Cách nhận biết dấu hiệu viêm khớp gối

26/02/2025

Nội dung bài viết

Các chuyên gia chỉ ra rằng triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp gối bao gồm đau nhức, sưng tấy và cứng khớp. Nghiên cứu cho thấy viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp là hai dạng viêm khớp phổ biến nhất. Viêm xương khớp xảy ra khi lớp sụn ở đầu gối bị mòn dần theo thời gian, trong khi viêm khớp dạng thấp là một rối loạn miễn dịch mãn tính ảnh hưởng đến lớp lót khớp. Nếu nghi ngờ mình bị viêm khớp gối, bạn nên tìm cách điều trị triệu chứng sớm. Dù cần thăm khám bác sĩ, bạn cũng có thể tự nhận biết một số dấu hiệu ban đầu.

Các bước thực hiện

Nhận biết dấu hiệu viêm khớp gối

Đánh giá yếu tố nguy cơ. Tùy thuộc vào loại viêm khớp, có nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh. Một số yếu tố không thể thay đổi, nhưng cũng có những yếu tố bạn có thể kiểm soát để giảm thiểu nguy cơ.

Di truyền. Yếu tố di truyền có thể khiến bạn dễ mắc một số loại viêm khớp như viêm khớp dạng thấp hoặc lupus. Nếu gia đình có tiền sử viêm khớp, nguy cơ của bạn sẽ cao hơn.
Giới tính. Nam giới dễ mắc gút do nồng độ axit uric cao, trong khi nữ giới dễ bị viêm khớp dạng thấp.
Tuổi tác. Nguy cơ viêm khớp tăng dần theo tuổi.
Béo phì. Cân nặng dư thừa gây áp lực lên khớp gối, làm tăng nguy cơ viêm khớp.
Chấn thương khớp trước đây. Tổn thương khớp gối có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
Nhiễm trùng. Vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng khớp, làm trầm trọng thêm các bệnh viêm khớp.
Nghề nghiệp. Các công việc đòi hỏi gập hoặc chùng gối liên tục có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Nếu có một hoặc nhiều yếu tố nguy cơ, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp phòng ngừa.

Nhận biết triệu chứng viêm khớp gối. Triệu chứng phổ biến nhất của viêm khớp gối là đau nhức và cứng khớp. Tùy thuộc vào loại viêm khớp (như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp), bạn có thể gặp các triệu chứng khác nhau. Hãy lưu ý nếu xuất hiện bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

Cơn đau tăng khi vận động.
Giảm khả năng vận động hoặc hạn chế phạm vi cử động.
Cứng khớp gối.
Sưng và đau ở khớp gối.
Cảm giác yếu hoặc không ổn định ở khớp.
Mệt mỏi và khó chịu (thường gặp trong đợt bùng phát viêm khớp dạng thấp).
Sốt nhẹ và ớn lạnh (thường xuất hiện trong đợt bùng phát viêm khớp dạng thấp).
Biến dạng khớp (đầu gối khuỳnh vào trong hoặc chân vòng kiềng) là dấu hiệu nặng của viêm khớp không được điều trị.

Theo dõi cơn đau. Đau khớp gối không phải lúc nào cũng là dấu hiệu viêm khớp. Đau do viêm khớp thường xuất hiện bên trong đầu gối, đôi khi ở phía trước hoặc sau.

Các hoạt động như đi bộ đường dài, leo cầu thang hoặc đứng lâu có thể làm cơn đau trầm trọng hơn.
Trong trường hợp nặng, cơn đau có thể xuất hiện ngay cả khi ngồi hoặc nằm.

Đánh giá phạm vi vận động và tình trạng cứng khớp. Ngoài đau nhức, viêm khớp còn làm giảm khả năng vận động của đầu gối. Theo thời gian, sự mài mòn sụn khớp có thể khiến đầu gối cứng đờ và hạn chế cử động.

Khi sụn khớp bị mòn, đầu gối có thể bị khuỳnh vào trong hoặc chân vòng kiềng.

Theo dõi dấu hiệu sưng hoặc tiếng kêu lạo xạo. Sưng là một dấu hiệu viêm đi kèm với đau, nóng và đỏ, thường gặp ở viêm khớp gối. Ngoài ra, người bệnh có thể cảm nhận hoặc nghe thấy tiếng lạo xạo, kẽo kẹt trong khớp gối.

Lưu ý sự thay đổi hoặc tiến triển của triệu chứng. Triệu chứng viêm khớp thường xuất hiện từ từ và tiến triển theo thời gian. Nhận biết sự tiến triển này giúp phân biệt viêm khớp với các cơn đau khác ở đầu gối.

Người bị viêm khớp dạng thấp thường trải qua các đợt bùng phát, khi triệu chứng trở nặng, đạt đỉnh rồi giảm dần.

Tìm kiếm tư vấn y tế. Nếu xuất hiện một hoặc nhiều triệu chứng kể trên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để xác định liệu mình có bị viêm khớp gối hay không.

Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng sưng, đỏ và nhiệt độ ở đầu gối, đồng thời đánh giá phạm vi vận động. Nếu nghi ngờ viêm khớp, bác sĩ có thể đề nghị các xét nghiệm sau để chẩn đoán chính xác:
- Xét nghiệm máu, nước tiểu hoặc dịch khớp để phát hiện dấu hiệu viêm. Dịch khớp được lấy bằng cách chọc kim vào khớp và hút ra.
- Siêu âm để quan sát các mô mềm, sụn và cấu trúc chứa dịch trong đầu gối. Siêu âm cũng hỗ trợ hướng dẫn đưa kim vào khớp.
- X-quang để đánh giá tình trạng mất sụn, tổn thương xương hoặc gai xương.
- Chụp cắt lớp vi tính (CT) để quan sát cấu trúc xương từ nhiều góc độ, tạo ra hình ảnh mặt cắt ngang chi tiết.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI) để có hình ảnh chi tiết hơn về các mô mềm như sụn, gân và dây chằng.

Phòng ngừa viêm khớp gối

Giảm cân. Giảm cân là một trong những biện pháp quan trọng nhất để giảm áp lực lên khớp gối, từ đó giảm nguy cơ thoái hóa khớp. Duy trì cân nặng hợp lý giúp hạn chế tổn thương và đau nhức ở khớp.

Điều chỉnh hoạt động thể chất. Hạn chế các hoạt động gây áp lực lên khớp và chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn.

Tập thể dục dưới nước là lựa chọn lý tưởng cho người bị viêm khớp.
Sử dụng nạng hoặc gậy bên chân đối diện với đầu gối bị viêm để giảm áp lực lên khớp.

Sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ khớp. Các sản phẩm này thường chứa glucosamine và chondroitin sulfate, những chất tự nhiên giúp duy trì sụn khớp khỏe mạnh.

Mặc dù không giúp tái tạo sụn, thực phẩm chức năng có thể hỗ trợ giảm đau. Tuy nhiên, hiệu quả của chúng vẫn còn tranh cãi, và giá thành thường cao.
Một số bác sĩ khuyên dùng thử trong 3 tháng để đánh giá hiệu quả.
Lưu ý rằng thực phẩm chức năng không được FDA quản lý chặt chẽ, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Điều trị viêm khớp gối

Áp dụng vật lý trị liệu. Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối giúp giảm áp lực lên đầu gối. Ngăn ngừa teo cơ là yếu tố quan trọng để duy trì chức năng khớp và hạn chế tổn thương thêm.

Sử dụng thuốc kháng viêm. Các loại thuốc giảm đau kháng viêm, bao gồm cả thuốc kê đơn và không kê đơn (như NSAID), giúp kiểm soát cơn đau và tình trạng viêm trong khớp.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thuốc không kê đơn, đặc biệt nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác.
Không bao giờ vượt quá liều lượng khuyến cáo, vì dùng quá liều NSAID có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Tiêm axit hyaluronic vào khớp gối. Axit hyaluronic giúp bôi trơn khớp và có sẵn trong dịch khớp. Ở người bị viêm khớp, axit hyaluronic trở nên loãng và kém hiệu quả.

Bác sĩ có thể đề nghị tiêm axit hyaluronic (còn gọi là dịch khớp nhân tạo) vào khớp gối.
Mặc dù không phải lúc nào cũng hiệu quả, phương pháp này có thể giảm triệu chứng trong 3-6 tháng.

Tham khảo bác sĩ về corticosteroid hoặc thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm. Một số loại thuốc kê đơn được sử dụng để điều trị viêm khớp. Hãy hỏi bác sĩ xem các loại thuốc này có phù hợp với bạn không.

Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm (như Methotrexate hoặc Hydroxychloroquine) giúp làm chậm hoặc ngăn hệ miễn dịch tấn công khớp.
Các chế phẩm sinh học (như Etanercept và Infliximab) nhắm vào các protein gây viêm trong phản ứng miễn dịch.
Thuốc corticosteroid (như Prednisone và Cortisone) giúp giảm viêm và ức chế hệ miễn dịch, có thể dùng dạng uống hoặc tiêm trực tiếp vào khớp.

Tham khảo ý kiến bác sĩ về phẫu thuật. Nếu các phương pháp điều trị truyền thống không giúp giảm đau hoặc ngăn ngừa tổn thương thêm, phẫu thuật có thể là lựa chọn cần thiết, chẳng hạn như chỉnh trục khớp hoặc thay khớp.

Trong phẫu thuật nối khớp xương, bác sĩ sẽ loại bỏ phần đầu xương bị tổn thương và cố định chúng lại với nhau để tạo thành một khối xương vững chắc.
Trong phẫu thuật thay khớp, khớp bị hư hỏng sẽ được thay thế bằng khớp nhân tạo.

Lời khuyên hữu ích

Nếu nghi ngờ có dấu hiệu sớm của viêm khớp, hãy đi khám bác sĩ ngay. Điều trị sớm có thể làm chậm hoặc thay đổi tiến triển của bệnh.
Quy trình điều trị viêm khớp gối nên bắt đầu từ các phương pháp đơn giản trước, sau đó mới tiến đến các biện pháp phức tạp hơn, bao gồm cả phẫu thuật.
Không phải phương pháp điều trị nào cũng phù hợp với tất cả bệnh nhân. Hãy trao đổi với bác sĩ để tìm ra phương án điều trị tối ưu nhất.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi