Cách ứng xử khi bạn trai mắc chứng tự kỷ

25/02/2025

Nội dung bài viết

Tự kỷ, hay Rối loạn Phổ Tự kỷ (ASD), còn được biết đến với tên gọi Hội chứng Asperger và Tự kỷ Không Điển hình (PDD-NOS), ảnh hưởng đến mỗi người theo cách khác nhau. Một số người gặp nhiều khó khăn trong các mối quan hệ tình cảm, trong khi số khác có xu hướng tránh né hoặc không dám đối mặt. Nếu bạn trai của bạn mắc chứng tự kỷ, bạn có thể tự hỏi làm thế nào để vượt qua những thách thức trong mối quan hệ. Hãy bắt đầu bằng cách cải thiện giao tiếp: chuẩn bị tinh thần cho những thử thách xã hội, chấp nhận sự lặp lại trong hành vi, giữ bình tĩnh khi không hài lòng và lắng nghe những gì anh ấy muốn chia sẻ.

Các bước

Hiểu rõ hơn về bạn trai

Tìm hiểu sâu hơn về chứng tự kỷ. Khi bạn trang bị kiến thức về chứng tự kỷ và những khó khăn mà nó mang lại, bạn sẽ hiểu rõ hơn về những thử thách hàng ngày mà bạn trai phải đối mặt. Điều này giúp bạn trở nên kiên nhẫn hơn, học cách giao tiếp hiệu quả và thậm chí cải thiện mối quan hệ của hai người.

Đọc các định nghĩa cơ bản về tự kỷ.
Tập trung nghiên cứu sách báo và bài viết từ những người tự kỷ - họ là những người có trải nghiệm thực tế.
Cẩn thận với các nguồn thông tin: một số nhóm tuyên bố ủng hộ người tự kỷ nhưng thực chất lại cố gắng bắt họ im lặng.

Nhận thức về những thách thức giao tiếp mà bạn trai phải đối mặt. Người tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc giao tiếp như người bình thường. Một số cách diễn đạt có thể không rõ ràng, dẫn đến hiểu lầm và gây ra vấn đề trong mối quan hệ. Để tránh điều này, hãy cố gắng giao tiếp trực tiếp và rõ ràng nhất có thể.

Ví dụ, thay vì nói: “Sáng nay, cô ấy nhắn tin cho em”, hãy hỏi thẳng: “Anh có muốn biết cô ấy nhắn gì không?” hoặc chia sẻ ngay nội dung tin nhắn.
Mỗi người tự kỷ đều khác biệt, vì vậy hãy kiên nhẫn tìm hiểu và điều chỉnh cách giao tiếp phù hợp với anh ấy.

Nhận thức về những thách thức xã hội. Những tình huống xã hội tưởng chừng đơn giản với bạn có thể trở thành nỗi lo lắng lớn đối với bạn trai. Sự ồn ào và đông đúc có thể khiến anh ấy cảm thấy căng thẳng và khó tập trung. Hãy giúp anh ấy bằng cách tạo không gian thoải mái hơn trong các tình huống xã hội.

Thử viết thư trao đổi về vai trò của anh ấy trong các buổi gặp mặt, sử dụng ngôn từ trực tiếp và rõ ràng. Ví dụ, bạn có thể viết: “Em muốn anh đi cùng em đến buổi tiệc này vì em cảm thấy an tâm hơn khi có anh bên cạnh.”
Đồng thời, hãy cùng nhau tìm cách giúp anh ấy cảm thấy thoải mái hơn, chẳng hạn như dành thời gian nghỉ ngơi giữa buổi hoặc thống nhất thời gian về sớm.

Thảo luận về những thách thức thể chất. Một số người tự kỷ có thể không thoải mái với việc đụng chạm hoặc không nhận biết được thời điểm thích hợp để thể hiện tình cảm. Hãy trò chuyện cởi mở để hiểu rõ hơn về nhu cầu và giới hạn của bạn trai.

Ví dụ, khi cảm thấy buồn, bạn có thể nói: “Em đang rất buồn, anh có thể ôm em được không? Nó sẽ giúp em cảm thấy tốt hơn.”

Chấp nhận sự lặp lại trong hành vi. Những thói quen lặp đi lặp lại thường mang lại sự an tâm cho người tự kỷ. Hãy tôn trọng và hỗ trợ những thói quen này để giúp bạn trai cảm thấy thoải mái hơn.

Ví dụ, nếu anh ấy có thói quen chạy bộ vào 7 giờ tối mỗi ngày, hãy đảm bảo không làm gián đoạn thời gian đó.
Những hành vi tự kích, như đập tay hay nhìn chằm chằm vào đèn, cũng là một phần của chứng tự kỷ. Hãy chấp nhận và hiểu rằng chúng có ý nghĩa đối với anh ấy.

Hiểu rõ nhu cầu của bạn trai. Mỗi người tự kỷ đều có những đặc điểm và thách thức riêng. Hãy đặt câu hỏi để hiểu rõ hơn về sở thích và khó khăn của anh ấy, từ đó hỗ trợ một cách phù hợp.

Ví dụ, bạn có thể hỏi: “Em muốn hiểu và giúp đỡ anh nhiều hơn. Anh có thể chia sẻ những khó khăn mà anh đang gặp phải không?”
Đừng quên hỏi về giới hạn trong việc tiếp xúc thể chất, chẳng hạn như: “Anh có thoải mái khi được ôm không? Em có cần báo trước không?”

Hiểu về các biến chứng của chứng tự kỷ. Người tự kỷ có thể đối mặt với các vấn đề như lo âu, trầm cảm và các rối loạn tâm thần khác. Đặc biệt, những người gặp khó khăn trong giao tiếp và xử lý cảm xúc có nguy cơ cao trở thành nạn nhân của bạo hành tình dục, dẫn đến Rối loạn Tinh thần Sau Chấn thương Tâm lý. Hãy đồng hành và thấu hiểu những thử thách mà bạn trai phải trải qua.

Nếu anh ấy từng là nạn nhân của bạo hành, có thể anh ấy sẽ không muốn chia sẻ chi tiết. Hãy tôn trọng điều đó và nhẹ nhàng đề nghị anh ấy tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia khi cần.

Loại bỏ những định kiến sai lầm. Nhiều người cho rằng người tự kỷ không có cảm xúc hoặc không thể yêu thương, nhưng điều này hoàn toàn không đúng. Người tự kỷ cũng có cảm xúc phong phú, chỉ là họ thể hiện chúng theo cách riêng.

Hãy lên tiếng bảo vệ người tự kỷ bằng cách chỉ ra những hiểu lầm phổ biến. Ví dụ: “Tôi biết nhiều người nghĩ rằng ___, nhưng thực tế là…”
Các nghiên cứu gần đây cho thấy người tự kỷ thậm chí có thể có cảm xúc sâu sắc và mãnh liệt hơn người bình thường.

Đối mặt với sự khác biệt trong giao tiếp

Chuẩn bị tinh thần đón nhận sự trung thực. Trong các mối quan hệ, chúng ta thường dùng những lời nói dối vô hại để tránh làm tổn thương đối phương. Tuy nhiên, người tự kỷ có thể không làm điều đó. Bạn có thể nhận được những câu trả lời thẳng thắn từ bạn trai, không phải vì anh ấy muốn làm bạn buồn, mà đơn giản đó là cách anh ấy giao tiếp.

Ví dụ, khi hỏi: “Em mặc chiếc áo này có đẹp không?”, bạn có thể nhận được câu trả lời “không” nếu anh ấy thực sự nghĩ vậy. Hãy tránh những câu hỏi có thể dẫn đến câu trả lời không như mong đợi.
Hãy nhớ rằng sự trung thực là cách anh ấy thể hiện sự quan tâm đến bạn.

Trả lời những câu hỏi của anh ấy. Người tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc hiểu lời nói đùa hoặc cách diễn đạt bóng bẩy. Đôi khi, bạn trai có thể đặt nhiều câu hỏi để hiểu rõ hơn về bạn. Đừng cảm thấy phiền lòng, vì anh ấy làm vậy chỉ vì muốn thấu hiểu và quan tâm đến bạn nhiều hơn.

Chia sẻ cảm xúc của bạn một cách rõ ràng. Người tự kỷ thường gặp khó khăn trong việc hiểu ngôn ngữ cơ thể hoặc các tín hiệu không lời. Thay vì mong đợi họ đoán biết, hãy trực tiếp nói ra cảm xúc và suy nghĩ của bạn. Điều này giúp tránh những hiểu lầm không đáng có.

Ví dụ, thay vì im lặng khi bạn trai tránh nhìn vào mắt bạn, hãy nói: "Hôm nay em cảm thấy rất căng thẳng" hoặc "Em đã có một ngày không vui".
Nếu anh ấy làm điều gì khiến bạn khó chịu, hãy thẳng thắn: "Âm thanh đó khiến em không thoải mái, anh có thể dừng lại được không?".

Hướng dẫn bạn trai cách phản ứng phù hợp. Người tự kỷ đôi khi bối rối trong việc lựa chọn cách phản ứng trước các tình huống xã hội. Bạn có thể giúp anh ấy bằng cách nói rõ bạn mong đợi điều gì.

Ví dụ, nếu bạn chỉ cần được lắng nghe chứ không cần lời khuyên, hãy nói: "Em rất vui khi anh muốn giúp đỡ, nhưng lúc này em chỉ cần anh lắng nghe thôi".

Hãy cùng nhau trở thành một đội

Chủ động trong mối quan hệ. Người tự kỷ có thể gặp khó khăn trong việc chủ động hoặc không biết cách thể hiện tình cảm phù hợp. Hãy chủ động hơn trong việc thể hiện những điều bạn mong muốn, từ những cử chỉ âu yếm đến việc chia sẻ cảm xúc.

