Cách thể hiện sự tôn trọng

Thể hiện lòng biết ơn. Hãy thường xuyên bày tỏ sự cảm kích đối với sự giúp đỡ và ủng hộ của mọi người. Điều quan trọng là bạn luôn nhớ đến những người đã hỗ trợ mình trong cuộc sống. Bày tỏ lòng biết ơn qua những lời nói chân thành, dù là nhỏ nhất. Ngay cả khi không có lý do cụ thể, việc thể hiện sự biết ơn luôn mang ý nghĩa sâu sắc. Bạn có thể gửi thư, gọi điện, email hoặc tin nhắn đến những người đã lâu không liên lạc. Chỉ cần vài phút, bạn đã có thể truyền tải tấm lòng của mình. Đừng quên cảm ơn những người sau:

• Cha mẹ
• Anh chị em
• Đồng nghiệp
• Bạn học
• Bạn bè
• Thầy cô giáo
• Hàng xóm

Dành lời khen cho thành quả của người khác. Khi thấy ai đó đạt được thành công, hãy dành thời gian nhận ra và trân trọng tài năng cũng như thành quả của họ. Hãy học cách công nhận sự nỗ lực và thành tựu của họ bằng những lời khen chân thành. Những lời khen riêng tư thường mang lại cảm giác chân thật và sâu sắc hơn.

• Thay vì nghĩ “Tại sao mình không được như vậy?”, hãy nói “Thật vui vì họ đã làm được!”. Một thái độ tích cực sẽ giúp bạn lan tỏa năng lượng tốt và tập trung vào điều tích cực.
• Nếu người bạn quý mến đang gặp khó khăn hoặc ít được công nhận, hãy khen ngợi sự cố gắng, thái độ hoặc những phẩm chất tốt đẹp của họ.

Sự chân thành. Cảm ơn và khen ngợi là điều quan trọng, nhưng đừng để những lời nói trở nên sáo rỗng. Hãy chân thành khi bày tỏ lòng biết ơn và tôn trọng nỗ lực của người khác. Những lời nói xuất phát từ trái tim luôn có giá trị hơn bất kỳ sự hoa mỹ nào.

• Ngay cả những câu nói đơn giản như “Gặp chị lúc nào cũng thấy vui” cũng thể hiện sự tôn trọng và ý nghĩa sâu sắc.

Giữ lời hứa. Nếu bạn đã hứa tham gia một sự kiện hoặc có kế hoạch với ai đó, hãy thực hiện đúng cam kết. Giữ lời hứa là cách thể hiện sự tôn trọng thời gian và công sức của người khác, đồng thời cho thấy bạn coi trọng họ. Hãy luôn đúng giờ, chuẩn bị chu đáo và nhiệt tình.

• Luôn sẵn sàng cho công việc, học tập hoặc các hoạt động thể thao. Hoàn thành nhiệm vụ và chuẩn bị tài liệu trước để không làm lãng phí thời gian của người khác.
• Từ chối một cách lịch sự đôi khi cũng là cách tôn trọng, vì nó thể hiện sự kiên định và thực tế về khả năng của bạn.

Chủ động giúp đỡ. Hãy sẵn lòng giúp đỡ khi thấy ai đó cần, đặc biệt khi bạn không có nghĩa vụ phải làm điều đó. Giúp bạn bè dọn nhà hoặc ở lại dọn dẹp sau sự kiện của trường là những hành động đẹp. Đừng chỉ làm những gì bắt buộc, hãy mở rộng lòng mình. Ngay cả việc dạy em làm bài tập hay giúp bố mẹ quét sân cũng là cách thể hiện sự tôn trọng.

• Nếu bạn bè hoặc hàng xóm đang gặp khó khăn, hãy động viên họ. Một câu nói “Bạn làm được mà” có thể thay đổi rất nhiều.

Tôn trọng khả năng của người khác. Đôi khi giúp đỡ quá mức cũng là biểu hiện của sự thiếu tôn trọng. Hãy biết lùi lại để người khác tự chứng tỏ bản thân và giải quyết vấn đề của họ.

• Nhận biết khi nào người khác có thể tự làm việc của họ, tập trung vào công việc của bạn và dành cho họ sự tôn trọng xứng đáng. An ủi người vừa trải qua đổ vỡ khác xa với việc cố gắng giúp ai đó nấu mì gói.

Lắng nghe chủ động. Hãy lắng nghe một cách chân thành để thể hiện rằng bạn tôn trọng ý kiến và quan điểm của người khác. Tập trung và im lặng khi họ nói, đồng thời dành thời gian suy ngẫm về những điều họ chia sẻ.

• Đừng chỉ chờ đến lượt mình nói mà hãy thực sự lắng nghe. Dù có bất đồng, hãy cố gắng thấu hiểu quan điểm của họ trước khi phản hồi. Bằng cách lắng nghe, bạn đang thể hiện sự tôn trọng và có thể khám phá những điều bất ngờ.

