Cách xoa dịu lưỡi sau khi thưởng thức kẹo chua
27/02/2025
Nội dung bài viết
Kẹo chua, món ăn vặt được nhiều người yêu thích, thường chứa hàm lượng axit cao, có thể gây cảm giác nóng rát và khó chịu nếu ăn quá nhiều. Dù không có phương pháp thần kỳ nào giúp lưỡi hồi phục ngay lập tức, nhưng có nhiều cách để giảm bớt sự khó chịu. Nếu ưa dùng thuốc, bạn có thể thử gel benzocaine không kê đơn với liều lượng khuyến cáo. Nếu muốn lưỡi tự lành, cũng có những phương pháp tự nhiên hiệu quả.
Các bước thực hiện
Sử dụng gel benzocaine (loại dành cho miệng)
Xác định vùng lưỡi bị tổn thương nhiều nhất. Rửa tay sạch và dùng ngón tay nhẹ nhàng kiểm tra bề mặt lưỡi. Tìm ra khu vực bị ảnh hưởng nặng nhất bởi axit trong kẹo để thoa thuốc chính xác.
- Ví dụ, nếu bạn ngậm kẹo ở giữa lưỡi đến khi tan hết, đó có thể là vị trí bị rát nhiều nhất.
Sử dụng tăm bông để thấm khô vùng lưỡi bị đau rát. Dùng tăm bông thấm sạch nước bọt tại vùng tổn thương. Nếu cần, bạn có thể thấm khô toàn bộ bề mặt lưỡi, đặc biệt chú ý đến khu vực cần thoa thuốc. Khi thực hiện, tránh đưa tăm bông quá sâu vào miệng để không kích thích phản xạ họng.
- Một số sản phẩm gel đi kèm tăm bông hoặc dụng cụ thoa thuốc tiện lợi.
Dùng tăm bông sạch để thoa gel benzocaine. Nhúng tăm bông mới vào lọ gel benzocaine (loại dùng trong miệng). Thoa nhẹ nhàng một lớp gel mỏng lên vùng lưỡi bị đau. Tránh thoa quá dày vì gel sẽ tự thấm dần vào lưỡi.
- Sản phẩm này có sẵn tại hầu hết các hiệu thuốc.
Bạn có biết? Gel benzocaine phù hợp cho mọi người từ 2 tuổi trở lên. Nếu trẻ nhỏ hoặc trẻ tập đi bị đau lưỡi, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Để gel tan tự nhiên trong khoảng 6 tiếng. Không nuốt gel mà hãy để nó thấm dần vào lưỡi và giảm đau. Nếu cảm giác đau rát vẫn còn sau 6 tiếng, bạn có thể thoa thêm một lớp gel mỏng. Lưu ý, chỉ nên thoa tối đa 4 lần mỗi ngày.
- Nếu vô tình nuốt phải gel, hãy liên hệ ngay với trung tâm chống độc hoặc chuyên gia y tế để được tư vấn.
Phương pháp làm dịu lưỡi hiệu quả
Đắp một ít muối nở lên vùng lưỡi bị rát. Giảm đau tự nhiên bằng cách rắc nhẹ dưới một thìa cà phê (5 g) muối nở lên lưỡi, tập trung vào khu vực viêm nhiều nhất. Chờ khoảng 2-3 phút để cảm giác khó chịu dịu bớt, sau đó nhổ muối nở ra.
Ngậm một viên đá nhỏ trên lưỡi. Đặt viên đá lên vùng lưỡi bị đau nhất. Không nhai hay nuốt đá, hãy để đá tan từ từ trên lưỡi. Mặc dù đây không phải là giải pháp lâu dài, nhưng bạn sẽ cảm thấy dễ chịu ngay lập tức.
- Chọn viên đá nhỏ, tương đương kích thước vùng tổn thương để tránh gây khó chịu.
Làm dịu cơn đau bằng nước muối súc miệng. Hòa tan ½ thìa cà phê muối vào ½ cốc (120 ml) nước ấm. Súc miệng nhẹ nhàng trong vài giây rồi nhổ ra. Bạn cũng có thể thay thế muối ăn bằng ½ thìa cà phê muối nở để tăng hiệu quả.
Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để giảm khó chịu. Dùng các loại thuốc kháng viêm không steroid như ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau và viêm trên lưỡi. Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng để dùng đúng liều lượng khuyến cáo. Nếu cơn đau kéo dài quá một ngày, bạn có thể tiếp tục uống thêm liều theo chỉ dẫn.
Ngăn ngừa kích ứng thêm
Hạn chế ăn thực phẩm mặn, giòn hoặc cay. Trong vài ngày sau khi lưỡi bị đau, hãy tránh xa các món như khoai tây chiên muối giấm hay đồ ăn cay nóng. Những món này có thể khiến tình trạng đau rát trở nên tồi tệ hơn.
- Đặc biệt, tránh các thực phẩm chua như dưa muối hoặc trái cây họ cam chanh.
Tránh uống đồ uống nóng. Thay vì cà phê hay trà nóng, hãy thử chuyển sang các phiên bản lạnh như trà đá hoặc cà phê đá. Nếu muốn đổi vị, sinh tố hoặc sữa lắc cũng là lựa chọn tuyệt vời.
- Đồ uống lạnh có thể giúp làm dịu cơn đau trên lưỡi. Khi uống nước hoặc sữa, hãy dùng ống hút để tránh tiếp xúc trực tiếp với lưỡi.
Sử dụng bàn chải đánh răng lông mềm. Dù lưỡi đang đau, việc vệ sinh răng miệng vẫn cần được duy trì. Hãy chọn bàn chải lông mềm hoặc loại dành cho trẻ em để chải răng nhẹ nhàng, đặc biệt khi chạm vào vùng lưỡi.
- Tránh chà xát mạnh lên lưỡi để không làm tăng cảm giác đau.
Chọn kem đánh răng không chứa sodium lauryl sulphate (SLS). Khi lưỡi bị tổn thương, hãy ưu tiên sử dụng kem đánh răng dịu nhẹ, không chứa SLS để tránh kích ứng thêm.
- Nhiều người nhận thấy kem đánh răng không chứa SLS giúp giảm đau rát và hỗ trợ lành vết thương nhanh hơn.
Bạn có biết? Kem đánh răng không chứa SLS được nhiều người tin dùng vì khả năng làm dịu cơn đau và hỗ trợ chữa lành vết loét hiệu quả.
Danh sách những thứ bạn cần chuẩn bị
Chuẩn bị để thoa gel benzocaine
- Gel benzocaine (loại dùng trong miệng)
- Tăm bông sạch
Nguyên liệu làm dịu lưỡi
- ½ thìa cà phê muối nở
- Đá viên nhỏ
- ½ thìa cà phê muối
- ½ cốc (120 ml) nước ấm
- Thuốc giảm đau NSAIDs (ibuprofen hoặc acetaminophen)
Ngăn ngừa kích ứng thêm
- Bàn chải đánh răng lông mềm
- Kem đánh răng không chứa SLS
Lời khuyên hữu ích
- Tránh hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử khi lưỡi đang bị đau, vì chúng có thể gây kích ứng và làm tình trạng tồi tệ hơn.
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
Có thể bạn quan tâm
Hướng dẫn chi tiết cách tạo mục lục hình ảnh trong Word
Khám phá phím tắt Save As trong Word, Excel, Powerpoint
Cách khắc phục lỗi không thể truy cập Gmail
Cách xử lý sẹo mụn nhọt hiệu quả
Những hình ảnh đẹp và ý nghĩa nhất về may mắn và thành công, truyền cảm hứng và niềm tin cho mọi người.
