Cách thoát khỏi dòng chảy xa bờ một cách hiệu quả

Lời khuyên để duy trì sự bình tĩnh

Kiểm soát hơi thở. Giữ đầu trên mặt nước, hít thở chậm và sâu để ổn định tinh thần.

Duy trì suy nghĩ tích cực. Tự nhủ: "Đừng hoảng sợ. Mình có thể thoát ra. Đừng chống lại dòng nước, hãy tiết kiệm sức lực và tìm sóng vỗ ở rìa dòng chảy."

Nhắc nhở bản thân rằng dòng chảy xa bờ không nhấn chìm bạn. Nó chỉ đưa bạn ra xa bờ. Nỗi sợ bị chìm có thể khiến bạn mất kiểm soát.

• Nếu biết bơi, bạn có thể bơi chéo góc ra xa dòng chảy. Tuy nhiên, nếu không chắc chắn, hãy kêu cứu và tìm sự giúp đỡ.

• Hầu hết dòng chảy xa bờ yếu đi khi cách bờ 45-90 mét. Khi dòng chảy giảm, bạn sẽ thoát ra dễ dàng hơn.
• Ngay cả người bơi giỏi cũng không thể chống lại dòng chảy. Bơi ngược dòng chỉ khiến bạn kiệt sức.

So sánh giữa bơi song song với bờ và thả nổi

Một số nhà nghiên cứu phản đối bơi song song với bờ. Họ khuyên nên thả nổi đến cuối dòng chảy, thường mất khoảng 3 phút.

Bơi song song với bờ là khuyến nghị chính thức. Từ năm 2018, NOAA và Hiệp hội Cứu hộ Hoa Kỳ vẫn khuyến khích phương pháp này.

Điều quan trọng cần nhớ: Nếu không giỏi bơi, hãy kêu cứu. Nếu biết bơi, hãy bơi song song với bờ nhưng tránh kiệt sức. Nếu không tiến lên được, hãy thả nổi và chờ dòng chảy yếu đi hoặc được cứu hộ.

• Dòng chảy xa bờ thường xuất hiện gần các đê chắn sóng hoặc cấu trúc vuông góc với bờ. Nếu ở gần những khu vực này, hãy bơi tránh xa.
• Nếu mệt, hãy dừng lại thả nổi để nghỉ ngơi. Nếu không thể tiếp tục, hãy kêu cứu ngay lập tức.

• Dấu hiệu của dòng chảy xa bờ thường không rõ ràng và có thể xuất hiện đột ngột ngay cả khi bạn đang ở trong nước.

• Vị trí cao giúp bạn dễ dàng phát hiện dòng chảy xa bờ hơn so với tầm mắt ngang.
• Kính mát phân cực có thể giúp bạn nhìn rõ hơn các dấu hiệu như lỗ hổng giữa sóng hoặc mảnh vụn bị cuốn ra biển.

• Bạn có thể tìm kiếm hình ảnh về dòng chảy xa bờ trên mạng để nhận biết rõ hơn. Dòng chảy khó phát hiện, nhưng lỗ hổng trong sóng là dấu hiệu đáng tin cậy.

• Dòng chảy xa bờ cũng có thể làm thay đổi màu nước do cuốn theo cặn lắng từ đáy biển.

• Luôn cảnh giác, vì dòng chảy xa bờ có thể xuất hiện mà không có dấu hiệu rõ ràng.

• Tránh đặt lều hoặc ghế chắn lối đi của nhân viên cứu hộ. Nếu bơi ở bãi biển không có cứu hộ, hãy giữ mực nước không quá eo và mang theo phao bơi.

• Tại Mỹ, bạn có thể xem dự báo thời tiết biển tại https://www.weather.gov/safety/ripcurrent-forecasts.

• Dòng chảy xa bờ có thể hình thành bất cứ lúc nào, nhưng chúng thường xuất hiện nhiều hơn khi thủy triều rút.

• Hãy hét lên: 'Bình tĩnh! Đừng bơi ngược dòng. Hãy bơi song song với bờ để thoát ra.'
• Cố gắng tìm vật nổi như áo phao, phao cứu hộ, hoặc thậm chí một tấm ván lướt sóng, thùng đựng đá, hay tấm xốp để ném về phía họ.

• Nếu bạn bị cuốn vào dòng chảy xa bờ và không biết cách xử lý, đừng ngần ngại vẫy tay kêu cứu. Đừng để sợ hãi hay xấu hổ ngăn cản bạn tìm kiếm sự giúp đỡ.
• Dòng chảy xa bờ không phải là thủy triều. Đó là dòng nước mạnh xuất hiện ở các khu vực hẹp, thường là nơi cấm bơi.

• Hãy nhớ rằng ngay cả những vận động viên bơi lội đạt đẳng cấp Olympic cũng không thể vượt qua tốc độ của dòng chảy xa bờ. Đừng bao giờ cố gắng bơi ngược dòng để vào bờ, vì điều đó chỉ khiến bạn kiệt sức và nguy hiểm hơn.