Đặt câu hỏi mở. Để thể hiện sự tôn trọng ý kiến của người khác, hãy đặt câu hỏi. Những câu hỏi mở và dẫn dắt sẽ cho thấy bạn thực sự quan tâm và đang lắng nghe. Điều này không có nghĩa là bạn xâm phạm đời tư hay thiếu tin tưởng. Hãy hỏi thêm khi thấy họ còn điều muốn chia sẻ.

• Thay vì đi sâu vào chi tiết, hãy hỏi ý kiến của họ về một chủ đề cụ thể. Nếu ai đó kể chuyện, hãy hỏi “Bạn cảm thấy thế nào?”. Dù bạn có thể đoán được, hãy để họ tự nói. Hãy tạo không gian để họ thể hiện bản thân.
• Khuyến khích mọi người tham gia trò chuyện. Nếu ai đó im lặng, hãy hỏi họ một câu cụ thể để mở lối giao tiếp. Thay vì nói “Sao Duy im lặng thế?”, hãy hỏi “Duy nghĩ gì về đội bóng HAGL?”.

Thấu hiểu góc nhìn của người khác. Học cách đồng cảm với những người có trải nghiệm và quan điểm khác biệt sẽ giúp bạn tôn trọng họ hơn. Hãy tự hào về quan điểm của mình, nhưng đừng cho rằng mọi người đều nghĩ như bạn. Hãy tìm hiểu hoàn cảnh của họ trước khi chia sẻ ý kiến.

• Những lời bình luận vô tình như “bóng đá thật ngớ ngẩn” có thể làm tổn thương ai đó có người thân gắn bó với môn thể thao này.

Khéo léo trong tranh luận. Đôi khi việc bày tỏ ý kiến là cách tôn trọng trí tuệ của người khác. Tuy nhiên, cũng có lúc bạn nên giữ lại ý kiến của mình để tránh những cuộc tranh cãi không cần thiết.

• Hãy mềm mỏng khi đưa ra ý kiến. Nếu bạn cho rằng đầu tư vào bóng đá học đường là lãng phí, hãy nói một cách tôn trọng: “Tôi lo ngại rằng tiền đang được đổ quá nhiều vào thể thao học đường mà lẽ ra nên dành cho những mục tiêu quan trọng hơn. Bạn nghĩ sao?”. Hãy tôn trọng ý kiến của người khác bằng cách chia sẻ và lắng nghe.
• Đôi khi tranh cãi về chủ đề nhạy cảm như hôn nhân đồng tính trong bữa tối gia đình không phải là ý kiến hay.

Bày tỏ ý kiến trái chiều một cách tôn trọng. Khi không đồng tình với ai đó, hãy giữ thái độ bình tĩnh và xử lý cuộc trò chuyện một cách khéo léo. Tôn trọng cách nhìn nhận của họ, đừng xúc phạm quan điểm của họ dù bạn không đồng ý.

• Tìm điểm chung trước khi nêu ý kiến riêng. Khen ngợi ý kiến của họ trước, sau đó nhẹ nhàng đưa ra quan điểm của bạn. Một câu như “Ý kiến của bạn rất thú vị, nhưng tôi lại nghĩ khác một chút…” có thể khiến họ cởi mở hơn.
• Hãy cụ thể trong lập luận, tránh dùng ngôn từ xúc phạm như “Sai hoàn toàn” hay “Vô lý”.

Chăm sóc bản thân. Để thể hiện sự tôn trọng bản thân, hãy dành sự quan tâm cho chính mình như cách bạn làm với người khác. Đừng vội thay đổi ý kiến hay mong muốn của mình chỉ vì người khác. Bạn xứng đáng được tôn trọng.

• Biết khi nào cần nhờ giúp đỡ. Tôn trọng khả năng của bản thân, nhưng cũng nhận ra khi nào vấn đề vượt quá tầm kiểm soát. Đừng tự tạo áp lực không cần thiết.
• Thỉnh thoảng hãy tự thưởng cho mình những món quà hoặc chuyến đi xứng đáng. Dành thời gian cho bạn bè và những hoạt động yêu thích khi có cơ hội.

Tránh những hành vi tự hủy hoại. Thói quen như uống rượu quá độ hay tự ti sẽ làm suy kiệt cả thể chất lẫn tinh thần. Hãy phấn đấu để hoàn thiện bản thân và ở bên cạnh những người mang lại động lực và lời khuyên tích cực.

• Bạn bè của bạn có phải là người bạn muốn đồng hành? Họ có thường xuyên chỉ trích hay hạ thấp bạn không? Hãy cân nhắc thay đổi nếu cần.

Chăm sóc sức khỏe. Hãy khám sức khỏe định kỳ để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Đừng trì hoãn việc điều trị khi có vấn đề sức khỏe. Tránh né bác sĩ vì sợ hãi không phải là cách tôn trọng bản thân.

• Tập thể dục thường xuyên và ăn uống lành mạnh. Bắt đầu với những thói quen đơn giản như đi bộ vài km mỗi ngày hoặc tập các động tác giãn cơ nhẹ nhàng. Hạn chế thức ăn không tốt và tăng cường thực phẩm bổ dưỡng.

Hãy dũng cảm đứng lên vì chính mình. Khi muốn đạt được điều gì, hãy chủ động nắm bắt cơ hội. Đừng để nỗi sợ làm phiền người khác ngăn cản bạn theo đuổi một cuộc sống tốt đẹp hơn. Hãy chia sẻ ý kiến của mình một cách tự tin. Nếu muốn thay đổi nghề nghiệp, thành lập ban nhạc, hay bắt đầu sự nghiệp diễn xuất ở tuổi 40, hãy cứ làm đi. Quyết định và kiên trì đến cùng.

Nuôi dưỡng hoài bão. Cuộc sống thường ngày có thể trở nên nhàm chán nếu chúng ta không chủ động tạo ra sự thay đổi. Hãy lập kế hoạch cụ thể và từng bước thực hiện ước mơ của mình. Vạch ra con đường phát triển để không ngừng tiến lên và tận hưởng cảm giác thành tựu. Thể hiện sự tôn trọng bản thân bằng cách trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.

• Hãy lập kế hoạch 5 năm để tiến tới mục tiêu của bạn. Nếu đang đi học, kế hoạch học đại học của bạn là gì? Bạn dự định gì sau khi tốt nghiệp? Làm thế nào để biến những mục tiêu đó thành hiện thực?
• Nếu đang đi làm, bạn có hài lòng với công việc hiện tại không? Bạn có đam mê với nghề nghiệp của mình không? Bạn sẵn sàng đánh đổi gì để theo đuổi đam mê? Hãy trả lời những câu hỏi này một cách trung thực và lập kế hoạch để thành công.

Đừng vội phán xét người khác trước khi hiểu rõ họ. Hãy nghĩ tốt về mọi người, kể cả những người ban đầu để lại ấn tượng không tốt. Mỗi người đều có những khó khăn riêng. Hãy nghĩ rằng họ có lý do cho những hành động và niềm tin của mình.

Hãy yêu quý mọi người. Thật dễ dàng để tìm lý do ghét bỏ hoặc xem thường ai đó, nhưng đừng làm vậy. Hãy tìm kiếm những điểm sáng và sự ấm áp trong mỗi người. Khi yêu quý họ, bạn sẽ dễ dàng thể hiện sự tôn trọng hơn.

• Hãy biến những điểm yếu của người khác thành ưu điểm trong mắt bạn. Thay vì nghĩ, “Người này thật khoác lác và kiêu ngạo”, hãy nghĩ, “Người này dám nói thẳng suy nghĩ của mình. Tôi thích sự thẳng thắn đó”.

Nếu không thể nói lời ngọt ngào... hãy im lặng. Đôi khi kiềm chế là cách tốt nhất. Hãy phân biệt giữa một cuộc trò chuyện thẳng thắn và một cuộc cãi vã vô bổ. Sự im lặng đúng lúc sẽ giúp bạn giữ được sự tỉnh táo và nhận được sự tôn trọng từ người khác. Đừng tự tạo rắc rối cho chính mình.

Tập trung vào việc của mình. Đừng can thiệp vào chuyện của người khác để tránh gây thù chuốc oán không đáng có. Thường thì những người hay soi mói và gây phiền toái là do họ không có đủ việc để làm. Hãy giữ cho bản thân bận rộn với những hoạt động ý nghĩa để không còn thời gian quan tâm đến chuyện của người khác.

• Hãy tìm kiếm sở thích mới và giảm thời gian lướt Facebook. Theo dõi cuộc sống của người khác trên mạng xã hội có thể là thú vui, nhưng nó cũng dễ khiến bạn ghen tị và bực bội không cần thiết.

Quan tâm đến mọi người. Thờ ơ với những người bạn không thích có thể là cách dễ nhất để tránh xung đột, nhưng điều đó cũng thể hiện sự lạnh lùng và thiếu lịch sự, đặc biệt trong môi trường học tập hoặc làm việc nơi mọi người đều muốn cảm thấy được kết nối. Bạn không cần phải thân thiết, nhưng hãy thể hiện sự tôn trọng bằng cách quan tâm đến họ.

• Hãy thử giao tiếp với những người bạn không quá yêu quý. Một lời chào “Bạn khỏe không?” cũng đủ để thể hiện thiện chí và có thể thay đổi cách nhìn của bạn về họ.