Cách loại bỏ và ngăn ngừa tóc chẻ ngọn hiệu quả

Đánh giá mức độ hư tổn của tóc. Chẻ ngọn không phải là dấu hiệu duy nhất của tóc hư tổn. Tóc khô xơ và rối cũng là biểu hiện của tình trạng này. Để xác định tóc chẻ ngọn, hãy kiểm tra kỹ lưỡng dưới ánh sáng tốt. Chẻ ngọn thường xuất hiện ở đuôi tóc nhưng cũng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên mái tóc. Các dấu hiệu hư tổn và chẻ ngọn có thể biểu hiện qua nhiều hình thức khác nhau. Bạn nên chú ý đến những đặc điểm sau:

• Ngọn tóc tách thành hai hoặc nhiều sợi nhỏ.
• Những đốm trắng xuất hiện ở đuôi tóc.
• Nút thắt trên tóc (thường gặp ở tóc khô và xoăn).

Tỉa tóc chẻ ngọn tại nhà. Nếu chưa cần cắt tóc ngắn, bạn có thể tự xử lý tóc chẻ ngọn bằng kéo cắt tóc chuyên dụng. Kéo thông thường có thể làm tóc xơ rối và khiến tình trạng chẻ ngọn trầm trọng hơn. Hãy cắt cách phần chẻ ngọn khoảng 0,65cm để tránh tóc tiếp tục hư tổn. Cắt quá sát có thể khiến tóc chẻ ngọn nhanh chóng tái phát.

• Một số sợi tóc chẻ ngọn tạo thành nút thắt nhỏ phía trên phần hư tổn. Hãy cắt phía trên nút thắt này.
• Lưu ý rằng việc tỉa tóc chẻ ngọn có thể ảnh hưởng đến kiểu tóc hiện tại. Để đạt kết quả tốt nhất, hãy nhờ thợ làm tóc chuyên nghiệp xử lý.

Duy trì thói quen cắt tóc định kỳ. Thợ làm tóc không chỉ tỉa phần chẻ ngọn mà còn cắt bớt 0,5-2,5cm tóc của bạn. Tóc sẽ dài lại theo thời gian, nhưng tần suất cắt tóc phụ thuộc vào loại tóc, độ khỏe và tình trạng chẻ ngọn. Khoảng thời gian này có thể dao động từ 4 tuần đến 3 tháng.

• Nếu không tỉa tóc chẻ ngọn hoặc không đến tiệm, bạn không thể giữ được độ dài tóc như mong muốn. Phần tóc chẻ ngọn không được xử lý sẽ yếu dần và dễ gãy rụng.

Bảo vệ độ dài tóc một cách thông minh. Nếu việc cắt tỉa ảnh hưởng đến độ dài tóc yêu thích, hãy cân nhắc cắt lớp. Nhờ thợ làm tóc cắt bỏ phần hư tổn ở lớp ngoài, giữ lại các lớp bên trong và độ dài tóc. Đối với tóc xoăn tít, sử dụng sản phẩm làm mềm tóc dịu nhẹ giúp tạo kiểu dễ dàng và tránh cắt bỏ phần tóc khỏe mạnh.

Thận trọng khi dùng sản phẩm phục hồi tóc. Một số dầu xả và sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường quảng cáo khả năng "chữa" tóc chẻ ngọn. Thực tế, chúng chỉ giúp che giấu phần chẻ ngọn tạm thời mà không giải quyết triệt để hư tổn. Bạn có thể sử dụng chúng như giải pháp tạm thời, nhưng lạm dụng lâu dài có thể khiến tóc khô xơ và hư tổn nặng hơn.

Thoa dầu gội đúng cách để bảo vệ tóc. Sử dụng quá nhiều dầu gội có thể loại bỏ lớp dầu tự nhiên, khiến tóc dễ hư tổn. Hãy áp dụng những mẹo sau để xây dựng quy trình chăm sóc tóc hiệu quả, ngăn ngừa tóc chẻ ngọn:

• Hạn chế gội đầu quá 3 lần mỗi tuần (hoặc ít hơn nếu bạn sở hữu mái tóc xoăn dày hoặc xoăn tít).
• Chỉ mát-xa dầu gội lên da đầu và phần tóc gần chân tóc. Phần nước chảy xuống sẽ tự làm sạch phần tóc còn lại.
• Nước nóng có thể làm mất lớp dầu bảo vệ tóc; hãy xả tóc bằng nước mát để duy trì độ ẩm tự nhiên.

Dưỡng tóc với dầu xả. Sau khi gội, xả sạch tóc và vắt nhẹ để loại bỏ nước thừa. Thoa dầu xả dọc theo thân tóc, tập trung vào phần đuôi tóc dễ hư tổn. Ủ dầu xả trong ít nhất 3 phút trước khi xả sạch để tóc mềm mượt và chắc khỏe.

Làm khô tóc nhẹ nhàng. Dùng khăn thô chà xát mạnh có thể gây hư tổn cho tóc. Thay vào đó, hãy dùng khăn vi sợi thấm nhẹ nhàng để loại bỏ nước. Để tóc khô tự nhiên hoặc sấy ở chế độ nhiệt thấp, giữ máy sấy cách tóc vài xen-ti-mét để tránh làm khô tóc.

• Nếu thường quấn tóc bằng khăn, hãy thay thế bằng áo thun cotton để giảm ma sát.

Dưỡng tóc chuyên sâu định kỳ. Nếu dầu xả thông thường không đủ hiệu quả, hãy thử dưỡng tóc chuyên sâu 1-2 lần mỗi tháng. Bạn không cần sản phẩm đắt tiền; dầu dừa là lựa chọn lý tưởng nhờ khả năng thẩm thấu sâu. Cách thực hiện:

• Làm ẩm tóc nhẹ nhàng.
• Lấy một lượng nhỏ dầu dừa, làm ấm bằng lòng bàn tay nếu cần.
• Thoa đều dầu dừa lên tóc, tập trung vào phần đuôi.
• Ủ trong 5-10 phút đối với tóc hư tổn nặng.
• Xả sạch với nước mát.

Chọn lược phù hợp với loại tóc. Lược là công cụ giúp gỡ rối tóc, không phải để kéo đứt tóc. Người có tóc dày nên dùng lược răng thưa hoặc lược gỗ. Với tóc mỏng, hãy chọn lược răng khít hoặc lược lông mềm từ sợi tự nhiên để tránh gãy rụng.

Chải tóc nhẹ nhàng và đúng cách. Bắt đầu từ đuôi tóc, di chuyển dần lên đỉnh đầu. Khi gặp tóc rối, dùng ngón tay gỡ nhẹ nhàng trước khi tiếp tục chải.

• Tránh chải tóc quá mạnh hoặc ngược chiều, vì điều này gây áp lực lên chân tóc, dẫn đến gãy rụng.
• Chỉ chải tóc vừa đủ, không cần chải thêm khi tóc đã mượt.
• Tóc ướt rất dễ tổn thương, nên chải tóc khi khô, trừ khi bạn có tóc xoăn cần chải khi ướt.

Bảo vệ tóc khi ngủ. Tết tóc hoặc búi nhẹ trước khi ngủ giúp tránh tóc rối và gãy rụng. Sử dụng mũ đội ngủ hoặc vỏ gối satin cũng mang lại hiệu quả tương tự, giúp tóc mượt mà hơn.

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng. Bổ sung đủ vitamin, protein và chất béo lành mạnh như omega-3 để nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và bóng mượt.

• Vitamin E, có trong hạt, quả bơ, dầu thực vật và rau xanh, là dưỡng chất tuyệt vời cho tóc.

Dưỡng tóc bằng dầu tự nhiên. Sử dụng các loại dầu giàu dinh dưỡng như dầu hạnh nhân, dầu argan, dầu trứng, dầu thầu dầu hoặc dầu ô liu nguyên chất để ủ tóc. Dầu giúp làm mượt thân tóc, ngăn ngừa chẻ ngọn. Ủ tóc qua đêm với mũ bảo vệ và xả sạch vào sáng hôm sau.

• Tránh dùng sản phẩm chứa paraffin hoặc kerosene vì chúng gây khô tóc.
• Thoa dầu từ giữa thân tóc xuống ngọn, tránh thoa gần da đầu để ngừa gàu và tổn thương chân tóc.

Lựa chọn phụ kiện tóc phù hợp. Tránh dùng dây thun cột tóc chặt hoặc có kim loại vì chúng dễ gây hư tổn tóc. Ưu tiên dây thun bọc vải hoặc dây ruy băng để bảo vệ tóc.

• Nếu dùng dây thun, hãy cột tóc nhẹ nhàng để tránh gãy rụng.

Sử dụng mặt nạ ủ tóc. Dưỡng tóc bằng mặt nạ ủ 1-2 lần mỗi tuần giúp cấp ẩm, ngăn ngừa hư tổn và tăng cường sức khỏe cho tóc. Thoa đều mặt nạ lên tóc, tránh da đầu, và ủ trong 30 phút.

• Thử làm mặt nạ tự nhiên từ dầu ô liu, mật ong và dầu xả để tóc thêm bóng mượt.

Bảo vệ tóc khỏi tác động nhiệt. Nhiệt độ cao làm biến đổi cấu trúc keratin trong tóc, khiến tóc yếu và dễ gãy. Hạn chế sử dụng các phương pháp tạo kiểu bằng nhiệt như sấy, duỗi, uốn. Nếu cần, hãy tuân thủ các lưu ý sau:

• Không duỗi tóc hoặc dùng nhiệt cao quá 1 lần mỗi 2 tuần, tốt nhất là mỗi tháng 1 lần.
• Chọn thiết bị có thể điều chỉnh nhiệt độ dưới 180ºC.
• Thông báo với thợ làm tóc về việc sử dụng nhiệt độ thấp.

Bảo vệ tóc khi bơi. Trước khi xuống hồ bơi, biển hoặc sông hồ, hãy thoa sản phẩm dưỡng tóc chuyên dụng hoặc dùng dầu xả khô, dầu dưỡng. Đội mũ bơi cũng là cách hiệu quả để bảo vệ tóc khỏi hóa chất và nước mặn. Nhớ xả sạch tóc và gội đầu ngay sau khi bơi.

Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời. Tia UV không chỉ gây hại cho da mà còn làm tóc yếu đi. Hãy búi tóc khi đội mũ hoặc sử dụng dầu xả khô có khả năng chống nắng để bảo vệ tóc hiệu quả.

Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm, uốn và tẩy tóc. Những hóa chất này gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe của tóc. Thay vì lạm dụng, hãy dặm màu chân tóc mỗi 6-8 tuần và chỉ uốn tóc khi thực sự cần thiết.

• Ví dụ, nếu đã nhuộm tóc, chỉ cần dặm màu chân tóc thay vì nhuộm lại toàn bộ.
• Nếu tóc đã hư tổn, hãy cân nhắc ngừng uốn tóc để tóc có thời gian phục hồi.