hoặc bong tróc. Chỉ nên dùng một lượng nhỏ bằng hạt đậu.

Tẩy Tế Bào Chết

Khám phá lợi ích của việc tẩy tế bào chết. Đây là phương pháp giúp loại bỏ lớp da chết gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Đồng thời, tẩy tế bào chết giúp da trở nên sáng mịn và rạng rỡ hơn, thay vì để da trông xỉn màu và thiếu sức sống.

Việc tẩy tế bào chết đều đặn và đúng cách còn giúp bạn trẻ trung hơn nhờ sự hình thành lớp da mới thay thế lớp da cũ.

Lựa chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp. Bạn có thể dễ dàng tìm mua các sản phẩm tẩy tế bào chết tại các cửa hàng chăm sóc da. Hãy tìm kiếm sản phẩm có nhãn "exfoliation" hoặc "scrub". Nếu da bạn thuộc loại dầu hoặc dễ nổi mụn, hãy ưu tiên sản phẩm chứa salicylic acid.

Bạn cũng có thể chọn sản phẩm với thành phần tẩy nhẹ như hạt jojoba, cám gạo hoặc bột ngô. Những nguyên liệu này rất hiệu quả trong việc loại bỏ tế bào chết. Tuy nhiên, nếu da bạn nhạy cảm, hãy tránh các sản phẩm chứa hạt sắc như hạt mơ hoặc vỏ sò để ngăn ngừa kích ứng.

Tự chế sản phẩm tẩy tế bào chết tại nhà. Có nhiều cách đơn giản để bạn tự làm hỗn hợp tẩy tế bào chết từ nguyên liệu tự nhiên. Dưới đây là một số gợi ý:

Trộn 1 quả chuối nghiền, 1/4 cốc đường cát trắng, 1/4 cốc đường nâu mịn, 1 thìa canh nước cốt chanh và 1/4 thìa cà phê vitamin E. Đường sẽ đóng vai trò tẩy tế bào chết nhờ kết cấu hạt nhỏ.
Xay nhuyễn 6 quả dâu tây với 1/4 cốc sữa. Enzyme trong dâu tây giúp hòa tan tế bào chết, trong khi sữa làm dịu da.
Kết hợp 1 thìa cà phê mật ong, 1 thìa cà phê dầu ô liu và 1 gói yến mạch nguyên chất. Thêm một ít nước để tạo hỗn hợp đặc. Yến mạch giúp tẩy tế bào chết, còn mật ong và dầu ô liu cung cấp độ ẩm cho da.

Thoa sản phẩm tẩy tế bào chết một cách nhẹ nhàng. Hãy massage hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết. Tránh dùng lực mạnh để không gây kích ứng hoặc ửng đỏ da. Cuối cùng, rửa sạch mặt bằng nước ấm và dùng khăn mềm thấm khô da.

Tẩy tế bào chết cho môi. Bạn có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết chuyên dụng cho môi hoặc tự làm tại nhà bằng cách dùng bàn chải đánh răng ẩm chà nhẹ nhàng theo chuyển động tròn. Một lựa chọn khác là kết hợp đường với dầu dưỡng để tạo thành hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên.

Đừng quên thoa son dưỡng ẩm sau khi tẩy tế bào chết để giữ cho đôi môi mềm mại. Bạn cũng có thể tự chế son dưỡng môi tại nhà.

Xông Hơi

Khám phá lợi ích của việc xông hơi da mặt. Xông hơi giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ bụi bẩn, mụn cám và mụn đầu đen. Hơi nước còn cung cấp độ ẩm cho cả lớp biểu bì và hạ bì, đồng thời giúp thu nhỏ lỗ chân lông một cách tự nhiên.

Chuẩn bị nước xông hơi. Để xông hơi hiệu quả, hãy đun sôi một lượng nước vừa đủ. Sau đó, đổ nước vào một bát lớn chịu nhiệt hoặc bồn rửa mặt trong phòng tắm. Đợi vài phút để nước nguội bớt, tránh làm bỏng da.

Nếu dùng bát, hãy chọn loại có khả năng chịu nhiệt cao.

Thực hiện xông hơi da mặt. Cúi mặt cách bát nước nóng khoảng 20-30 cm và trùm khăn lên đầu để giữ hơi nước. Xông hơi trong khoảng 2-5 phút để lỗ chân lông mở ra và da hấp thụ độ ẩm tối đa.

Thêm nguyên liệu tăng cường hiệu quả. Để nâng cao hiệu quả của quá trình xông hơi, hãy cắt một túi trà xanh và cho vào nước. Bạn cũng có thể thêm vài giọt tinh dầu như oải hương để tạo hương thơm dịu nhẹ và thư giãn.

Đắp Mặt Nạ

Khám phá lợi ích của việc đắp mặt nạ. Mặt nạ không chỉ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông mà còn loại bỏ bụi bẩn và tạp chất trên da. Bạn có thể lựa chọn mặt nạ cấp ẩm để nuôi dưỡng làn da mềm mại và mịn màng.

Lựa chọn mặt nạ phù hợp với loại da. Nếu sở hữu làn da dầu hoặc da mụn, hãy ưu tiên mặt nạ đất sét hoặc lưu huỳnh để làm sạch sâu, chẳng hạn như mặt nạ đất sét Kiehl's Rare Earth Deep Pore Cleansing Mask. Đối với da khô, mặt nạ dưỡng ẩm như Nügg Hydrating Face Mask sẽ là lựa chọn lý tưởng.

Tự chế mặt nạ tại nhà. Nếu không muốn mua mặt nạ, bạn có thể tự làm từ nguyên liệu tự nhiên. Trộn 1/2 thìa cà phê bơ, 1/2 thìa cà phê mật ong, 1/2 thìa cà phê sữa chua, 1/8 thìa cà phê men (Brewer's Yeast) và 1/2 thìa cà phê nước ép nam việt quất hoặc trà kombucha vào máy xay đến khi hỗn hợp mịn đều. Dưới đây là một số công thức cho các loại da khác nhau:

Da thường hoặc da khô: Kết hợp 1/3 cốc bột ca cao, 1/2 cốc mật ong, 3 thìa canh kem và 3 thìa canh yến mạch.
Da thường hoặc da dầu: Trộn 1/2 cốc mâm xôi xay nhuyễn, 1/2 cốc yến mạch và 1/4 cốc mật ong.

Thực hiện đắp mặt nạ. Thoa đều hỗn hợp mặt nạ lên da, tránh vùng mắt và miệng. Đợi khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô tự nhiên, nhưng không để quá khô hoặc bong tróc. Rửa sạch mặt nạ bằng nước ấm và khăn mềm.

Nếu cảm thấy da nóng rát trong quá trình đắp mặt nạ, hãy rửa sạch ngay lập tức vì da có thể bị kích ứng.
Khi rửa mặt nạ, hãy nhẹ nhàng để nước ấm làm mềm và loại bỏ lớp mặt nạ, tránh chà xát mạnh.

Dưỡng Ẩm

Khám phá tầm quan trọng của việc dưỡng ẩm. Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da, giúp da luôn căng mịn, khỏe mạnh và rạng rỡ.

Dưỡng ẩm không chỉ mang lại lợi ích tức thì mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da, giúp da luôn tươi trẻ và ngăn ngừa lão hóa. Nghiên cứu cho thấy những người dưỡng ẩm đều đặn có ít nếp nhăn hơn so với người để da khô.

Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn. Đối với da dầu, ưu tiên sản phẩm dạng lotion hoặc gel nhẹ nhàng. Với da khô, sản phẩm dạng kem giàu dưỡng chất sẽ là lựa chọn lý tưởng. Nếu bạn có da hỗn hợp, hãy thử các sản phẩm không chứa axit như Cetaphil, Aveeno, Neutrogena hoặc Lubriderm.

Tránh dùng sản phẩm quá nhẹ sau khi thực hiện các bước chăm sóc da chuyên sâu. Da cần được bổ sung độ ẩm để tránh tình trạng tiết dầu quá mức và bít tắc lỗ chân lông.

Ưu tiên sản phẩm dưỡng ẩm có chỉ số chống nắng. Ánh nắng mặt trời là kẻ thù của làn da, vì vậy hãy chọn sản phẩm dưỡng ẩm tích hợp chống nắng để bảo vệ da toàn diện.

Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 15 đến 30. Các nghiên cứu gần đây cho thấy chỉ số SPF cao hơn không đồng nghĩa với hiệu quả tốt hơn, và các sản phẩm này có thể không đạt được chỉ số như quảng cáo.
Một số gợi ý đáng tin cậy bao gồm Neutrogena Oil-Free Facial Moisturizer SPF 15 hoặc Clinique Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.

Thoa sản phẩm dưỡng ẩm. Dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng massage sản phẩm dưỡng ẩm lên toàn bộ khuôn mặt, chú ý đến những vùng da khô ráp hoặc dễ bị bỏ qua.