Có nên để bé ngủ chung hay ngủ riêng với cha mẹ? Những lợi ích khi bé ngủ cùng cha mẹ là gì?
01/05/2025
Nội dung bài viết
Thường thì các bậc phụ huynh lựa chọn để bé ngủ chung vì sự thuận tiện trong việc chăm sóc và giám sát. Tuy nhiên, câu hỏi liệu bé nên ngủ cùng hay ngủ riêng vẫn luôn là thắc mắc của nhiều cha mẹ. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích khi bé ngủ chung qua bài viết này.
Trong văn hóa Việt Nam, việc cho con trẻ ngủ chung phòng với cha mẹ là điều khá phổ biến. Lý do chủ yếu là vì không gian sống hạn chế, không đủ phòng cho bé. Nhưng liệu cho bé ngủ chung hay ngủ riêng sẽ tốt hơn? Hãy cùng tham khảo những gợi ý dưới đây.
Nên để bé ngủ chung hay ngủ riêng với cha mẹ?
Đây là câu hỏi gây không ít tranh cãi. Các chuyên gia từ Học viện Nhi khoa Mỹ (AAP) cảnh báo rằng việc cho trẻ ngủ chung với cha mẹ có thể gây nguy hiểm, dẫn đến những sự cố đáng tiếc. Tuy nhiên, một số chuyên gia sức khỏe lại cho rằng việc này lại mang lại sự an toàn và tốt cho sức khỏe của trẻ.
Nên để bé ngủ chung hay ngủ riêng với cha mẹ?Một nghiên cứu từ Đại học Liên bang Pelotas chỉ ra rằng những đứa trẻ ngủ chung với cha mẹ có khả năng gặp phải các vấn đề về tâm lý cao hơn so với những trẻ ngủ riêng.
Một nghiên cứu từ Trường Y và Trường Điều dưỡng thuộc Đại học Maryland chỉ ra rằng những bà mẹ ngủ chung với trẻ thường gặp phải tình trạng căng thẳng, trầm cảm. Ngoài ra, nghiên cứu cũng nhấn mạnh rằng việc để bé ngủ riêng sẽ giúp trẻ phát triển các thói quen ngủ lành mạnh, tốt cho sức khỏe.
Có thể thấy rằng việc cho bé ngủ riêng là điều rất quan trọng. Việc này không chỉ mang lại lợi ích cho bé mà còn giúp cha mẹ có không gian riêng tư, hỗ trợ sự phát triển tổng thể của cả gia đình. Hãy cùng khám phá thêm những lợi ích khi bé ngủ riêng!
Lợi ích của việc cho bé ngủ riêng là gì?
Lợi ích của việc để bé ngủ riêngKhuyến khích tính tự lập cho trẻ. Một trong những lý do cha mẹ ưa chuộng việc cho bé ngủ riêng là để giúp trẻ hình thành tính tự lập từ sớm. Khi bé biết tự giác đi ngủ mà không cần sự nhắc nhở từ cha mẹ, điều này sẽ góp phần phát triển khả năng tự lập của bé trong những năm tháng sau này.
Tăng cường sự tự tin khi không có cha mẹ bên cạnh. Trẻ nhỏ thường cảm thấy lo sợ khi ngủ một mình, nhưng khi đã quen với việc ngủ riêng, bé sẽ trở nên mạnh dạn và tự tin hơn. Tuy nhiên, cha mẹ nên lưu ý trang bị đèn ngủ để bé cảm thấy an tâm hơn khi ngủ.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ của bé. Sau một ngày dài, buổi tối là thời gian cha mẹ chia sẻ câu chuyện của mình. Tuy nhiên, những cuộc trò chuyện này có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Việc để bé ngủ riêng sẽ giúp giấc ngủ của trẻ không bị gián đoạn bởi tiếng động xung quanh.
An toàn hơn cho bé. Bố mẹ tiếp xúc với nhiều nguồn vi khuẩn và mầm bệnh từ môi trường bên ngoài, đặc biệt là các bệnh lây qua đường hô hấp. Vì sức đề kháng của bé còn yếu, việc ngủ riêng giúp giảm nguy cơ bé bị lây nhiễm từ cha mẹ, bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Khi nào là thời điểm thích hợp để cho bé ngủ riêng?
Khi nào nên cho bé ngủ riêng?Theo các chuyên gia, thời gian lý tưởng để dạy bé ngủ riêng trong nôi là khi bé được 4-6 tuần tuổi. Đặc biệt, một nghiên cứu chỉ ra rằng cha mẹ không nên cho bé từ 3 tuổi trở đi ngủ chung, vì khi đó bé đã bắt đầu nhận thức được giới tính, và việc ngủ chung có thể ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sự phát triển tình cảm của bé. Vì vậy, tốt nhất là bắt đầu cho bé ngủ riêng từ khoảng 3 tuổi để giúp bé phát triển toàn diện nhất.
Cách dạy trẻ ngủ riêng hiệu quả
Cách tập cho trẻ ngủ riêng hiệu quảCho trẻ ngủ riêng từ khi còn nhỏ: Mới đầu, việc để trẻ ngủ riêng có thể khiến cha mẹ cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, về lâu dài, đây là một quyết định mang lại lợi ích lớn, giúp trẻ phát triển thói quen ngủ độc lập, từ đó có được giấc ngủ ngon và thoải mái hơn.
Cha mẹ nên sử dụng lời nói nhẹ nhàng và hợp lý để thuyết phục trẻ tự ngủ riêng: Việc sử dụng lời nói trách móc hay tiêu cực sẽ chỉ làm cho giao tiếp thêm khó khăn và khiến trẻ phản ứng mạnh mẽ. Để khuyến khích trẻ tự nguyện thử ngủ riêng, cha mẹ nên chọn lời lẽ dịu dàng và hợp lý để động viên và chỉ dẫn cho trẻ cách thực hiện việc này một cách hiệu quả nhất.
Rèn luyện tính tự lập: Khi không có cha mẹ bên cạnh và trẻ gặp khó khăn trong việc ngủ, cha mẹ cần xây dựng một kế hoạch từng bước để giúp trẻ phát triển khả năng tự lập. Ví dụ, cha mẹ có thể bắt đầu ngồi cạnh trẻ cho đến khi bé ngủ, sau đó chuyển dần sang ngồi ở vị trí xa hơn trong phòng. Cuối cùng, khi bé đã ngủ say, cha mẹ có thể rời khỏi phòng mà không làm bé tỉnh giấc.
Không nên nóng vội: Việc bé tự ngủ riêng là một bước phát triển quan trọng, và để giúp bé thích nghi dần với thói quen này, cha mẹ nên kiên nhẫn thực hiện từng bước một, vì tốc độ sẽ phụ thuộc vào khả năng của trẻ. Thông thường, quá trình này cần vài tuần để bé dần dần làm quen với việc ngủ riêng. Nếu quá vội vàng, điều này có thể khiến bé gặp khó khăn và không thể hình thành thói quen ngủ độc lập.
Giúp trẻ duy trì thói quen ngủ riêng: Việc tạo ra thói quen ngủ riêng cho trẻ cần sự kiên trì và đồng hành của cha mẹ. Đây là nền tảng vững chắc cho sự phát triển của trẻ sau này.
Để thúc đẩy việc bé ngủ riêng, cha mẹ có thể đáp ứng những sở thích nhỏ của trẻ để bé cảm thấy thoải mái và vui vẻ hơn với thói quen mới này.
Trò chuyện với bé về việc ngủ riêng: Việc trò chuyện giúp bé chuẩn bị tâm lý và tạo động lực để tham gia vào thói quen ngủ riêng, giúp trẻ cảm thấy an tâm hơn khi thay đổi thói quen này.
Cha mẹ cũng cần hiểu rõ những lo lắng của trẻ về việc ngủ riêng và thể hiện sự quan tâm, an ủi bé. Những nỗi sợ này có thể gây trở ngại cho bé trong quá trình tập ngủ riêng, nhưng với sự chăm sóc và hỗ trợ của cha mẹ, bé sẽ dần vượt qua và thích nghi tốt hơn.
Cha mẹ nên bày tỏ tình yêu thương qua những cử chỉ âu yếm như ôm hôn con trước khi bé đi ngủ, giúp trẻ cảm nhận được sự quan tâm và che chở, tạo nền tảng tình cảm vững chắc.
Ngủ riêng mang lại vô vàn lợi ích cho cả cha mẹ và bé. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi “nên cho bé ngủ chung hay ngủ riêng?” và từ đó đưa ra quyết định phù hợp cho bé.
Mua tã, bỉm chất lượng cho bé tại Tripi:
Du lịch
Ẩm thực
Khám phá
Đi Phượt
Vẻ đẹp Việt Nam
Chuyến đi
