Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ táo ta

29/04/2025

Nội dung bài viết

Quả táo ta chứa hàm lượng Vitamin P cao hơn rất nhiều so với cam và quýt. Nhờ vào đó, táo ta giúp giảm lo âu, xua tan mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Hãy cùng Tripi khám phá những công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ táo ta trong bài viết dưới đây!

Tác dụng làm đẹp da và giảm căng thẳng

Táo ta chứa Vitamin C vượt trội, gấp 7 – 10 lần so với cam và quýt. Điều này giúp tăng cường sức đề kháng, chống oxy hóa, bảo vệ làn da và cải thiện sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã ứng dụng nước ép táo ta vào các sản phẩm dưỡng da, đặc biệt là cho phái nữ.

Ngoài ra, hạt táo sau khi sao đen có thể dùng làm thuốc an thần, trị suy nhược thần kinh và chứng đổ mồ hôi trộm hiệu quả. Bạn có thể sử dụng 2 – 3 gam hạt táo đen sắc uống mỗi ngày để cải thiện tình trạng này.

Hỗ trợ điều trị thiếu máu

Táo ta là lựa chọn tuyệt vời cho những người bị thiếu máu, thiếu Vitamin và có mức Hemoglobin thấp. Loại quả này cũng rất hữu ích trong việc điều trị bệnh gút và viêm khớp mãn tính, ngăn ngừa hình thành axit uric, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại tác động của bức xạ.

Giải pháp hiệu quả cho chứng suy giảm trí nhớ

Dành cho những ai gặp phải tình trạng hay quên hoặc trí nhớ giảm sút, bạn có thể thử bài thuốc từ táo ta: hầm 100gr táo ta với 500ml nước trên lửa nhỏ cho đến khi nước cạn còn 250ml. Sau đó, cho 1 muỗng mật ong hoặc đường vào, khuấy đều và uống trước khi đi ngủ mỗi ngày.

Tăng cường sức mạnh cho xương

Theo nghiên cứu, các dưỡng chất như canxi, phốt pho và magie có trong táo ta giúp tăng cường độ chắc khỏe cho xương và răng, hỗ trợ duy trì cấu trúc xương vững chắc.

Cải thiện hệ tiêu hóa

Táo ta chứa axit chlorogenic có tác dụng loại bỏ axit oxalic, giúp giải độc gan, dạ dày, ruột và các tuyến tiêu hóa hiệu quả. Thường xuyên ăn táo ta sẽ giúp cải thiện cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa táo bón.