10 Tựa Sách Yoga Kinh Điển Dành Cho Mọi Cấp Độ

Yoga Tại Gia - Hành Trình Tự Chữa Lành là bộ cẩm nang toàn diện giúp bạn xây dựng lối sống cân bằng, kết hợp giữa rèn luyện thể chất và nuôi dưỡng tinh thần.

Sách cung cấp các bài tập đa dạng từ 20-60 phút phù hợp cho mọi trình độ. Không chỉ hướng dẫn kỹ thuật thở và thư giãn để giải tỏa căng thẳng, cuốn sách còn mang đến thực đơn dinh dưỡng với 30+ công thức thanh lọc cơ thể, giúp bạn khỏe mạnh từ bên trong.

Đặt mua ngay: https://tiki.vn/yoga-cam-nang-tu-thuc-hanh-tai-nha-p34616135.html

Yoga không chỉ là nghệ thuật sống mà còn là phương thuốc quý cho sức khỏe toàn diện. Nghệ Thuật Yoga Trị Liệu mở ra chân trời mới, nơi mỗi tư thế là liều thuốc tự nhiên, mỗi hơi thở là nghệ thuật chữa lành. Cuốn sách đặc biệt này tiết lộ bí quyết kết hợp ngôn ngữ trị liệu với hơi thở đặc trị - phương pháp độc đáo chưa từng được công bố.

Với hệ thống giáo án khoa học được xây dựng tỉ mỉ, sách hướng dẫn chi tiết cách ứng dụng yoga để hỗ trợ điều trị các vấn đề sức khỏe, mang đến giải pháp toàn diện cho cơ thể và tâm trí.

Khám phá ngay: https://tiki.vn/sach-giao-an-yoga-tri-lieu-p196202678.html?

Tinh Hoa Chỉnh Thế Yoga là cẩm nang vàng dành cho giảng viên yoga, mở kho tàng tri thức về nghệ thuật điều chỉnh tư thế chuẩn xác. Cuốn sách không chỉ cung cấp hệ thống tín hiệu ngôn ngữ tinh tế mà còn hướng dẫn chi tiết các kỹ thuật điều chỉnh thể chất an toàn và hiệu quả.

Điều chỉnh tư thế - nghệ thuật tưởng chừng đơn giản nhưng lại là thử thách với nhiều giảng viên. Cuốn sách này sẽ xóa tan mọi băn khoăn, cung cấp giải pháp toàn diện từ lý thuyết đến thực hành, giúp bạn tự tin hoàn thiện mỗi động tác cho học viên một cách chính xác nhất.

Trải nghiệm ngay: https://tiki.vn/nghe-thuat-can-chinh-tu-the-yoga-p135350970.html

Được chắp bút bởi bậc thầy yoga Gail Boorstein Grossman, Yoga Phục Hồi - Liệu Pháp Tái Tạo Năng Lượng Toàn Diện mở ra không gian thư giãn sâu qua những tư thế được hỗ trợ bởi đạo cụ. Đây là món quà quý giá từ Tạp chí Yoga, mang đến phương pháp nhẹ nhàng nhưng đầy uy lực giúp cân bằng thể chất và tinh thần.

Cuốn sách không chỉ hướng dẫn chi tiết cách đẩy lùi căng thẳng mà còn cung cấp giải pháp yoga đặc trị cho hơn 20 vấn đề sức khỏe thường gặp. Với hệ thống hình ảnh minh họa sinh động cùng hướng dẫn tỉ mỉ, bạn sẽ dễ dàng thực hành các chuỗi động tác giúp phục hồi năng lượng, đánh bay những phiền muộn từ đau đầu đến rối loạn tiêu hóa.

Khám phá ngay: https://tiki.vn/yoga-phuc-hoi-cho-cuoc-song-khoe-manh-p130211189.html

Kinh Điển Yoga Toàn Thư của đạo sư Swami Vishnu Devananda là bách khoa toàn thư vàng cho mọi hành trình khám phá yoga. Tác phẩm đúc kết tinh hoa ngàn năm, mang đến hệ thống kiến thức toàn diện từ thể chất đến tâm linh, giúp người tập:
• Làm chủ nghệ thuật thư giãn sâu
• Tăng cường sức mạnh thể chất và sự dẻo dai
• Khai mở nhận thức tâm linh
• Nâng cao khả năng tập trung
• Tối ưu hóa quá trình hấp thu dưỡng chất
• Đẩy lùi lão hóa và bệnh tật

Với 146 hình minh họa chi tiết, cuốn sách không chỉ hướng dẫn các tư thế yoga kinh điển mà còn truyền tải năng lượng và cảm hứng như có người thầy tận tâm bên cạnh. Đây thực sự là kim chỉ nam cho cả người mới bắt đầu lẫn yogi chuyên sâu.

Trải nghiệm tinh hoa: https://tiki.vn/yoga-toan-thu-p84872784.html

Sivananda Yoga là tinh hoa thuần khiết nhất của nghệ thuật yoga ngàn năm, cô đọng thành cẩm nang vàng cho hành trình chinh phục sức khỏe và an lạc nội tâm. Cuốn sách độc đáo này kết hợp nhuần nhuyễn giữa triết lý uyên thâm và hướng dẫn thực hành chi tiết, dẫn dắt người tập qua từng nấc thang hoàn thiện bản thân.

Khác biệt với 300+ tựa sách cùng chủ đề, đây là bản tinh túy được chắt lọc, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn hành giả lâu năm. Mỗi trang sách đều thấm đẫm trí tuệ cổ xưa nhưng được trình bày khoa học, giúp bạn dễ dàng thẩm thấu và ứng dụng ngay vào thực tế.

Khám phá bí quyết: https://tiki.vn/sivananda-yoga-yoga-co-dien-triet-ly-va-thuc-hanh-tai-ban-p602367.html

Hành Trình Tâm Linh là kiệt tác vượt thời gian của Paramahansa Yogananda, một trong 100 tác phẩm tâm linh vĩ đại nhất thế kỷ XX. Cuốn sách mở cánh cửa vào thế giới huyền bí của các bậc chân sư Ấn Độ, nơi khoa học gặp gỡ phép màu, nơi cái chết chỉ là sự chuyển hóa.

Với trí tuệ sâu sắc và lối kể chuyện đầy cuốn hút, tác giả dẫn dắt độc giả khám phá những bí ẩn vũ trụ và tiềm năng vô hạn trong mỗi con người. Như Gandhi đưa tâm linh vào đời sống, Yogananda đã gieo hạt giống giác ngộ qua từng trang sách, chạm đến trái tim hàng triệu độc giả khắp thế giới.

Trải nghiệm tác phẩm: https://tiki.vn/tu-truyen-cua-mot-yogi-tai-ban-p4184871.html

Hành Trình Về Phương Đông của Baird T. Spalding là tác phẩm kinh điển đưa độc giả bước vào cuộc phiêu lưu tâm linh kỳ thú. Cuốn sách ghi lại hành trình hai năm của các nhà khoa học Hoàng gia Anh khám phá những bí ẩn huyền học Ấn Độ - từ yoga, thiền định đến luật nhân quả, nghiệp báo.

Qua những trải nghiệm chân thực với các bậc chân sư, tác phẩm mở ra cái nhìn sâu sắc về sự giao thoa giữa khoa học phương Tây và minh triết phương Đông. Độc giả sẽ được chứng kiến sự đối lập giữa chân lý và mê tín, giữa phép màu và lừa đảo, để rồi rút ra những bài học quý giá về bản chất con người và vũ trụ.

Khám phá ngay: shopee.vn/Sách-Hành-Trình-Về-Phương-Đông-i.90428978.3516324755

Giải Phẫu Yoga của Tiến sĩ Ray Long - bác sĩ chỉnh hình và nhà sáng lập Bandha Yoga - là công trình nghiên cứu đột phá kết hợp y học hiện đại với nghệ thuật yoga cổ điển. Qua những hình ảnh minh họa sinh động, tác giả giải mã cơ chế vận động của cơ thể trong 55 tư thế yoga kinh điển.

Cuốn sách không chỉ giúp bạn hiểu rõ từng nhóm cơ tham gia vào mỗi động tác, mà còn hướng dẫn cách tối ưu hóa lợi ích thể chất và tinh thần. Đây chính là chìa khóa để nâng cao nhận thức cơ thể, đánh thức tiềm năng tiềm ẩn và đưa việc tập luyện yoga lên tầm cao mới.

Khám phá bí quyết: https://tiki.vn/cac-tu-the-chinh-trong-yoga-huong-dan-ve-giai-phau-chuc-nang-trong-yoga-p6868921.html

Yoga Toàn Tập là cẩm nang vàng dành cho cả người mới bắt đầu lẫn huấn luyện viên yoga. Cuốn sách mang đến hệ thống 200 tư thế được phân loại khoa học từ căn bản đến nâng cao, kèm theo 45 chuỗi khởi động chuyên biệt và 5 bài tập liên hoàn cao cấp.

Điểm nổi bật:
• Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật thở và căn chỉnh tư thế
• Hình ảnh minh họa rõ ràng, dễ hiểu
• Lộ trình tập luyện an toàn, hiệu quả
• Phương pháp tiếp cận hệ thống và khoa học

Khám phá ngay: https://tiki.vn/huong-dan-khoi-dong-200-tu-the-yoga-tu-co-ban-den-nang-cao-p83396665.html