Cách Nhận Diện Dấu Hiệu Của Người Bạo Hành

Hãy cảnh giác với người đàn ông có vẻ ngoài hoàn hảo. Không phải ai hoàn hảo cũng là kẻ bạo hành, nhưng nhiều người có xu hướng bạo lực thường quá chú trọng đến vẻ bề ngoài và danh tiếng. Họ có thể tỏ ra nổi tiếng và có nhiều bạn bè, nhưng lại ít quan tâm đến việc xây dựng mối quan hệ tình cảm lành mạnh.

• Điều này liên quan đến xu hướng kiểm soát quá mức của họ; họ luôn muốn duy trì hình ảnh hoàn hảo và kiểm soát người khác một cách tuyệt đối.

Cảnh giác trước dấu hiệu đồng phụ thuộc hoặc ràng buộc quá nhanh. Những người đàn ông có xu hướng bạo hành thường vội vã lao vào mối quan hệ tình cảm. Đây là biểu hiện của hành vi cực đoan thường thấy ở kẻ bạo hành. Một người có thể mang dấu hiệu ngược đãi nếu anh ta:

• Thúc ép bạn cam kết rằng bạn thuộc về anh ta hoặc nhanh chóng đề nghị sống chung
• Khẳng định mối quan hệ này là 'tình yêu sét đánh' hoặc nói rằng anh ta không thể sống thiếu bạn
• Khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì không sẵn sàng cho một mối quan hệ ràng buộc như anh ta mong muốn

Quan sát mức độ ghen tuông và bất an của người đó. Anh ta có phản ứng thái quá khi bạn dành thời gian cho người khác? Anh ta có tỏ ra không ưa bạn bè của bạn mà không có lý do rõ ràng? Anh ta có buộc tội bạn lừa dối? Đây là những dấu hiệu cho thấy sự ghen tuông quá mức. Một dấu hiệu lớn hơn là xu hướng xuyên tạc hoặc thao túng cách thể hiện sự ghen tuông của anh ta. Những biểu hiện này bao gồm:

• Cho rằng sự ghen tuông là biểu hiện của tình yêu sâu sắc
• Ngụy biện hành vi ghen tuông như là sự quan tâm
• Nói rằng anh ta chỉ tò mò về những gì bạn làm và người bạn gặp, nhưng thực chất là đang giám sát bạn
• Bảo rằng anh ta không thích bạn dành thời gian cho người khác vì nhớ bạn
• Giả vờ ghé thăm bạn hoặc tặng quà bất ngờ, nhưng thực chất là để kiểm tra bạn

Trò chuyện để thấu hiểu cảm xúc của người bạn đời tương lai. Nhiều người đàn ông có xu hướng bạo hành thường khó bộc lộ cảm xúc. Trước khi bắt đầu một mối quan hệ nghiêm túc, hãy trò chuyện nhiều với anh ta để đánh giá tính cách và xem liệu anh ta có sẵn sàng chia sẻ về những vấn đề cảm xúc hay không. Điều này cũng cho thấy anh ta có thể chấp nhận sự tổn thương, một điều mà nhiều người bạo hành thường tránh né.

Không chấp nhận sự thô bạo hoặc dấu hiệu bạo lực. Nếu người bạn đời tương lai của bạn thể hiện hành vi bạo hành dù là với bạn, người khác, hay thậm chí đồ vật, hãy tránh xa anh ta. Ví dụ, nếu anh ta tức giận và đấm vào tường hoặc bàn, đó có thể là dấu hiệu của xu hướng bạo hành trong tương lai.

• Một dấu hiệu cảnh báo khác là thái độ ép buộc hoặc kiểm soát trong vấn đề tình dục, ngay cả khi chỉ là đùa giỡn.

Tìm hiểu tiền sử bạo hành. Người có xu hướng bạo lực trong tình cảm thường cũng sẽ bạo hành trong các tình huống khác. Hãy tìm hiểu xem người đó có tiền sử bạo lực trong các mối quan hệ trước đây, với người thân, hoặc động vật hay không. Hầu hết những người đàn ông từng ngược đãi người khác sẽ tiếp tục hành vi này trong tương lai.

• Nếu bạn quyết định bắt đầu mối quan hệ với người có tiền sử bạo hành, hãy khuyến khích anh ta tham gia các chương trình can thiệp dành cho người gây bạo lực.

Xác định xem mối quan hệ của bạn có hạnh phúc và lành mạnh hay không. Trong giai đoạn đầu của mối quan hệ, mọi thứ có thể chưa rõ ràng, nhưng bạn cần nhận biết liệu mình đang hướng tới một mối quan hệ lành mạnh. Một mối quan hệ lành mạnh được xây dựng trên nền tảng của tình yêu, sự tin tưởng và giao tiếp cởi mở. Dấu hiệu của mối quan hệ lành mạnh bao gồm:

• Cả hai có thể chia sẻ cảm xúc và suy nghĩ một cách tự do
• Cảm thấy an toàn và hạnh phúc khi ở bên nhau
• Biết nhận lỗi khi mắc sai lầm
• Thể hiện sự ngưỡng mộ dành cho đối phương
• Cùng tham gia nhiều hoạt động đa dạng: gần gũi, vui chơi, trò chuyện sâu sắc và chia sẻ trải nghiệm

Trò chuyện với người bạn đời về cảm nhận của anh ta về vai trò trong mối quan hệ. Bạn có thể hỏi quan điểm của anh ta về sự bình đẳng trong tình yêu. Những người có xu hướng bạo hành thường đề cao vai trò truyền thống của giới tính. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng lời nói và hành động không phải lúc nào cũng đi đôi với nhau.

• Người đàn ông có tính bạo hành thường xem phụ nữ là thấp kém hơn. Nếu người bạn đời của bạn cho rằng đàn ông có vị thế cao hơn phụ nữ, dù không phải là kẻ bạo hành, anh ta cũng có thể không phải là người phù hợp với bạn. Hãy chọn người biết tôn trọng bạn.

Nhận biết khi người yêu cố gắng cô lập bạn. Một dấu hiệu cảnh báo sớm của mối quan hệ bạo hành hoặc kiểm soát là khi người yêu của bạn tìm cách tách bạn khỏi bạn bè và gia đình. Nếu anh ta hạn chế thời gian bạn dành cho người thân, hãy thoát khỏi mối quan hệ này càng sớm càng tốt. Xu hướng này có thể leo thang, khiến bạn cảm thấy bị cô lập hoàn toàn và không còn nơi nào để nương tựa nếu muốn rời xa kẻ ngược đãi.

Tìm hiểu xem người yêu của bạn nói gì về bạn khi bạn không có mặt. Trong một mối quan hệ lành mạnh, ngay cả khi có xung đột, cả hai vẫn sẽ nói tốt về nhau trước mặt người khác. Nếu người yêu của bạn nói xấu, lăng mạ hoặc đổ lỗi cho bạn khi bạn vắng mặt, đó là dấu hiệu của xu hướng bạo lực. Dù khó để biết chính xác, bạn có thể hỏi người khác để xác nhận nếu cảm thấy nghi ngờ.

Nhận thức khi bạn cảm thấy sợ hãi trước người yêu. Cảm giác sợ hãi trước người yêu hoặc sự giận dữ của anh ta không phải là điều bình thường. Nếu bạn mới bắt đầu mối quan hệ và đã cảm thấy lo sợ, hãy rời xa ngay lập tức. Mối quan hệ càng kéo dài, sự ngược đãi càng trở nên tồi tệ. Nạn nhân thường khó rời bỏ kẻ bạo hành ngay cả khi tình trạng ngày càng xấu đi.

Xem xét liệu bạn có thường xuyên cảm thấy tội lỗi. Bạn có luôn cảm thấy mình là người có lỗi? Bạn có nghĩ rằng mình khiến đối phương thất vọng hoặc không đủ tốt? Đôi khi, cảm giác tội lỗi là chính đáng, nhưng hãy nhớ rằng kẻ bạo hành thường dùng chiêu bài này để kiểm soát nạn nhân.

• Nếu cảm giác tội lỗi xuất phát từ sâu thẳm, hãy tìm gặp nhà trị liệu để giải quyết nguyên nhân.
• Nếu bạn bị thao túng để cảm thấy tội lỗi, người bạn đời có thể đang kiểm soát suy nghĩ và hành động của bạn.

Đánh giá xem bạn có đang sử dụng thời gian theo ý muốn. Nhiều nạn nhân của mối quan hệ bạo hành cảm thấy họ phải xin phép người yêu trước khi làm bất cứ điều gì. Nếu bạn nhận thấy mình chỉ làm theo ý người yêu hoặc phải xin phép để thực hiện điều gì đó, có thể bạn đang trở thành nạn nhân.

• Hãy phân biệt giữa việc xin phép và thảo luận về cách sử dụng thời gian. Bạn có thể thảo luận và đồng thuận mà không đánh mất quyền kiểm soát cuộc sống của mình.

Đừng từ bỏ bạn bè và sở thích của bản thân. Dễ dàng bị cuốn vào mối quan hệ mới, nhưng nếu bạn cảm thấy mất đi chính mình, hãy dừng lại. Hãy kết hợp mối quan hệ mới vào cuộc sống mà không đánh mất kết nối với bạn bè hoặc từ bỏ những điều bạn yêu thích trước đây.