Công thức pha chế nước mã đề thanh mát, hỗ trợ giải độc gan và lợi tiểu, mang đến sức khỏe dồi dào.

18/05/2025

Nội dung bài viết

Mã đề – một loại thảo dược có tên gọi còn lạ lẫm nhưng lại chứa đựng nhiều giá trị sức khỏe, đặc biệt là thanh lọc gan và lợi tiểu. Cùng khám phá cách pha nước mã đề ngay hôm nay.

Thời gian chuẩn bị
5 phútThời gian nấu
20 phútPhục vụ
2 - 3 người

Mùa hè, khi cơ thể dễ bị mất nước và sức khỏe suy giảm, nước mã đề là lựa chọn tuyệt vời giúp thanh nhiệt, hỗ trợ chức năng gan và lợi tiểu. Hãy học ngay công thức này cho cả gia đình.

Thành phần cần chuẩn bị cho nước mã đề

4 - 5 cây mã đề tươi

Lá cây mã đề tươi xanh, giàu dưỡng chất.

Địa điểm mua cây mã đề: Bạn có thể dễ dàng tìm thấy cây mã đề tại các chợ truyền thống, cửa hàng chuyên rau sạch hoặc cửa hàng cây giống. Hãy ưu tiên chọn mua tại những nơi uy tín để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.

Phương pháp pha chế nước mã đề thanh mát

Bước 1 Chuẩn bị và sơ chế nguyên liệu

Khi mua mã đề, bạn nên loại bỏ lá sâu, hư hỏng và rửa thật sạch dưới vòi nước để loại bỏ bụi bẩn.

Lưu ý: Hãy giữ lại cả phần rễ và vệ sinh kỹ lưỡng, bởi khi nấu cùng rễ, nước mã đề sẽ thêm phần thơm ngon và bổ dưỡng.

Công đoạn sơ chế nguyên liệu

Bước 2 Tiến hành nấu nước mã đề

Đặt lá mã đề vào nồi, đổ nước vừa đủ ngập lá, sau đó đun trên lửa vừa. Khi lá mã đề chuyển màu sậm và mềm, nước có màu đậm hơn, hãy tắt bếp.

Quy trình nấu nước mã đề thanh mát

Thành phẩm cuối cùng

Thưởng thức nước mã đề mát lạnh với vài viên đá để tăng thêm hương vị. Ngoài ra, bạn cũng có thể chế biến mã đề thành các món luộc, xào hoặc nấu canh bổ dưỡng cho bữa cơm gia đình.

Thức uống từ lá mã đề

Trên đây là bí quyết pha chế nước mã đề thanh nhiệt, hỗ trợ giải độc gan và lợi tiểu. Hãy ghi nhớ công thức này và chuẩn bị cho cả gia đình thưởng thức nhé.

Tripi

Du lịch

Ẩm thực

Khám phá

Đi Phượt

Vẻ đẹp Việt Nam

Chuyến đi