Cách nhận biết thời điểm cần đeo kính

27/02/2025

Nội dung bài viết

Đôi mắt là tài sản quý giá cần được chăm sóc kỹ lưỡng, và việc đeo kính có thể là một phần trong quá trình này. Những vấn đề thường gặp về mắt bao gồm cận thị, viễn thị, loạn thị và lão thị. Nhiều người gặp phải các vấn đề về thị lực nhưng lại chần chừ không đi khám chuyên khoa mắt hoặc thậm chí không bao giờ kiểm tra. Nếu bạn nhận thấy thị lực của mình suy giảm, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ nhãn khoa càng sớm càng tốt. Ngoài việc giảm thị lực, còn có những dấu hiệu khác cho thấy bạn cần đeo kính.

Các bước thực hiện

Kiểm tra thị lực nhìn gần và nhìn xa

Nhận biết dấu hiệu thị lực nhìn gần bị mờ. Hình ảnh mờ khi nhìn gần là dấu hiệu của tật viễn thị (hyperopia). Nếu bạn gặp khó khăn khi tập trung vào các vật ở gần, có thể bạn đang mắc chứng viễn thị. Không có khoảng cách cụ thể nào để xác định viễn thị, nhưng nếu bạn cần ngồi xa máy tính hoặc phải đưa sách ra xa tầm mắt, đó là những dấu hiệu phổ biến.

Mức độ viễn thị ảnh hưởng đến khả năng tập trung vào vật ở gần. Khoảng cách bạn cần để nhìn rõ càng xa, dấu hiệu viễn thị càng rõ ràng.
Ngồi cách xa màn hình máy tính hoặc giữ sách ở khoảng cách một cánh tay cũng là những biểu hiện thường thấy.

Nhận biết dấu hiệu khó đọc. Nếu bạn thường xuyên thực hiện các công việc đòi hỏi nhìn gần như vẽ, khâu vá, viết lách hoặc làm việc trên máy tính, nhưng gần đây cảm thấy khó tập trung hơn, đây có thể là triệu chứng của lão thị – một dạng viễn thị do cơ mắt mất tính đàn hồi. Lão thị thường xuất hiện khi chúng ta bước vào độ tuổi trung niên.

Bạn có thể tự kiểm tra bằng cách cầm sách đọc ở khoảng cách bình thường. Nếu phải giữ sách cách mắt hơn 25–30 cm, có thể bạn đã mắc viễn thị.
Nếu bạn liên tục đưa sách ra xa để nhìn rõ chữ, đây là dấu hiệu rõ ràng của lão thị.
Kính đọc sách thường là giải pháp hiệu quả cho tình trạng này.
Lão thị thường phát triển trong độ tuổi từ 40 đến 65.

Nhận biết dấu hiệu vật nhìn xa bị mờ. Nếu bạn nhận thấy các vật ở xa trở nên mờ nhòe, trong khi vật ở gần vẫn rõ nét, có thể bạn đang mắc tật cận thị (myopia). Tật cận thị thường bắt đầu từ tuổi dậy thì nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ độ tuổi nào. Không có khoảng cách cụ thể để xác định cận thị, nhưng nếu bạn có thể đọc sách dễ dàng nhưng lại gặp khó khăn khi nhìn bảng từ xa hoặc phải ngồi gần TV hơn, đây là dấu hiệu đáng lưu ý.

Nghiên cứu cho thấy trẻ em dành nhiều thời gian cho các hoạt động nhìn gần như đọc sách có nguy cơ cao mắc cận thị.
Tuy nhiên, yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng hơn so với môi trường.

Lưu ý khi gặp khó khăn nhìn cả vật gần và xa. Nếu bạn gặp khó khăn khi tập trung vào cả vật ở gần lẫn xa, có thể bạn đang mắc chứng loạn thị. Đây là tình trạng giác mạc có hình dạng bất thường, gây ra hiện tượng hình ảnh bị méo mó hoặc mờ nhòe.

