Cách Loại Bỏ Gàu Hiệu Quả và Nhanh Chóng
22/02/2025
Nội dung bài viết
Gàu không phải lúc nào cũng dễ dàng nhận biết như nhiều người vẫn nghĩ. Với một số phương pháp phòng ngừa nhanh chóng, bạn có thể khiến gàu trở nên khó phát hiện hơn. Gàu xuất hiện trên da đầu từ mức độ nhẹ, dưới dạng các mảng bong tróc, đến mức độ nặng hơn như lớp vỏ cứng bám chặt. Gàu có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, nhưng chủ yếu gây phiền toái cho nam giới trong suốt cuộc đời. Về mặt y khoa, gàu là kết quả của tình trạng viêm da tiết bã nhờn trên da đầu, một dạng phát ban mãn tính và tái diễn. Có nhiều phương pháp và kỹ thuật giúp bạn giải quyết vấn đề phổ biến này.
Các bước thực hiện
Xử Lý Gàu Một Cách Nhanh Chóng
Sử dụng dầu gội khô để loại bỏ gàu. Dầu gội khô có thể làm sạch và dưỡng ẩm da đầu khi bạn sử dụng trước khi ra ngoài. Sản phẩm này có thể tìm thấy tại siêu thị hoặc các trang web trực tuyến, dưới dạng xịt hoặc phấn. Để sử dụng, bạn chỉ cần xịt một vài lần lên tóc hoặc rắc một ít phấn lên da đầu, sau đó chải nhẹ để loại bỏ các mảng gàu. Đừng quên rửa lược sau mỗi lần sử dụng.
- Bạn cũng có thể dùng phấn rôm thay thế, nhưng lưu ý rằng nó có thể khiến tóc tối màu hoặc đen trở nên xám, trắng hoặc lốm đốm.
Che phủ vùng da đầu bị gàu bằng cách tạo kiểu tóc phù hợp. Xác định khu vực có nhiều gàu nhất trên da đầu và tạo kiểu tóc để che phủ hoàn toàn vùng đó. Sử dụng sản phẩm tạo kiểu tóc hoặc đánh rối tóc nhẹ có thể giúp cải thiện tạm thời vẻ ngoài.
- Lưu ý rằng đây chỉ là giải pháp tạm thời về mặt thẩm mỹ. Để loại bỏ gàu triệt để, bạn cần điều trị nguyên nhân gốc rễ.
Ưu tiên trang phục màu sáng. Chọn váy, đầm hoặc áo có màu trắng, xám hoặc tone kim loại để làm nổi bật vẻ ngoài và giúp các vảy gàu trắng hoặc vàng trở nên khó nhận biết hơn.
- Trang phục có họa tiết hoặc kiểu dáng độc đáo cũng là lựa chọn tuyệt vời để che giấu gàu.
Sử dụng mũ hoặc khăn trùm đầu. Mũ lưỡi trai, mũ rộng vành hoặc khăn trùm đầu không chỉ giúp che đi dấu vết gàu trên da đầu mà còn ngăn gàu rơi xuống quần áo. Đồng thời, chúng cũng giúp bạn trông thời trang và tự tin hơn.
Luôn mang theo cây lăn quần áo. Chuẩn bị sẵn một cây lăn quần áo nhỏ trong túi xách. Khi phát hiện gàu bám trên quần áo, hãy sử dụng cây lăn để loại bỏ chúng một cách nhanh chóng và kín đáo.
- Nếu không thể tự thực hiện, đừng ngần ngại nhờ sự giúp đỡ từ bạn bè hoặc người thân.
Giảm Thiểu Gàu Trong Một Ngày
Thoa dầu khoáng ấm lên da đầu. Làm ấm một lượng dầu khoáng vừa đủ và mát-xa nhẹ nhàng lên da đầu. Dầu khoáng giúp dưỡng ẩm và giảm gàu hiệu quả. Nếu muốn sử dụng tinh dầu thiên nhiên, hãy chọn loại có chứa 5% tinh chất cây trà, đã được chứng minh hiệu quả. Dầu oliu và dầu đậu phộng nguyên chất cũng có thể được cân nhắc, nhưng cần lưu ý vì chúng có thể trở thành nguồn dinh dưỡng cho nấm gây gàu.
- Những tin đồn về tác hại của dầu khoáng, như chứa chất độc hoặc gây bít tắc lỗ chân lông, đều không có cơ sở nếu bạn sử dụng sản phẩm nguyên chất được kiểm định bởi FDA.
- Làm ấm dầu vừa phải, tránh để quá nóng hoặc bốc khói.
Giữ dầu trên tóc trong vài giờ. Phương pháp này giúp giảm gàu nhanh hơn so với dầu gội thông thường. Để tăng hiệu quả, hãy giữ dầu trên tóc ít nhất vài giờ. Sử dụng mũ trùm đầu khi tắm để giữ tóc sạch sẽ trong quá trình này.
Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ hoặc chất tẩy rửa phù hợp. Chỉ dùng nước không đủ để loại bỏ dầu trên tóc. Hãy gội đầu nhiều lần bằng dầu gội. Nếu cần, bạn có thể để dầu xả trên tóc khoảng 10 phút trước khi xả sạch. Trong trường hợp khó khăn, một lượng nhỏ nước rửa bát có thể được sử dụng, nhưng cần lưu ý vì nó có thể làm khô và hư tổn tóc.
- Dầu gội gốc hắc ín cũng là lựa chọn hiệu quả, nhưng một số người có thể không thích mùi hoặc ngại vết ố để lại.
Áp dụng phương pháp điều trị qua đêm. Nhiều loại dầu và dầu gội trị gàu có hiệu quả cao khi để qua đêm. Hãy tìm sản phẩm chứa hắc ín và chất tiêu sừng (keratolytic). Nếu không tìm được, hãy chọn sản phẩm có thành phần như urê, axit salicylic hoặc lưu huỳnh.
- Chuẩn bị mũ trùm đầu khi tắm để giữ sản phẩm trên tóc qua đêm một cách hiệu quả.
Sử Dụng Dầu Gội Trị Gàu Hiệu Quả
Chọn dầu gội trị gàu phù hợp cho tình trạng nhẹ. Đối với gàu nhẹ không kèm viêm nhiễm hoặc ngứa dữ dội, hãy ưu tiên dầu gội chứa axit salicylic hoặc urê để loại bỏ tế bào chết trên da đầu. Tuy nhiên, vì chúng có thể làm khô da, hãy kết hợp với dầu xả dưỡng ẩm để cân bằng hiệu quả.
Yan Kandkhorov
Nhà tạo mẫu tóc
Nhà tạo mẫu tóc
Ưu tiên dầu gội trị gàu không chứa sunfat cho tình trạng nhẹ. Mặc dù sunfat là chất trị gàu mạnh, bạn có thể lựa chọn dầu gội không chứa sunfat nhưng vẫn có thành phần axit salicylic, chẳng hạn như dầu gội R+Co Crown.
Tìm dầu gội đặc trị cho gàu nghiêm trọng. Nếu gàu xuất hiện dày đặc, có màu trắng và tập trung trên da đầu, nguyên nhân có thể do nấm men malassezia. Loại nấm này không chỉ gây gàu mà còn ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Trong trường hợp này, hãy chọn dầu gội chứa ketoconazole (ít nhất 1%) hoặc ciclopirox. Selenium sulfide (1%) cũng hiệu quả nhưng có thể gây tích tụ dầu trên da đầu.
- Bác sĩ có thể kê đơn dầu gội chứa 2% ketoconazole hoặc 1% ciclopirox, sử dụng 2 lần/tuần. Với tóc đen, thô cứng và dễ khô, thuốc bôi chứa steroid như fluocinolone acetonide có thể là lựa chọn thay thế.
Sử dụng dầu gội trị gàu đúng cách. Làm ướt tóc, mát-xa dầu gội lên da đầu và để yên trong 5–10 phút trước khi xả sạch. Sử dụng hàng ngày cho đến khi giảm bong tróc, ngứa và viêm.
- Nếu không cải thiện sau vài ngày, hãy chuyển sang dầu gội có thành phần khác. Luân phiên sử dụng hai loại dầu gội cũng là phương pháp hiệu quả được nhiều người áp dụng.
Giảm tần suất gội đầu khi tình trạng gàu được cải thiện. Khi gàu đã giảm đáng kể, hãy giảm số lần gội đầu xuống 2–3 lần/tuần hoặc ít hơn nếu tình trạng ổn định. Khi gàu nặng đã được kiểm soát, việc gội đầu hàng ngày là không cần thiết.
- Nếu sử dụng dầu gội mạnh theo chỉ định, hãy giảm tần suất hoặc ngưng sử dụng sau 2 tuần để tránh tác dụng phụ không mong muốn.
Kiểm Soát Gàu Lâu Dài
Ngừng sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Nếu gàu xuất hiện mỏng, trong suốt và chỉ bám trên tóc, có thể do phản ứng của da đầu với sản phẩm tạo kiểu. Kiểm tra thành phần như Paraphenylenediamine, hóa chất độc hại hoặc cồn trong thuốc nhuộm. Sử dụng quá nhiều sản phẩm cũng có thể là nguyên nhân.
- Giải pháp là loại bỏ hoặc thay đổi sản phẩm tạo kiểu và gội đầu thường xuyên hơn. Nếu không xác định được nguyên nhân, hãy loại bỏ từng sản phẩm một để tìm ra thủ phạm.
Gội đầu thường xuyên hơn để kiểm soát gàu. Viêm da tiết bã nhờn, nguyên nhân gây kích ứng và tiết dầu trên da đầu, có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không được làm sạch. Gội đầu thường xuyên giúp loại bỏ dầu thừa và giảm kích ứng.
- Ngay cả việc gội đầu nhanh và xả sạch trước khi ra ngoài cũng có thể mang lại hiệu quả đáng kể.
Tăng cường tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải có thể giúp giảm gàu nhờ tia cực tím. Tuy nhiên, tránh tiếp xúc quá lâu để không gây hại cho da. Hãy thoa kem chống nắng và dành thời gian ngắn để da đầu được “tắm nắng” một cách an toàn.
Tham khảo ý kiến bác sĩ về phương pháp điều trị phù hợp. Nếu tình trạng gàu không cải thiện sau vài tuần tự điều trị, hãy đến gặp bác sĩ. Mặc dù gàu hiếm khi gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn hoặc đề xuất phương pháp điều trị steroid để giảm viêm và ngứa.
- Trong trường hợp nặng, isotretinoin có thể được chỉ định, nhưng cần thận trọng vì thuốc này có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng và chỉ nên dùng như biện pháp cuối cùng.
Lời Khuyên Hữu Ích
- Nếu các phương pháp y tế không hiệu quả, hãy thử nghiệm một số bài thuốc dân gian từ nguyên liệu tự nhiên. Mặc dù chưa được khoa học chứng minh, nhiều người đã thành công với cách này. Tuy nhiên, nếu da đầu trở nên khô, ngứa hoặc đỏ, hãy ngừng sử dụng ngay.
- Luôn tuân thủ hướng dẫn sử dụng thuốc kê đơn. Dùng thuốc quá liều hoặc quá lâu có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
