Cách Ngăn chặn Nhiễm trùng Nấm Lây lan

22/02/2025

Nội dung bài viết

Nhiễm trùng nấm là một bệnh phổ biến và thường khó điều trị dứt điểm. Phòng ngừa là biện pháp hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân khỏi nguy cơ nhiễm nấm. Nếu bạn đang gặp tình trạng nhiễm trùng nấm tái phát hoặc mới khởi phát, hãy thăm khám bác sĩ để được tư vấn. Đồng thời, bạn có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng nấm cho bản thân và những người xung quanh.

Các bước thực hiện

Ngăn chặn Nhiễm trùng Nấm Lây lan

Rửa tay thường xuyên. Rửa tay thường xuyên là một trong những biện pháp hiệu quả nhất để ngăn ngừa sự lây lan của nhiễm trùng nấm. Hãy đảm bảo rửa tay sạch sẽ mỗi khi tiếp xúc với vùng da bị nhiễm nấm hoặc các vật dụng, bề mặt có nguy cơ nhiễm nấm. Ví dụ, bạn nên rửa tay ngay sau khi sử dụng các thiết bị tại phòng tập thể dục.

Hạn chế đến nơi công cộng. Nhiễm trùng nấm, dù ở dạng nào, đều có thể lây lan qua tiếp xúc. Để giảm thiểu nguy cơ lây bệnh cho người khác, bạn nên tránh đến những nơi công cộng khi đang bị nhiễm nấm. Ví dụ, việc đến phòng tập thể hình hoặc bơi ở hồ bơi công cộng có thể làm lây lan bệnh.

Tránh đến phòng tập thể hình, hồ bơi công cộng hoặc nhà tắm công cộng cho đến khi nhiễm trùng nấm được điều trị dứt điểm.

Luôn mang giày dép khi ra ngoài. Đi chân trần có thể khiến bạn dễ dàng nhiễm nấm từ môi trường xung quanh. Nếu bạn đang bị nhiễm nấm ở chân, việc đi chân trần cũng có thể làm lây lan bệnh cho người khác.

Luôn mang giày dép khi đến nơi công cộng, đặc biệt là những khu vực như phòng thay đồ, nơi mọi người thường đi chân trần.

Thông báo với cấp trên nếu bị nhiễm nấm. Một số công việc đòi hỏi tiếp xúc gần với người khác, và nếu bạn đang bị nhiễm nấm, điều này có thể làm tăng nguy cơ lây lan. Nếu công việc của bạn liên quan đến tiếp xúc trực tiếp, chẳng hạn như y tá, hãy thông báo ngay với cấp trên về tình trạng của mình.

Chỉ sử dụng đồ dùng cá nhân. Không nên dùng chung đồ dùng cá nhân với người khác, dù bạn có bị nhiễm nấm hay không. Nhiễm trùng nấm có thể lây lan qua tiếp xúc, vì vậy việc dùng chung đồ dùng có thể làm tăng nguy cơ lây lan bào tử nấm.

Tránh dùng chung các vật dụng như quần áo, khăn tắm, giày dép, tất, đồ trang điểm, sản phẩm khử mùi hoặc bất kỳ vật dụng cá nhân nào khác.

Che phủ vùng da bị nhiễm nấm. Nếu bạn đang bị nhiễm nấm, hãy che phủ vùng da bị ảnh hưởng trước khi đến nơi công cộng. Việc vô tình để vùng da nhiễm nấm tiếp xúc với người hoặc vật dụng khác có thể làm lây lan bệnh.

Không cần cho trẻ nghỉ học nếu trẻ bị nhiễm nấm, nhưng hãy che phủ vùng da bị ảnh hưởng và thông báo cho nhà trường.
Tránh che phủ quá kín và chặt, vì giữ cho vùng da nhiễm nấm khô thoáng là điều quan trọng trong quá trình điều trị.

Phòng ngừa Nấm da chân hiệu quả

Sử dụng riêng khăn tắm, giày dép và tất. Việc dùng chung các vật dụng cá nhân như khăn tắm, giày dép và tất có thể làm tăng nguy cơ lây nhiễm nấm da chân. Hãy luôn sử dụng đồ dùng cá nhân riêng và tránh dùng chung với người khác.

Thay ga giường và tất hàng ngày. Nấm da chân có thể bám vào ga giường và tất, từ đó sinh sôi và lây lan. Để ngăn ngừa sự lây lan của nấm, hãy thay ga giường và tất mỗi ngày cho đến khi bệnh được điều trị dứt điểm.

Đặc biệt, hãy thay tất ngay khi chúng bị ướt do mồ hôi, vì độ ẩm cao sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển.

Giữ cho đôi chân luôn khô ráo. Nấm da chân phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt. Để ngăn ngừa nhiễm nấm, hãy giữ cho chân luôn khô thoáng bằng cách:

Đi chân trần khi ở nhà, nếu những người xung quanh không bị nhiễm nấm.
Thay tất ngay khi chúng bị ướt do mồ hôi.
Luôn lau khô chân kỹ lưỡng sau khi rửa.

Lựa chọn giày dép phù hợp. Giày dép đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa nấm da chân. Hãy chọn giày dép giúp chân thoáng khí và khô ráo để giảm nguy cơ nhiễm nấm. Một số lưu ý khi chọn giày dép:

Thay đổi giày hàng ngày để đảm bảo giày luôn khô ráo. Bạn cũng có thể rắc bột Talc vào giày để hút ẩm.
Ưu tiên chọn giày có chất liệu thoáng khí để giữ cho chân luôn khô thoáng.
Không mang chung giày dép với người khác để tránh lây nhiễm nấm.
Tránh mang giày quá chật vì chúng có thể khiến chân đổ mồ hôi nhiều hơn.

Luôn mang giày dép ở nơi công cộng. Khi đến những địa điểm công cộng, việc mang giày dép phù hợp là điều cần thiết để bảo vệ đôi chân khỏi nguy cơ nhiễm nấm da chân và các bệnh khác.

Sử dụng giày xăng-đan hoặc dép xỏ ngón khi đến nhà tắm công cộng.
Luôn mang giày dép khi tập luyện tại phòng gym.
Mang giày đi nước khi bơi ở hồ bơi công cộng.
Bạn có thể đi chân trần tại nhà nếu không có ai trong gia đình bị nấm da chân.

Chăm sóc đôi chân cẩn thận. Để phòng ngừa nấm da chân, hãy giữ cho đôi chân luôn khô ráo và sạch sẽ. Sử dụng các loại bột chuyên dụng có thể giúp chân luôn khô thoáng và ngăn ngừa sự phát triển của nấm.

Bột kháng nấm giúp duy trì độ khô ráo và ngăn ngừa nấm da chân hiệu quả.
Bột Talc cũng là lựa chọn tốt để hạn chế tiết mồ hôi và giữ chân khô ráo.

Phòng ngừa Nấm móng hiệu quả

Bảo vệ bản thân khỏi nấm móng khi làm đẹp. Dù các thẩm mỹ viện uy tín thường tuân thủ quy trình vệ sinh nghiêm ngặt, nguy cơ nhiễm trùng vẫn có thể xảy ra. Khi làm móng, hãy lưu ý những điều sau:

Đảm bảo thẩm mỹ viện được cấp phép bởi Sở Y tế.
Hỏi nhân viên về quy trình vệ sinh dụng cụ làm móng. Dụng cụ cần được khử trùng bằng nhiệt trong nồi hấp để đảm bảo tiêu diệt vi khuẩn và nấm.
Tránh làm móng khi đang bị nhiễm nấm để ngăn lây lan.
Không để nhân viên đẩy hoặc cắt lớp biểu bì quanh móng, vì điều này làm tăng nguy cơ nhiễm nấm.
Rửa tay sạch sẽ trước khi làm móng và yêu cầu nhân viên làm tương tự. Nhân viên cần mang găng tay trong quá trình làm móng.
Yêu cầu sử dụng miếng lót ở bồn rửa hoặc tự mang theo.

Duy trì vệ sinh cá nhân tốt. Vệ sinh cá nhân đúng cách là chìa khóa để ngăn ngừa nấm móng. Hãy rửa tay và chân thường xuyên, đồng thời giữ chúng luôn khô ráo.

Cắt ngắn móng và đảm bảo chúng luôn khô thoáng.
Rửa tay và chân thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn và nấm.
Nếu bị nấm móng, tránh chạm vào đồ vật sau khi tiếp xúc với móng để ngăn lây lan.

Chăm sóc đôi chân đúng cách. Đôi chân là bộ phận dễ bị nhiễm nấm móng do môi trường ẩm ướt từ giày dép và vớ. Để ngăn ngừa nấm móng chân, hãy thực hiện các biện pháp sau:

Mang giày dép thoáng khí để giảm độ ẩm.
Tránh sử dụng vớ gây đổ mồ hôi nhiều. Ưu tiên chọn vớ làm từ sợi tre hoặc polypropylene thay vì cotton.
Thay vớ thường xuyên và không dùng chung vớ hoặc giày dép với người khác.
Thay đổi giày hàng ngày để giữ chúng luôn khô ráo.
Giặt vớ bằng nước ấm hoặc nước nóng kèm thuốc tẩy để tiêu diệt nấm.

Chăm sóc móng cẩn thận. Móng và vùng da xung quanh móng bị tổn thương là điều kiện lý tưởng để nấm móng xâm nhập. Hãy bảo vệ móng bằng cách:

Tránh cắn móng tay để ngăn ngừa tổn thương.
Chăm sóc kỹ lưỡng các vết thương hoặc vết đứt gần móng.

Hạn chế sử dụng sơn móng. Sơn móng và móng nhân tạo có thể tạo môi trường ẩm ướt, tạo điều kiện cho nấm phát triển. Để giảm nguy cơ nhiễm nấm móng, hãy hạn chế sử dụng sơn móng.

Không dùng sơn móng để che giấu nấm móng, vì điều này có thể làm tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn.

Phòng ngừa Nhiễm nấm men hiệu quả

Sử dụng biện pháp bảo vệ khi quan hệ bằng miệng. Khác với quan hệ tình dục qua âm đạo, quan hệ bằng miệng có thể làm lây lan nhiễm trùng nấm men. Phụ nữ có thể bị nhiễm nấm men do nấm men trong nước bọt.

Để giảm nguy cơ này, hãy sử dụng tấm bảo vệ miệng hoặc màng nhựa khi quan hệ bằng miệng.

Chọn quần lót và quần rộng làm từ chất liệu tự nhiên. Quần lót và quần bó sát làm từ sợi tổng hợp có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men. Hãy ưu tiên chọn quần rộng rãi và làm từ chất liệu tự nhiên như cotton.

Giặt quần lót bằng xà phòng và nước ấm để loại bỏ nấm men hiệu quả. Giặt bằng nước lạnh không đủ để tiêu diệt nấm.
Tránh mặc quần tất bó sát vì chúng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm men.

Thay quần lót và quần ẩm ướt ngay lập tức. Độ ẩm là yếu tố thuận lợi cho nấm men phát triển. Nếu quần hoặc quần lót bị ướt sau khi tập luyện hoặc bơi lội, hãy thay ngay để giữ cho vùng kín luôn khô ráo.

Lau vùng kín từ trước ra sau. Đối với nữ giới, việc lau vùng kín từ trước ra sau sau khi đi vệ sinh là cách hiệu quả để ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men. Điều này giúp giảm nguy cơ lây lan vi khuẩn từ hậu môn sang âm đạo, nguyên nhân chính gây nhiễm nấm men.

Kiểm soát căng thẳng. Căng thẳng có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men. Hãy giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và áp dụng các phương pháp thư giãn như Yoga, hít thở sâu và thiền.

Phòng ngừa Hắc lào hiệu quả

Nhận biết các yếu tố nguy cơ. Hắc lào không phải là bệnh quá phổ biến, nhưng nguy cơ lây nhiễm cao khi tiếp xúc gần với người hoặc động vật bị bệnh. Hắc lào có thể lây lan qua tiếp xúc trực tiếp, đặc biệt là ở trẻ em trong môi trường trường học hoặc nhà trẻ.

Chỉ tiếp xúc với thú cưng đã được kiểm tra sức khỏe và điều trị hắc lào.
Tránh tiếp xúc với động vật hoang hoặc thú đi lạc vì chúng có thể mang nhiều bệnh, bao gồm hắc lào.
Kiểm tra hắc lào cho thú cưng nếu chúng xuất hiện các mảng da đỏ hoặc rụng lông.
Rửa tay sạch sẽ sau khi chạm vào thú cưng, ngay cả khi chúng không có triệu chứng bệnh.
Yêu cầu bác sĩ thú y kiểm tra hắc lào nếu nghi ngờ thú cưng bị nhiễm bệnh.

Gội đầu thường xuyên. Hắc lào da đầu khó điều trị, vì vậy phòng ngừa là biện pháp tốt nhất. Gội đầu thường xuyên, chẳng hạn cách ngày, giúp giữ da đầu sạch sẽ và giảm nguy cơ nhiễm nấm.

Mát-xa da đầu nhẹ nhàng khi gội để làm sạch sâu.
Tránh dùng chung mũ hoặc dụng cụ chăm sóc tóc với người khác.
Sử dụng dầu gội trị gàu nếu da đầu dễ bị gàu.
Lưu ý không gội đầu quá thường xuyên nếu da đầu bị khô, vì điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm nấm.

Tắm rửa thường xuyên và giữ vệ sinh cơ thể. Hắc lào lây lan qua tiếp xúc, vì vậy việc tắm rửa sạch sẽ bằng xà phòng và nước giúp loại bỏ bào tử nấm trên cơ thể. Giữ cơ thể sạch sẽ là cách hiệu quả để ngăn ngừa hắc lào.

Tắm gội thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn.
Rửa tay sạch sẽ sau khi tiếp xúc với các bề mặt hoặc vật dụng công cộng.
Luôn lau khô người sau khi tắm để tránh tạo môi trường ẩm ướt cho nấm phát triển.

Tránh chạm vào vùng da bị nhiễm trùng. Không gãi hoặc chạm vào vùng da bị hắc lào, dù cảm giác ngứa có thể rất khó chịu. Gãi có thể khiến nấm lây lan sang các vùng da khác hoặc lây cho người khác.