Chú ý các hiện tượng mờ mắt, nheo mắt, đau nhức

Nhận biết hiện tượng hình ảnh bị mờ. Nếu thỉnh thoảng bạn gặp tình trạng mắt bị mờ khi nhìn, hãy xem đây là dấu hiệu nghiêm trọng. Đây có thể là triệu chứng của các vấn đề sức khỏe lớn hơn, và bạn cần gặp bác sĩ nhãn khoa ngay lập tức.

Hình ảnh mờ là khi thiếu độ sắc nét và không nhìn rõ các chi tiết nhỏ.
Xác định xem hiện tượng này xảy ra khi nhìn gần, nhìn xa, hay cả hai.

Chú ý nếu bạn thường xuyên nheo mắt để nhìn rõ. Nếu bạn nhận thấy mình phải nheo mắt liên tục để tập trung vào một vật, đây có thể là dấu hiệu của tật khúc xạ. Hãy quan sát xem bạn có vô thức nheo mắt thường xuyên không và sắp xếp gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời.

Lưu ý hiện tượng nhìn một vật thành hai. Hiện tượng nhìn đôi (song thị) có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, từ vấn đề cơ học đến thần kinh. Tuy nhiên, đây cũng có thể là dấu hiệu của tật khúc xạ và có thể được điều chỉnh bằng kính. Dù nguyên nhân là gì, nhìn đôi là tình trạng nghiêm trọng cần được thăm khám bởi bác sĩ chuyên khoa ngay lập tức.

Chú ý nếu bạn thường xuyên bị nhức đầu hoặc mỏi mắt. Đau mắt hoặc nhức đầu thường xuyên có thể là biểu hiện của các vấn đề về thị lực. Tình trạng mỏi mắt và đau đầu sau khi đọc sách hoặc làm việc gần có thể liên quan đến lão thị hoặc viễn thị.

Chỉ có bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo mắt mới có thể chẩn đoán chính xác tình trạng này, vì vậy hãy đặt lịch khám ngay.
Bác sĩ có thể kê đơn kính phù hợp với tình trạng mắt của bạn.

Nhận biết các vấn đề thị lực thông qua phản ứng với ánh sáng

Nhận biết nếu bạn gặp khó khăn khi nhìn trong bóng tối. Khả năng nhìn kém vào ban đêm có thể là dấu hiệu của các bệnh về mắt, chẳng hạn như đục thủy tinh thể. Nếu bạn nhận thấy sự suy giảm rõ rệt trong khả năng nhìn ban đêm, hãy đến gặp bác sĩ nhãn khoa ngay.

Bạn có thể nhận thấy khó khăn khi lái xe vào ban đêm hoặc không thể nhìn rõ các vật trong bóng tối mà người khác có thể thấy.
Các dấu hiệu khác bao gồm khó nhìn thấy sao trên trời đêm hoặc định hướng kém trong môi trường thiếu sáng như rạp chiếu phim.

Kiểm tra khả năng điều chỉnh giữa môi trường sáng và tối. Thời gian thích nghi với sự thay đổi ánh sáng thường tăng theo tuổi tác. Tuy nhiên, nếu bạn gặp khó khăn đặc biệt trong việc điều chỉnh, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề về mắt cần được điều chỉnh bằng kính hoặc kính áp tròng, hoặc thậm chí là một bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Nhận biết hiện tượng nhìn thấy quầng sáng quanh nguồn sáng. Nếu bạn nhìn thấy các vòng tròn sáng bao quanh nguồn sáng như bóng đèn, đây có thể là dấu hiệu của vấn đề về mắt. Hiện tượng này thường liên quan đến đục thủy tinh thể, nhưng cũng có thể là triệu chứng của các tật khúc xạ khác. Hãy đặt lịch khám với bác sĩ nhãn khoa để được chẩn đoán chính xác.

Xác định xem có tăng độ nhạy cảm với ánh sáng. Nếu bạn nhận thấy mắt trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng, hãy sắp xếp gặp bác sĩ nhãn khoa ngay. Tình trạng này có thể liên quan đến nhiều vấn đề về mắt, và việc chẩn đoán kịp thời là rất quan trọng. Nếu sự thay đổi xảy ra đột ngột, đừng chần chừ mà hãy đi khám ngay.

Nếu ánh sáng mạnh khiến bạn nhức mắt, buộc phải nheo mắt hoặc nhắm mắt, đây là dấu hiệu rõ ràng của tăng nhạy cảm ánh sáng.

Kiểm tra thị lực tại nhà

Sử dụng bảng đo thị lực. Nếu nhận thấy các triệu chứng trên, hãy đặt lịch khám với bác sĩ nhãn khoa. Tuy nhiên, bạn cũng có thể thử kiểm tra thị lực tại nhà bằng bảng đo thị lực. Các bảng này có sẵn trên mạng và bạn có thể in ra để sử dụng.

Treo bảng đo ở nơi đủ ánh sáng, ngang tầm mắt.
Đứng cách bảng 3 mét và đọc các chữ cái từ trên xuống dưới.
Ghi lại hàng chữ nhỏ nhất mà bạn có thể đọc rõ.
Lặp lại quá trình với từng mắt một.
Thông thường, trẻ em và người trưởng thành có thị lực 20/20.

Sử dụng các bài kiểm tra thị lực trực tuyến. Tương tự như bảng đo thị lực in trên giấy, có nhiều bài kiểm tra trực tuyến giúp bạn đánh giá sơ bộ tình trạng mắt. Mặc dù không hoàn toàn chính xác, chúng vẫn cung cấp thông tin hữu ích về các vấn đề như mù màu hoặc loạn thị.

Các bài kiểm tra yêu cầu bạn quan sát hình ảnh và hình dạng trên màn hình, sau đó làm theo hướng dẫn.
Lưu ý rằng kết quả chỉ mang tính tham khảo và không thể thay thế cho khám mắt chuyên nghiệp.

Đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng bất thường về mắt, hãy đặt lịch khám toàn diện với bác sĩ nhãn khoa. Họ sẽ thực hiện các xét nghiệm chuyên sâu để xác định nguyên nhân và kê đơn kính nếu cần. Quá trình khám mắt có thể khiến bạn lo lắng, nhưng đây là bước quan trọng để bảo vệ thị lực.

Bác sĩ có thể sử dụng thiết bị chuyên dụng, chiếu ánh sáng vào mắt và yêu cầu bạn thử các loại kính khác nhau.
Bạn sẽ đọc chữ trên bảng đo thị lực qua các tròng kính được thay đổi liên tục.
Cả bác sĩ nhãn khoa và chuyên viên đo mắt đều có khả năng đánh giá chính xác tình trạng mắt của bạn.

Biết các bước tiếp theo nếu cần đeo kính. Sau khi khám, bạn sẽ biết liệu mình có cần đeo kính hay không. Nếu có, bác sĩ sẽ kê đơn và bạn có thể mang đơn này đến cửa hàng kính để chọn gọng phù hợp. Kỹ thuật viên kính mắt sẽ hỗ trợ bạn trong việc lựa chọn và lắp tròng kính.

Sau khi chọn gọng, bạn cần đợi từ một đến hai tuần để nhận kính hoàn chỉnh.

Lời khuyên hữu ích

Không nên giả vờ không đọc được chữ trên bảng đo thị lực, vì đeo kính không cần thiết có thể gây hại cho mắt.
Khi có kính, hãy tìm hiểu cách sử dụng đúng cách. Tham khảo ý kiến chuyên viên đo mắt để được hướng dẫn chi tiết.
Tự in hoặc vẽ bảng đo thị lực và nhờ người thân hỗ trợ kiểm tra tại nhà.
Kiểm tra mắt định kỳ hàng năm để duy trì thị lực tốt.

Lưu ý quan trọng

Khi chọn kính mới, hãy đảm bảo tròng kính có lớp chống chói để bảo vệ mắt khỏi ánh sáng mặt trời gây hại.
Bạn không cần đeo kính cả ngày! Đôi khi, kính chỉ cần thiết khi đọc sách hoặc làm việc gần. Chuyên viên đo mắt sẽ tư vấn cụ thể cho bạn.
Nếu không ngại chạm vào mắt, kính áp tròng là một lựa chọn tiện lợi và thẩm mỹ.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi