Chỉ cần xoa gừng lên lòng bàn chân, cơ thể bạn sẽ nhận ngay những tác dụng bất ngờ.

15/05/2025

Nội dung bài viết

Gừng không chỉ là gia vị thông dụng mà còn là một vị thuốc quý trong Đông y. Việc xoa gừng lên lòng bàn chân mang lại những lợi ích sức khỏe mà ít ai biết đến.

Một số gia vị, trong đó có gừng, là những vị thuốc Đông y tuyệt vời, trị được nhiều bệnh tật mà chúng ta ít nghĩ tới. Hãy cùng Tripi khám phá những tác dụng tuyệt vời của gừng khi xoa lên lòng bàn chân vào mỗi tối để duy trì sức khỏe dẻo dai.

Khám phá những lợi ích kỳ diệu của gừng đối với sức khỏe của bạn.

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là một thảo dược vô cùng quý giá, đem lại nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.

Gừng là gia vị quen thuộc trong mỗi gia đình Việt, và cũng là một vị thuốc quý giá với nhiều công dụng. Trong Đông y, gừng được gọi là Sinh Khương, có vị cay nồng và tính ấm, giúp giải cảm, long đờm, chữa phong hàn và kích thích tiêu hóa.

Gừng còn chứa nhiều hoạt chất oxy hóa mạnh như gingerols, giúp sát khuẩn, chống viêm hiệu quả và nâng cao hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều bệnh tật.

3 lợi ích tuyệt vời khi xoa gừng lên lòng bàn chân trước khi đi ngủ

Giảm đau bụng kinh hiệu quả

Việc xoa gừng lên lòng bàn chân có thể giúp giảm nhanh cơn đau bụng kinh, mang lại sự thoải mái cho chị em.

Gừng có tính nóng ấm, khi xoa lên lòng bàn chân, nó kích thích các huyệt đạo, thúc đẩy lưu thông máu và làm dịu cơn đau bụng kinh. Đây là một mẹo tuyệt vời cho phụ nữ, cần kiên trì để cảm nhận sự khác biệt.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Giấc ngủ ngon là kết quả của nhiều yếu tố, từ cảm xúc, môi trường cho đến thể trạng. Với độ tuổi ngày càng cao, chất lượng giấc ngủ dễ bị ảnh hưởng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Xoa gừng lên lòng bàn chân giúp cải thiện lưu thông khí huyết, mang lại giấc ngủ sâu và thư thái hơn.

Kích hoạt các huyệt đạo dưới lòng bàn chân bằng cách thoa gừng sẽ giúp bạn dễ dàng có một giấc ngủ ngon. Tính nồng ấm của gừng sẽ làm ấm đôi chân, thư giãn các cơ, thúc đẩy lưu thông máu và tạo cảm giác thoải mái, giúp cơ thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu.

Loại bỏ độ ẩm trong cơ thể

Độ ẩm trong cơ thể có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, khi hơi ẩm hoặc khí lạnh xâm nhập vào, sẽ làm suy yếu tỳ vị và dạ dày, dẫn đến các vấn đề như táo bón, tiêu chảy hoặc thậm chí tăng cân.

Xoa gừng lên lòng bàn chân giúp phòng ngừa các bệnh vặt và giữ cơ thể khỏe mạnh.

Hơi ẩm trong cơ thể có thể gây mất cân bằng nội môi, dẫn đến suy giảm hệ miễn dịch, làm giảm khả năng chống lại bệnh tật, khiến cơ thể dễ dàng mắc phải các bệnh như cảm cúm, ho, và các bệnh khác.

Gừng có tính nóng, khi thoa lên lòng bàn chân vào mỗi tối, nó không chỉ giúp cơ thể ấm lên, mà còn thúc đẩy lưu thông máu, cân bằng môi trường nội môi, giúp bạn ngủ ngon và bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật.

Lưu ý khi sử dụng gừng để đắp lên cơ thể để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Tránh dùng gừng trực tiếp lên vết thương hở hoặc không nên áp dụng quá nhiều lên da.

Tránh đắp gừng lên vết thương hở hoặc dùng quá nhiều trên da vì có thể gây kích ứng, bỏng rát. Chỉ nên dùng một lát mỏng nếu muốn áp dụng lên da.
Kết hợp việc xoa gừng lên lòng bàn chân cùng với việc uống trà gừng 1-2 lần mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh vặt.
Không dùng gừng cho những ai bị lở miệng, táo bón, hay nóng trong người, vì có thể làm tình trạng trở nên trầm trọng hơn.
Tránh lạm dụng gừng quá nhiều, vì điều này có thể gây tác dụng phụ như làm mắt chảy nước mắt sống.

Trên đây là những lợi ích khi sử dụng gừng thoa lên lòng bàn chân mỗi ngày. Hy vọng qua bài viết này, các bạn sẽ có thêm những thông tin bổ ích và thú vị.

Nguồn: Báo Lao Động