Cách phân biệt tinh tế giữa tình bạn và tình yêu

• Ví dụ, bạn có thể cảm thấy thoải mái khi cười đùa hoặc trò chuyện với bạn bè. Nhưng khi yêu, những khoảnh khắc đó trở nên đặc biệt hơn, thậm chí khiến bạn cảm thấy choáng ngợp hoặc hạnh phúc tột cùng.
• Một cách khác để đánh giá là xem xét cảm giác khi xa nhau. Khi yêu, việc xa cách dù chỉ trong thời gian ngắn cũng có thể khiến bạn cảm thấy trống vắng.
• Nếu đó là tình yêu, bạn sẽ luôn cảm thấy người đó thật đặc biệt khi ở bên.

• Khi gặp một người bạn, bạn có thể hào hứng, nhưng cơ thể sẽ không có những thay đổi rõ rệt như khi bạn gặp người mình yêu.
• Với người bạn yêu, cơ thể bạn sẽ phản ứng một cách tự nhiên: lòng bàn tay đổ mồ hôi, giọng nói run rẩy, và tim đập nhanh hơn.

• Bạn có thể không thể tưởng tượng một ngày trôi qua mà không nói chuyện với họ. Với một người bạn, bạn có thể dễ dàng không gặp trong vài ngày hoặc vài tuần. Nhưng với người bạn yêu, khoảng thời gian xa cách dường như kéo dài vô tận.

• Bạn có thể nghĩ về một người bạn khi có điều gì đó nhắc nhớ đến họ, như một bài hát hay kỷ niệm chung.
• Khi yêu, người đó sẽ chiếm trọn tâm trí bạn cả ngày, dù không có gì cụ thể nhắc nhớ. Bạn thậm chí có thể thấy mình mơ mộng về họ.

Giải quyết những việc cá nhân trước khi bắt đầu hẹn hò. Cuộc sống có thể khiến bạn bận rộn với nhiều nhiệm vụ chưa hoàn thành. Trước khi bước vào một mối quan hệ, hãy dành thời gian để hoàn tất những việc còn dang dở. Nếu không, bạn sẽ khó duy trì một mối quan hệ lành mạnh vì bị phân tâm bởi những lo toan khác.

• Nếu bạn cảm thấy vui sướng khi họ bắt chuyện hoặc bồn chồn khi thấy tên họ hiện lên trên điện thoại, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn muốn tiến xa hơn trong mối quan hệ này.

• Ví dụ, một người bạn có thể nhận thấy người bạn yêu thầm thường nhìn về phía bạn khi bạn không để ý. Họ cũng có thể nhận ra rằng người ấy thường nhắc đến bạn khi bạn không có mặt - một dấu hiệu cho thấy tình cảm đặc biệt.

• Hãy lập một danh sách theo dõi cảm xúc trong tuần. Ghi lại cảm xúc của bạn mỗi khi tương tác với người ấy hoặc khi nghĩ về họ. Ví dụ, bạn có thể cảm thấy hào hứng khi họ gọi điện hoặc lo lắng trước mỗi cuộc hẹn.
• Đặt câu hỏi về lý do bạn bị thu hút bởi người ấy. Có thể họ lấp đầy một khoảng trống trong bạn, nhưng nếu lý do chỉ dựa trên yếu tố bề ngoài, đó có thể không phải là tình yêu thực sự.

• Hãy nhớ lại những tình huống cụ thể. Ví dụ, khi thấy họ trò chuyện với người khác, bạn cảm thấy thế nào? Bạn có ghen tị hay không? Hay điều đó chẳng ảnh hưởng gì đến bạn?

• Hãy tự động viên bản thân. Thử nói những câu như, “Tôi là một người thú vị và đáng quan tâm. Phương sẽ thật may mắn nếu được ở bên tôi”.

• Thử những cử chỉ nhỏ như vô tình chạm nhẹ vào tay họ khi cả hai cùng cười vì một câu chuyện đùa.

• Trong tình yêu, những biệt danh dễ thương như “bé yêu”, “em/anh yêu” hay “ông xã/bà xã” thường được dùng để tạo sự gắn kết lãng mạn.

• Bạn có thể nói, “Tớ muốn dành thời gian riêng cho cậu. Cậu có muốn đi ăn tối với tớ vào thứ Sáu không?”.

• “Cảm ơn cậu vì đã thẳng thắn. Tớ mong mọi chuyện khác đi, nhưng tớ hiểu rằng cảm xúc không thể ép buộc.”
• “Tớ trân trọng sự chân thành của cậu. Tớ vẫn muốn giữ tình bạn này, nhưng hãy cho tớ chút thời gian để ổn định lại cảm xúc.”