Cách ứng xử khi ai đó hỏi thăm sức khỏe của bạn

24/02/2025

Nội dung bài viết

Khi ai đó hỏi “Bạn có khỏe không?”, đây không chỉ là lời chào thông thường mà còn là cách để tương tác và thể hiện sự quan tâm. Trả lời câu hỏi này đôi khi có thể khiến bạn lúng túng, nhưng tùy vào hoàn cảnh, bạn có thể lựa chọn cách phản hồi phù hợp. Trong môi trường công sở hoặc với người quen, hãy trả lời ngắn gọn và lịch sự. Với bạn bè thân thiết hoặc người thân, bạn có thể chia sẻ nhiều hơn và biến cuộc trò chuyện trở nên gần gũi và ấm áp hơn.

Các bước thực hiện

Phản hồi ngắn gọn và chuẩn mực

Trả lời bằng câu “Tôi khỏe, cảm ơn” hoặc “Tôi ổn, cảm ơn”. Đây là cách phản hồi phù hợp khi bạn đang trò chuyện xã giao với người không quá thân thiết, chẳng hạn như một người quen tại sự kiện hoặc người mới gặp lần đầu.

Bạn cũng có thể sử dụng câu trả lời này trong môi trường công sở, chẳng hạn khi nói chuyện với đồng nghiệp, khách hàng hoặc cấp trên.

Trả lời bằng câu “Không tệ” hoặc “Cũng ổn” để thể hiện sự tích cực và thân thiện. Bạn cũng có thể nói “Không quá tệ đâu” hoặc “Mọi thứ đều ổn”. Những câu trả lời này phù hợp để thể hiện thái độ lạc quan với đồng nghiệp, khách hàng, sếp hoặc người quen.

Hãy nói “Tôi ổn, cảm ơn” nếu bạn không khỏe nhưng muốn giữ phép lịch sự. Khi bạn cảm thấy không được khỏe, câu trả lời này giúp bạn thể hiện sự tôn trọng mà không cần chia sẻ quá nhiều chi tiết. Đối phương có thể tiếp tục hỏi thăm hoặc dừng lại tùy vào tình huống.

Đây là cách phù hợp khi bạn không muốn nói dối nhưng cũng không muốn tiết lộ quá nhiều thông tin cá nhân.

Giao tiếp bằng mắt khi trả lời để thể hiện sự tôn trọng. Hãy nhìn thẳng vào mắt đối phương khi phản hồi, dù bạn đang trả lời ngắn gọn hay lịch sự. Để tay thoải mái hai bên và hướng người về phía họ, điều này giúp thể hiện ngôn ngữ cơ thể tích cực và tạo sự thoải mái trong giao tiếp.

Mỉm cười hoặc gật đầu nhẹ cũng là cách để thể hiện sự thân thiện.

Đưa ra câu trả lời để kích thích cuộc trò chuyện thêm sâu sắc

Chia sẻ chi tiết hơn khi trả lời bạn thân, người thân hoặc người yêu. Đây là những người gần gũi và đáng tin cậy, vì vậy hãy thoải mái chia sẻ cảm xúc và tình trạng của bạn một cách chân thành.

Bạn cũng có thể thành thật với đồng nghiệp thân thiết hoặc bạn bè cùng trang lứa về những gì bạn đang trải qua.

Chia sẻ cụ thể về cảm xúc của bạn. Hãy nói, “Thật ra tớ đang cảm thấy…” hoặc “Cậu biết không, tớ thấy…” nếu bạn đang trải qua áp lực hoặc giai đoạn khó khăn. Điều này giúp người thân hiểu và hỗ trợ bạn kịp thời.

Ví dụ, bạn có thể nói, “Gần đây tớ cảm thấy buồn và căng thẳng, có lẽ do công việc quá tải.”
Hoặc, “Tớ đang rất vui vì vừa hoàn thành một dự án quan trọng và cảm thấy tự tin hơn.”

Trả lời chi tiết khi bác sĩ hỏi thăm sức khỏe của bạn. Hãy thành thật về tình trạng sức khỏe của mình để họ có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Điều này cũng áp dụng khi nói chuyện với các chuyên gia y tế khác như y tá hoặc trợ lý bác sĩ. Sự trung thực giúp họ hỗ trợ bạn tốt hơn.

Nói “Không ổn lắm” hoặc “Tôi nghĩ mình có vấn đề về sức khỏe” nếu bạn cảm thấy mệt mỏi. Câu trả lời này giúp đối phương hiểu rõ tình trạng của bạn và có thể hỏi thêm để thể hiện sự quan tâm.

Chỉ sử dụng cách này khi bạn muốn chia sẻ thật lòng về tình trạng sức khỏe của mình.

Kết thúc câu trả lời bằng “Cảm ơn vì đã quan tâm”. Điều này thể hiện sự trân trọng của bạn với sự lắng nghe và hỏi thăm của đối phương, dù bạn đang cảm thấy không khỏe hay khó chịu.

Bạn cũng có thể nói, “Tớ rất cảm kích vì cậu đã hỏi thăm, cảm ơn nhiều!” hoặc “Cảm ơn cậu đã lắng nghe tớ.”

Hỏi thăm lại đối phương. Sau khi trả lời, hãy hỏi ngược lại “Bạn có khỏe không?” để thể hiện sự quan tâm và duy trì cuộc trò chuyện.

Ví dụ, “Tôi ổn, cảm ơn. Còn bạn thì sao?” hoặc “Tôi bình thường, cảm ơn. Bạn dạo này thế nào?”
Đôi khi, đối phương có thể trả lời ngắn gọn và kết thúc cuộc trò chuyện. Đừng nản lòng, vì không phải ai cũng xem đây là cách để bắt đầu một cuộc trao đổi sâu hơn.

Nhận biết tình huống một cách chính xác

Xem xét mối quan hệ giữa bạn và người đối diện. Nếu bạn thân thiết và từng chia sẻ nhiều điều riêng tư, hãy trả lời chi tiết và cởi mở. Ngược lại, nếu đó là người quen xã giao hoặc đồng nghiệp, một câu trả lời ngắn gọn và lịch sự sẽ phù hợp hơn.

Bạn có thể chia sẻ sâu hơn nếu muốn phát triển mối quan hệ với họ.
Hãy cân nhắc kỹ trước khi cởi mở quá mức, đặc biệt khi bạn chưa thực sự thân thiết.

Chú ý đến thời gian và địa điểm khi họ hỏi “Bạn có khỏe không?”. Nếu câu hỏi được đặt ra ở nơi làm việc, như khu vực pha cà phê, hãy trả lời ngắn gọn và chuyên nghiệp. Nếu họ hỏi trong bữa ăn hoặc sau giờ làm, bạn có thể chia sẻ chi tiết hơn.

Trong môi trường nhóm hoặc có nhiều người xung quanh, hãy giữ câu trả lời ngắn gọn để tránh tiết lộ thông tin cá nhân không cần thiết.
Với bạn bè hoặc gia đình, việc chia sẻ chi tiết là bình thường, nhưng với đồng nghiệp hoặc người có quyền lực, hãy giữ phép lịch sự và ngắn gọn.