Nếu bạn muốn gần gũi hơn về mặt thể xác, hãy đảm bảo rằng anh ấy hiểu rõ ý nghĩa của việc đó và đồng ý một cách tự nguyện.
Nếu anh ấy vô tình nhìn vào một điểm khiến bạn không thoải mái, hãy nhẹ nhàng nhắc nhở: "Em cảm thấy không thoải mái khi anh nhìn hướng đó, anh có thể nhìn vào mắt em được không?".

Trao đổi trước khi nói về chứng tự kỷ của anh ấy với người khác. Mỗi người tự kỷ có mức độ thoải mái khác nhau khi chia sẻ về tình trạng của mình. Hãy trò chuyện để hiểu rõ liệu anh ấy có muốn bạn thảo luận về chứng tự kỷ của mình với người khác hay không.

Giải quyết mâu thuẫn một cách bình tĩnh. Hãy trao đổi suy nghĩ và cảm xúc một cách thẳng thắn và điềm tĩnh. Dù bạn có quyền cảm thấy tức giận hay tổn thương, việc tiếp cận vấn đề một cách logic sẽ hiệu quả hơn nhiều so với phản ứng cảm tính. Hành động theo cảm xúc có thể khiến đối phương bối rối và không hiểu nguyên nhân của sự buồn bực.

Tránh sử dụng những câu bắt đầu bằng “anh”: như “Anh không bao giờ”, “Anh phải”, v.v.
Thay vào đó, hãy dùng những câu bắt đầu bằng “em”: “Em cảm thấy”, “Em nghĩ rằng”, “Em muốn”. Đây là cách tiếp cận hiệu quả với tất cả mọi người, không chỉ riêng người tự kỷ.

Lắng nghe bạn trai của bạn. Để thấu hiểu cách nhìn của anh ấy, hãy dành thời gian lắng nghe và cho anh ấy biết rằng bạn đang thực sự lắng nghe. Đừng ngắt lời, hãy để anh ấy nói hết và cố gắng hiểu thông điệp của anh ấy trước khi phản ứng.

Công nhận cảm xúc của bạn trai. Công nhận cảm xúc hoặc lo lắng của người khác có nghĩa là ghi nhận chúng mà không hạ thấp giá trị. Dù bạn có thể không đồng ý với cách nhìn của anh ấy, hãy chấp nhận những gì anh ấy nói để duy trì sự cởi mở trong mối quan hệ.

Hãy tìm kiếm sự thấu hiểu trước khi phản ứng. Nếu không hiểu tại sao anh ấy cảm thấy như vậy, hãy hỏi và lắng nghe câu trả lời của anh ấy.
Ví dụ, thay vì nói: “Không có lý do gì để tức giận về chuyện tối qua cả”, hãy nói: “Em hiểu là anh đang tức giận về những gì đã xảy ra tối qua”.

Khích lệ lòng tự trọng của anh ấy. Người tự kỷ thường có xu hướng đánh giá thấp bản thân, có thể do những lời nói tiêu cực từ người khác về chứng tự kỷ và sự “khó hợp tác” của họ. Hãy dành cho anh ấy sự động viên và khích lệ, đặc biệt trong những thời điểm khó khăn.

Khuyến khích anh ấy tìm kiếm sự giúp đỡ nếu có dấu hiệu của trầm cảm hoặc ý nghĩ tự tử.

Chấp nhận bạn trai như chính con người anh ấy. Tự kỷ là một phần không thể tách rời trong trải nghiệm, tính cách và cuộc đời của anh ấy. Điều đó sẽ không thay đổi. Hãy yêu thương anh ấy vô điều kiện, yêu cả phần tự kỷ và mọi khía cạnh khác của con người anh ấy.

Lời khuyên hữu ích

Nếu bạn muốn bắt đầu một mối quan hệ, đừng mong đợi anh ấy sẽ là người chủ động. Nhiều người tự kỷ không biết cách thể hiện điều đó. Hãy mạnh dạn bày tỏ cảm xúc của mình trước.
Hãy đảm bảo rằng anh ấy hiểu rõ bạn là bạn gái chứ không chỉ là một người bạn thông thường. Đối với người tự kỷ, nếu không được nói rõ ràng, họ có thể chỉ xem bạn như một người bạn, ngay cả khi bạn làm những điều đặc biệt dành riêng cho anh ấy.

Những điều cần lưu ý

Nếu bạn cảm thấy không thể chấp nhận hoặc đối mặt với những thách thức từ chứng tự kỷ của bạn trai, hãy cân nhắc việc chia tay. Anh ấy xứng đáng có được một tình yêu trọn vẹn, nơi cả hai mặt tốt và xấu đều được chấp nhận. Bạn không cần phải gánh chịu căng thẳng trong một mối quan hệ mà bạn không thể xử lý hoặc cảm thấy mệt mỏi vì cố gắng thay đổi ai đó.

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi