Có nên sử dụng dụng cụ hỗ trợ khi hít đất? Khám phá 7 dụng cụ hít đất hiệu quả và đáng tin cậy nhất

05/05/2025

Nội dung bài viết

Ngoài việc thực hiện hít đất cơ bản, bạn còn có thể sử dụng các dụng cụ hít đất để tăng cường hiệu quả luyện tập. Hãy cùng tìm hiểu 7 dụng cụ hít đất tốt nhất hiện nay.

Hít đất là một bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, giúp bạn cải thiện thể lực, sức khỏe và phát triển nhóm cơ. Bạn có thể thực hiện bài tập này mà không cần sử dụng dụng cụ hỗ trợ.

Tuy nhiên, nếu bạn mong muốn đạt được kết quả tốt hơn, việc sử dụng dụng cụ hít đất sẽ giúp bạn nâng cao hiệu quả luyện tập.

Lợi ích của việc sử dụng dụng cụ hít đất

Dụng cụ hít đất ngày càng trở nên phổ biến nhờ vào những ưu điểm vượt trội của nó. Không chỉ có mặt tại các phòng tập gym, mà nhiều người còn chọn mua dụng cụ này để tập luyện tại nhà. Vậy những lợi ích của dụng cụ này là gì? Hãy cùng tìm hiểu!

Giúp phát triển cơ bắp tốt hơn: Việc kết hợp hít đất với dụng cụ hỗ trợ giúp tác động mạnh mẽ lên các nhóm cơ, từ đó thúc đẩy sự phát triển cơ bắp hiệu quả hơn.

Cải thiện hình thể: Các bài tập hít đất kết hợp với dụng cụ hỗ trợ sẽ giúp tác động mạnh mẽ vào các nhóm cơ bụng ngang, cơ xiên và cơ mông, từ đó giúp cơ thể săn chắc và dần trở nên thon gọn hơn.

Giảm cân hiệu quả: Dụng cụ hít đất giúp toàn bộ cơ thể vận động nhịp nhàng trong suốt quá trình tập luyện, từ đó thúc đẩy quá trình đốt cháy calo, mang lại hiệu quả giảm mỡ tuyệt vời và giúp cơ thể săn chắc hơn.

Đảm bảo an toàn cho xương cổ tay: Dụng cụ hít đất hỗ trợ bảo vệ xương cổ tay tốt hơn bằng cách giảm bớt áp lực lên tay, giúp ngăn ngừa chấn thương cổ tay khi luyện tập.

Dụng cụ hít đất mang đến rất nhiều lợi ích trong quá trình luyện tập

Để đạt được hiệu quả tối ưu trong luyện tập, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bổ sung nhiều trái cây, thịt, cá, và cung cấp đủ nước suối, nước khoáng trong suốt quá trình tập luyện.

Những dụng cụ hít đất tốt nhất hiện nay

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại dụng cụ hỗ trợ hít đất. Sau đây là một số gợi ý hữu ích cho bạn.

Dụng cụ hít đất Pro Sport Land

Dụng cụ hít đất này được chế tạo chắc chắn với ống thép dày, sơn tĩnh điện chống rỉ sét và tay cầm được bọc mút xốp, giúp ngăn ngừa chai tay hiệu quả trong quá trình luyện tập.

Một ưu điểm đáng chú ý của dụng cụ hít đất này là thiết kế nhỏ gọn, có thể tháo rời sau khi sử dụng và dễ dàng lắp ráp lại. Dụng cụ Pro Sport Land có trọng lượng 1.2kg và tải trọng tối đa đạt 110kg.

Dụng cụ hít đất Pro Sport Land

Dụng cụ hít đất Perfect Push Up

Dụng cụ hít đất Perfect Push Up có khả năng xoay cổ tay, giúp người tập thực hiện nhiều động tác hiệu quả hơn trong quá trình luyện tập.

Sản phẩm có trọng lượng 1.6kg, với tải trọng tối đa lên đến 130kg.

Dụng cụ hít đất gấp gọn FWC001

Vòng tay hít đất (chữ S)

Miếng mút lót trên tay cầm của dụng cụ tạo cảm giác thoải mái, giúp các động tác trở nên linh hoạt và dễ chịu hơn. Dụng cụ này không trơn trượt, không gây chai hay đau tay ngay cả khi luyện tập với cường độ cao.

Với trọng lượng chỉ 900g, sản phẩm rất nhẹ và tiện lợi để bạn mang theo khi di chuyển xa.

Vòng tay hít đất (chữ S)

Dụng cụ hít đất Push Up Stand

Dụng cụ hít đất Push Up Stand được làm từ nhựa cao cấp, rất bền và chịu lực tốt. Tay cầm bọc mút mềm mại, trong khi phần chân tiếp xúc với sàn được bọc nhựa giúp gia tăng độ ma sát.

Ưu điểm nổi bật của dụng cụ này là thiết kế nhỏ gọn, trọng lượng siêu nhẹ, chỉ 600gram, dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc mọi nơi.

Dụng cụ hít đất Push Up Stand

Dụng cụ hít đất Brosman

Dụng cụ này có khả năng chịu lực tốt và có thể chịu được tải trọng lớn, tay cầm được thiết kế vừa vặn và có khả năng xoay cổ tay, giúp nâng cao hiệu quả bài tập.

Sản phẩm phù hợp với cả Gymer chuyên nghiệp và học sinh, sinh viên luyện tập tại nhà, với tải trọng tối đa lên đến 150kg.

Dụng cụ hít đất Brosman

Dụng cụ hít đất Gold

Ưu điểm nổi bật của dụng cụ này là khả năng tự động đếm số lần hít đất chính xác, được chế tạo từ vật liệu bền bỉ và đảm bảo an toàn tuyệt đối khi sử dụng.

Sản phẩm có trọng lượng 1 kg, với tải trọng tối đa khoảng 110kg, phù hợp với nhiều đối tượng sử dụng.

Dụng cụ hít đất Gold

Dụng cụ hít đất gấp gọn FWC001

Với giá chống trượt cao cấp, dụng cụ có thể gấp lại khi không sử dụng, tạo điểm tựa tam giác vững chắc, giúp tăng độ ổn định và có thể chịu được tải trọng lên đến 300kg.

Dụng cụ hít đất gấp gọn FWC001

Bài viết trên đã giúp bạn trả lời câu hỏi liệu có nên sử dụng dụng cụ hít đất và giới thiệu 7 dụng cụ tốt nhất hiện nay. Tripi hy vọng bạn đã tìm được những gợi ý hữu ích cho các buổi tập luyện hít đất tiếp theo.

Tham khảo từ: Trang thethaothientruong.vn

Lựa chọn nước uống bổ sung khoáng chất khi tập luyện:

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi