Chỉ cần áp dụng phương pháp trị ho bằng rau ngổ, cơn ho kéo dài sẽ nhanh chóng biến mất, giúp bạn hồi phục ngay lập tức.

28/04/2025

Nội dung bài viết

Rau ngổ có những công dụng tuyệt vời như thế nào trong việc trị ho dai dẳng? Cùng Tripi khám phá cách dùng rau ngổ để chữa ho tại nhà hiệu quả nhé!

Ho kéo dài gây không ít phiền toái trong sinh hoạt hàng ngày. Để làm giảm triệu chứng ho nhanh chóng, bạn có thể thử uống nước rau ngổ. Chỉ sau 10 ngày kiên trì, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện rõ rệt. Cùng Tripi tìm hiểu chi tiết về công dụng và công thức dùng rau ngổ trị ho lâu ngày nhé!

Lưu ý: Bài viết mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hay điều trị y khoa chính thức.

Công dụng tuyệt vời của rau ngổ trong việc trị ho

Rau ngổ thuộc họ Mã Đề, có tên khoa học là Limnophila Chinensis. Nó còn được gọi với các tên khác như ngò om, ngổ thơm, ngổ hương, thạch long vĩ hoặc ngổ điếc.

Theo cuốn sách “Những cây thuốc và vị thuốc nam” của GS. TS Đỗ Tấn Lợi, lá non rau ngổ không chỉ là gia vị mà còn có tác dụng chữa bệnh, giúp cải thiện sức khỏe. Loại rau này được dùng phổ biến trong các món canh hoặc ăn kèm với phở.

Rau ngổ

Theo Đông Y, rau ngổ có vị cay nhẹ, vị chát đặc trưng và tính mát. Chính vì vậy, loại rau này giúp thanh nhiệt, giải độc, đồng thời sát trùng hiệu quả cho đường ruột.

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng rau ngổ chứa hơn 90% nước và rất giàu vitamin B, vitamin C cùng các hợp chất quan trọng như coumarin và flavonoid. Chính nhờ vậy, rau ngổ có khả năng sát khuẩn mạnh mẽ và chống viêm hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị ho.

Tác dụng của rau ngổ trong việc trị ho

Cách sử dụng rau ngổ để trị ho

Áp dụng rau ngổ trong điều trị ho do cảm cúm, sổ mũi

Cách sử dụng rau ngổ để trị ho do cảm cúm, sổ mũi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

20g rau ngổ tươi
Nước sạch
Dụng cụ: Nồi sứ hoặc nồi gốm

Hướng dẫn cách làm: Rửa sạch 20g rau ngổ tươi. Sau đó, cho vào nồi, đổ nước và đun sôi rau ngổ trên lửa vừa trong khoảng 15 - 20 phút. Cuối cùng, tắt bếp và chắt lấy nước để sử dụng.

Cách sử dụng: Uống nước rau ngổ ấm mỗi ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng ho do cảm cúm hoặc sổ mũi.

Áp dụng rau ngổ trong điều trị ho do viêm phế quản mãn tính

Sử dụng rau ngổ để hỗ trợ điều trị ho do viêm phế quản mãn tính

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

50g rau ngổ tươi
Muối
Nước sạch
Dụng cụ: Máy xay sinh tố hoặc chày cối

Hướng dẫn cách thực hiện: Rửa sạch 50g rau ngổ tươi và cho vào máy xay sinh tố. Nếu không có máy xay, bạn có thể sử dụng chày cối để giã nhuyễn rau. Ép lấy nước rau ngổ, rồi thêm một chút muối vào nước ép, sau đó khuấy đều cho muối hòa tan.

Cách sử dụng: Uống hỗn hợp nước rau ngổ và muối vào mỗi buổi sáng khi vừa thức dậy hoặc trước khi súc miệng. Bạn nên kiên trì uống nước ép rau ngổ với muối mỗi ngày từ 15 đến 30 ngày để thấy hiệu quả rõ rệt trong việc điều trị viêm phế quản mãn tính.

Áp dụng rau ngổ để trị ho cho trẻ em

Sử dụng rau ngổ để hỗ trợ điều trị ho cho trẻ em

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

10g rau ngổ tươi
Đường phèn
Dụng cụ: Nồi, chén

Hướng dẫn cách làm: Rửa sạch 10g rau ngổ, sau đó cho vào chén và tiến hành chưng cách thủy cùng với một vài viên đường phèn.

Cách sử dụng: Dùng hỗn hợp rau ngổ chưng đường phèn cho bé 2 - 3 lần/ngày, mỗi lần 1 muỗng nhỏ.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng rau ngổ để trị ho

Rau ngổ thường mọc ở những khu vực ẩm ướt như ruộng lúa hay vũng lầy, vì vậy sau khi thu hái hoặc mua về, bạn cần rửa sạch rau để loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn trước khi chế biến. Nếu bạn muốn dùng rau ngổ để trị ho cho cả người lớn và trẻ em, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Trong trường hợp dị ứng với rau ngổ, bạn nên ngay lập tức đến cơ sở y tế gần nhất để được xử lý kịp thời. Cũng cần lưu ý rằng rau ngổ có thể làm giãn cơ ngũ tạng, vì thế phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau này để tránh nguy cơ sảy thai.

Những lưu ý khi sử dụng rau ngổ để trị ho

Trên đây là những cách sử dụng rau ngổ để điều trị ho trong các trường hợp khác nhau. Hãy tham khảo và áp dụng đúng cách để cải thiện sức khỏe của bạn mỗi ngày! Cảm ơn bạn đã theo dõi!

Thông tin từ: Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng Thuốc Dân Tộc

Tripi - Nơi mang đến kiến thức và giải pháp sức khỏe toàn diện

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi