Chăm sóc da cho bà bầu: những điều cần lưu ý

Vitamin C và Omega 3 không chỉ giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, làm mờ nếp nhăn và tăng cường độ đàn hồi cho làn da của bà bầu, mà còn hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi.

Để bổ sung vitamin C, bạn có thể tiêu thụ các thực phẩm tự nhiên như nước ép bưởi, cam, chanh, bông cải xanh... Omega 3 có mặt nhiều trong cá, trứng, ngũ cốc, rau củ màu xanh đậm và trái cây.

Việc duy trì thói quen ăn uống này không chỉ mang lại làn da sáng mịn, trẻ trung mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho bà bầu.

Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn, làn da của bạn luôn khỏe mạnh, mềm mại, không bị khô hay lão hóa sớm.

Bà bầu cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, tương đương với khoảng 8 đến 10 ly nước để duy trì làn da căng mịn và tươi trẻ.

Việc làm sạch da giúp ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, giảm mụn, nám và dấu hiệu lão hóa. Mẹ bầu nên rửa mặt hai lần mỗi ngày với sữa rửa mặt phù hợp với loại da của mình.

Cách rửa mặt đúng cách: Lấy một lượng sữa rửa mặt vào lòng bàn tay, dùng tay kia tán đều và tạo bọt. Sau đó, massage nhẹ nhàng lên da mặt, rửa lại bằng nước ấm và vỗ nhẹ lên da để làm se khít lỗ chân lông, giảm tình trạng giãn tĩnh mạch khi mang thai.

Một trong những bước không thể thiếu trong việc chăm sóc da là dưỡng ẩm. Lựa chọn kem dưỡng phù hợp với từng loại da, với thành phần tự nhiên, giúp da không bị kích ứng hay khô ráp.

Trước khi đi ngủ, hãy dành thời gian massage da mặt với kem dưỡng ẩm trong khoảng 30 phút, giúp da được cung cấp đủ độ ẩm, luôn mềm mại, tươi trẻ và không bị xuống sắc trong suốt thai kỳ.