Cách loại bỏ những đốm trắng trên móng

22/02/2025

Nội dung bài viết

Những vệt nhỏ màu trắng, đôi khi xuất hiện dưới dạng đốm hoặc sọc trên móng tay và móng chân, được gọi là leukonychia trong y khoa. Những đốm trắng này thường lành tính, xuất hiện do tổn thương, dị ứng hoặc thiếu hụt vitamin. Bạn có thể tự điều trị tại nhà bằng các phương pháp tự nhiên. Nếu đốm trắng không biến mất, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để kiểm tra, vì trong một số trường hợp hiếm, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh lý tiềm ẩn.

Các bước thực hiện

Áp dụng các phương pháp điều trị tại nhà

Dưỡng ẩm móng hàng ngày. Bên cạnh việc dưỡng ẩm da tay, đừng quên chăm sóc móng. Thoa dầu dưỡng tay hoặc dầu vitamin E lên móng mỗi đêm trước khi ngủ để giúp móng chắc khỏe và làm mờ các đốm trắng.

Thử dùng tinh dầu. Tinh dầu nổi tiếng với khả năng điều trị các đốm trắng do tổn thương móng hoặc nấm móng. Dầu tràm trà và dầu cam là hai loại phổ biến và hiệu quả nhất. Hãy pha vài giọt tinh dầu với dầu dẫn như dầu ô liu rồi thoa lên móng. Dầu cam nên để ngấm khoảng 45 phút, còn dầu tràm trà chỉ cần 15-20 phút.

Luôn rửa sạch móng sau khi thoa tinh dầu.

Ngâm móng trong hỗn hợp giấm trắng và nước. Pha giấm trắng và nước theo tỉ lệ 1:1 trong một chiếc bát nhỏ. Ngâm móng khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch và lau khô. Thực hiện 4 lần mỗi tuần để thấy các đốm trắng dần biến mất.

Nếu da bạn nhạy cảm, hãy tăng tỉ lệ nước để giảm bớt độ axit.

Chà lát chanh lên móng. Thiếu hụt vitamin C có thể là nguyên nhân gây ra các đốm trắng trên móng, và chanh là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào. Cắt đôi quả chanh và chà nhẹ lên móng. Để nước cốt chanh thấm vào móng trong 20-30 phút, sau đó rửa sạch và lau khô.

Ngâm móng trong sữa chua không đường. Sữa chua tự nhiên, không đường và không hương vị giúp cải thiện sức khỏe móng và giảm thiểu sự xuất hiện của các đốm trắng. Cho khoảng 3 thìa sữa chua vào bát và ngâm móng trong 10-15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Bạn có thể thêm vài giọt nước cốt chanh hoặc dầu vitamin E để tăng hiệu quả.

Sử dụng viên alka seltzer. Alka seltzer được biết đến với công dụng làm giảm các đốm trắng trên móng. Hòa tan vài viên thuốc trong nước ấm và ngâm móng khoảng 5 phút để mang lại hiệu quả.

Kiên nhẫn chờ móng mọc dài. Trong hầu hết các trường hợp, sự kiên nhẫn là chìa khóa để loại bỏ các đốm trắng trên móng. Những đốm trắng này thường sẽ mờ dần hoặc bị đẩy ra ngoài khi móng dài ra. Mặc dù có những phương pháp giúp đẩy nhanh quá trình, nhưng đôi khi bạn chỉ cần chờ đợi.

Thay đổi lối sống

Điều chỉnh chế độ ăn uống. Thiếu hụt kẽm, vitamin C, canxi và protein có thể là nguyên nhân gây ra các đốm trắng trên móng. Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng cách bổ sung các dưỡng chất còn thiếu.

Ăn nhiều trái cây như cam, chanh, bưởi và táo để tăng cường vitamin C.
Các loại rau như bông cải xanh, cải xoăn, củ cải, cùng với thịt gia cầm, cá và các loại hạt cũng cung cấp dưỡng chất cần thiết cho móng khỏe mạnh.
Nếu khó hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm, hãy cân nhắc sử dụng viên đa sinh tố có sẵn tại hiệu thuốc.

Tránh cắn và cậy móng tay. Những thói quen như cắn hoặc cậy móng tay có thể gây tổn thương móng, dẫn đến hình thành các đốm trắng. Hãy từ bỏ thói quen này để thấy sự cải thiện rõ rệt.

Nếu khó kiểm soát, hãy thử dùng băng cá nhân dán lên móng hoặc sơn móng để ngăn bản thân làm hỏng móng.

Thay đổi giày dép. Nếu móng chân thường xuất hiện đốm trắng, hãy xem xét lại giày dép bạn đang sử dụng. Giày chật và không thoải mái có thể gây tổn thương móng chân, dẫn đến các đốm trắng. Hãy thử đổi sang giày rộng rãi và thoải mái hơn để cải thiện tình trạng này.

Đặc biệt lưu ý nếu bạn thường xuyên chạy bộ hoặc tập luyện cường độ cao. Một đôi giày thể thao phù hợp là yếu tố quan trọng để bảo vệ sức khỏe móng chân.

Đeo găng tay khi làm việc nhà. Tránh dùng tay trần khi rửa bát, lau dọn hoặc thực hiện các công việc nhà khác. Những hoạt động này có thể gây tổn thương và làm khô móng, dù trông có vẻ nhẹ nhàng. Để bảo vệ móng tối ưu, hãy luôn đeo găng tay khi làm việc nhà.

Hạn chế sơn móng thường xuyên. Nếu yêu thích sơn móng, hãy tránh sơn liên tục trong 2 ngày. Sơn móng có thể làm khô và gây hại cho móng, dẫn đến các vấn đề như đốm trắng. Hãy theo dõi phản ứng của móng với sơn. Nếu đốm trắng xuất hiện sau khi dùng một loại sơn cụ thể, có thể bạn bị dị ứng và nên ngừng sử dụng ngay.

Ngoài ra, hạn chế làm móng thường xuyên, chỉ nên làm trong các dịp đặc biệt nếu bạn dễ bị đốm trắng.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế

Tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đốm trắng không biến mất. Nếu các phương pháp tại nhà không hiệu quả, hãy đặt lịch khám với bác sĩ. Mặc dù đốm trắng thường vô hại, chúng đôi khi là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như thiếu máu hoặc bệnh gan. Trong trường hợp nhiễm nấm móng, bạn có thể cần dùng thuốc kê đơn.

Dùng thuốc kháng nấm theo chỉ định của bác sĩ. Nếu được chẩn đoán nhiễm nấm móng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng nấm đường uống. Thuốc thường được sử dụng trong 6-12 tuần để điều trị các triệu chứng nấm móng, bao gồm cả đốm trắng.

Hãy thông báo cho bác sĩ về các vấn đề sức khỏe hiện tại trước khi dùng thuốc, vì thuốc kháng nấm có thể gây phát ban hoặc ảnh hưởng đến gan.

Thử sử dụng kem hoặc sơn móng tay chứa thuốc. Bác sĩ có thể kê đơn kem hoặc sơn móng kháng nấm để thoa lên móng. Thời gian sử dụng có thể kéo dài từ vài tuần đến một năm, tùy thuộc vào tình trạng của bạn.