Cách xoa dịu cổ họng đau rát sau khi nôn

Uống nước hoặc chất lỏng trong. Một lượng nhỏ nước sau khi nôn có thể giúp giảm đau rát cổ họng và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Nước sẽ rửa trôi axit dạ dày có thể đã tràn vào cổ họng khi bạn nôn.

• Nếu dạ dày vẫn còn khó chịu, hãy uống nước chậm rãi và không uống quá nhiều. Uống quá nhiều hoặc quá nhanh có thể khiến bạn nôn trở lại. Uống từng ngụm nhỏ sẽ giúp cổ họng đang bỏng rát được xoa dịu hiệu quả.
• Bạn cũng có thể thử uống một ít nước ép táo hoặc các chất lỏng trong khác.

Thưởng thức đồ uống ấm. Nếu nước lọc không đủ làm dịu cổ họng, hãy thử một loại đồ uống ấm như trà thảo mộc. Hơi ấm từ trà sẽ giúp xoa dịu cổ họng đau rát khi bạn nhấp từng ngụm nhỏ. Lưu ý tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi chọn loại trà, đặc biệt nếu bạn đang mang thai, cho con bú, hoặc mắc các bệnh như tiểu đường hoặc tim mạch.

• Trà gừng có thể giảm buồn nôn và làm dịu cổ họng, nhưng không dùng cho trẻ dưới 2 tuổi. Trà bạc hà cay cũng là lựa chọn tốt để làm dịu và gây tê cổ họng, nhưng tránh dùng nếu bạn bị trào ngược dạ dày hoặc cho trẻ nhỏ.
• Đảm bảo đồ uống không quá nóng để tránh làm tổn thương cổ họng thêm.
• Thêm một chút mật ong vào đồ uống ấm để tăng hiệu quả làm dịu. Tuy nhiên, không dùng mật ong cho trẻ dưới 12 tháng tuổi để tránh nguy cơ ngộ độc.

Súc miệng bằng nước muối ấm. Nước muối ấm giúp giảm sưng và làm dịu cổ họng đau rát do nôn.

• Pha 1 thìa cà phê muối (5 g) với 240 ml nước ấm để tạo dung dịch súc miệng.
• Lưu ý không nuốt nước muối vì có thể gây khó chịu cho dạ dày.

Ăn thức ăn mềm và trơn. Nếu cổ họng bị rát sau khi nôn nhưng bạn cảm thấy đói, hãy chọn những món ăn mềm và dễ nuốt. Thức ăn mềm không chỉ làm dịu cổ họng mà còn giúp làm đầy dạ dày một cách nhẹ nhàng.

• Thạch, kem hoa quả, hoặc chuối là những lựa chọn tuyệt vời để giảm đau họng.
• Hãy ăn từ từ và tránh các sản phẩm từ sữa nếu bạn vẫn còn cảm giác buồn nôn.

Dùng thuốc xịt làm dịu cổ họng. Thuốc xịt chứa chất gây tê tại chỗ giúp giảm đau họng tạm thời. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì để đảm bảo dùng đúng liều lượng.

• Thuốc xịt họng có sẵn tại các hiệu thuốc mà không cần đơn bác sĩ.

Sử dụng viên ngậm. Viên ngậm chuyên dụng cho cổ họng đau rát chứa chất gây tê tại chỗ, giúp giảm đau tạm thời. Sản phẩm này có nhiều hương vị và dễ dàng tìm thấy tại các hiệu thuốc.

• Đảm bảo tuân thủ hướng dẫn sử dụng trên bao bì về liều lượng.
• Lưu ý rằng viên ngậm chỉ có tác dụng giảm đau tạm thời chứ không điều trị dứt điểm.

Dùng thuốc giảm đau không kê đơn. Các loại thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen hoặc aspirin có thể giúp giảm đau họng do nôn. Tuy nhiên, chỉ sử dụng khi cơn buồn nôn đã chấm dứt để tránh gây khó chịu thêm cho dạ dày.

• Lựa chọn thuốc phù hợp và tuân thủ liều lượng khuyến cáo.

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thảo dược. Mặc dù nhiều liệu pháp thảo dược được coi là an toàn, nhưng không phải tất cả đều phù hợp với mọi người. Thảo dược có thể tương tác với thuốc hoặc không an toàn cho một số đối tượng như trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc người cao tuổi. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Súc miệng bằng nước cam thảo. Cam thảo được biết đến với khả năng làm dịu cổ họng đau rát. Bạn có thể đun sôi cam thảo để tạo thành nước súc miệng, giúp giảm khó chịu sau khi nôn.

• Lưu ý rằng cam thảo có thể tương tác với một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc điều trị huyết áp, thận, gan hoặc tim. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn đang dùng các loại thuốc này.

Thưởng thức trà rễ cây thục quỳ. Trà rễ cây thục quỳ, không liên quan đến kẹo marshmallow, là một loại thảo dược có đặc tính chữa bệnh, đặc biệt hiệu quả trong việc làm dịu cổ họng đau rát.

• Trà rễ thục quỳ có thể tìm thấy tại các cửa hàng thực phẩm tự nhiên hoặc mua trực tuyến.
• Ngoài ra, rễ thục quỳ còn giúp giảm khó chịu trong dạ dày, hỗ trợ điều trị nguyên nhân gây nôn và đau họng.

Sử dụng cây du trơn. Cây du trơn tạo một lớp gel bao phủ cổ họng, giúp giảm đau rát hiệu quả. Sản phẩm này thường có dạng bột hoặc viên ngậm. Nếu dùng bột, hãy pha với nước nóng và uống.

• Lưu ý, phụ nữ mang thai và đang cho con bú không nên sử dụng cây du trơn.

Nhận biết khi nào cần liên hệ bác sĩ. Mặc dù nôn và buồn nôn thường tự khỏi, nhưng một số trường hợp cần sự can thiệp y tế. Hãy gọi cho bác sĩ nếu bạn hoặc con bạn gặp các triệu chứng sau:

• Không thể giữ thức ăn hoặc chất lỏng trong dạ dày.
• Nôn hơn 3 lần trong một ngày.
• Chấn thương đầu trước khi nôn.
• Không đi tiểu trong 6-8 giờ.
• Với trẻ dưới 6 tuổi: nôn kéo dài, tiêu chảy, dấu hiệu mất nước, sốt hoặc không đi tiểu trong 4-6 giờ.
• Với trẻ trên 6 tuổi: nôn kéo dài hơn 24 giờ, tiêu chảy kèm nôn hơn 24 giờ, dấu hiệu mất nước, sốt cao trên 38.3°C, hoặc không đi tiểu trong 6 giờ.

Nhận biết khi nào cần gọi cấp cứu. Trong một số tình huống khẩn cấp, bạn hoặc con bạn cần được chăm sóc y tế ngay lập tức. Gọi 115 hoặc dịch vụ cấp cứu nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

• Có máu trong chất nôn (màu đỏ tươi hoặc giống bã cà phê).
• Đau đầu dữ dội hoặc cứng cổ.
• Lờ đờ, lú lẫn hoặc giảm tỉnh táo.
• Đau bụng nghiêm trọng.
• Thở gấp hoặc nhịp tim nhanh.