Đau hông trái là dấu hiệu của nhiều vấn đề sức khỏe. Hãy cùng khám phá nguyên nhân và các phương pháp điều trị để giảm bớt cơn đau này một cách hiệu quả.

27/04/2025

Nội dung bài viết

Đau hông là hiện tượng phổ biến ở mọi độ tuổi, cơn đau kéo dài không chỉ gây khó chịu mà còn là dấu hiệu tiềm ẩn của các bệnh lý nghiêm trọng. Cùng Tripi tìm hiểu ngay để bảo vệ sức khỏe của bạn!

Đau hông trái có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn và có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Hãy cùng Tripi khám phá nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả.

Nguyên nhân gây đau hông trái

Có nhiều lý do dẫn đến tình trạng đau hông trái, từ những nguyên nhân nhẹ nhàng cho đến những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Ngoài ra, nguyên nhân còn thay đổi tùy thuộc vào giới tính.

Nguyên nhân nghiêm trọng: Ung thư xương, thoát vị, gãy Ilium, sỏi thận, viêm ruột thừa bên trái, bệnh bạch cầu, ung thư tuyến tụy.
Nguyên nhân ít nghiêm trọng: Viêm khớp, viêm bao hoạt dịch, bệnh celiac, bệnh Crohn, viêm túi thừa, căng cơ, viêm tủy xương, chèn ép dây thần kinh, viêm đa khớp dạng thấp, rối loạn chức năng khớp cùng cụt gây đau hông trái.
Đau hông trái ở nam giới: Ung thư tuyến tiền liệt là một nguyên nhân phổ biến gây đau hông trái ở nam.
Đau hông trái ở nữ giới: Mang thai ngoài tử cung, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, viêm vùng chậu (PID) có thể gây đau hông trái ở phụ nữ.

Các nguyên nhân gây đau hông trái rất đa dạng, từ nhẹ đến nặng, và có thể liên quan đến các bệnh lý tiềm ẩn. Hãy hiểu rõ để kịp thời chữa trị.

Các triệu chứng kèm theo khi bị đau hông trái

Những triệu chứng nhẹ mà bạn có thể gặp phải

Đau hông trái có thể xuất phát từ những nguyên nhân không quá nghiêm trọng và có thể tự khỏi mà không cần điều trị. Tuy nhiên, một số trường hợp vẫn cần sự can thiệp y tế kịp thời, như:

Viêm khớp: Viêm khớp là tình trạng gây sưng, cứng và đau tại các khớp, trong đó có khớp hông. Các triệu chứng đi kèm bao gồm đỏ, giảm phạm vi chuyển động, cứng và sưng tấy.
Viêm bao hoạt dịch: Đây là tình trạng viêm các túi nhỏ chứa chất lỏng trong khớp, bao gồm cả khớp hông. Các triệu chứng thường gặp bao gồm nhức mỏi, sưng đỏ và cứng khớp.
Bệnh Crohn: Viêm đường tiêu hóa là triệu chứng chủ yếu của bệnh Crohn. Các triệu chứng kèm theo gồm đau bụng, chuột rút, tiêu chảy, sốt, giảm cân, viêm khớp và mệt mỏi.
Bệnh Celiac: Phản ứng dị ứng với gluten gây đau bụng và khó chịu. Các triệu chứng khác có thể bao gồm đầy hơi, táo bón, mệt mỏi, ngứa da và buồn nôn.
Viêm túi thừa: Viêm các túi nhỏ trong hệ tiêu hóa gây đau bên trái bụng. Các triệu chứng thường đi kèm như táo bón, sốt, nôn mửa và đau bụng.
Dây thần kinh bị chèn ép: Khi dây thần kinh bị nén, bạn có thể cảm thấy đau gần hông và chân. Các triệu chứng khác gồm cảm giác nóng rát, ngứa ran và yếu cơ.
Rối loạn khớp cùng cụt: Khi các khớp cột sống dưới và xương chậu bị rối loạn, bạn sẽ cảm thấy đau ở vùng hông. Các triệu chứng thường thấy là sai sót trong cử động của khớp cùng cụt.
Căng cơ: Căng cơ có thể gây đau hông trái khi cơ bị kéo căng quá mức. Các triệu chứng kèm theo có thể là bầm tím, hạn chế chuyển động, co thắt cơ và sưng tấy.

Những triệu chứng nhẹ thường gặp khi bị đau hông trái có thể tự khỏi mà không cần điều trị, nhưng bạn cần lưu ý để tránh những biến chứng nghiêm trọng.

Các triệu chứng nghiêm trọng cần chú ý

Thoát vị: Khi phần ruột bị lồi ra qua cơ bụng, có thể gây đau đớn tại khu vực bụng dưới và hông.
Gãy xương chậu: Gãy xương chậu có thể gây đau nghiêm trọng kèm theo triệu chứng như sốt, sưng tấy và đỏ tại vùng gãy.
Viêm tủy xương: Khi xương bị nhiễm khuẩn, sẽ có cảm giác đau và sưng ở khu vực bị ảnh hưởng. Các triệu chứng kèm theo như sốt, mệt mỏi và đỏ nóng tại vị trí viêm.
Ung thư xương: Ung thư xương có thể di căn đến các vùng khác của cơ thể và gây đau tại hông trái.
Sỏi thận: Sỏi thận có thể gây đau ở bụng dưới và hông, kèm theo các triệu chứng như buồn nôn, tiểu buốt, và nước tiểu có màu bất thường.
Viêm ruột thừa: Viêm ruột thừa có thể gây đau đột ngột tại hông trái, kèm theo sốt, táo bón, và buồn nôn.
Bệnh bạch cầu: Là một dạng ung thư máu có thể gây đau xương và các triệu chứng như chảy máu dễ dàng, sốt, và mệt mỏi.
Ung thư tuyến tụy: Ung thư tuyến tụy có thể dẫn đến cơn đau hông trái, kèm theo các triệu chứng khác như suy giảm cân, vàng da và mắt.

Các triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến đau hông trái

Phương pháp điều trị hiệu quả cho cơn đau hông trái

Khi bị chấn thương cơ lõi, bạn cần dành thời gian nghỉ ngơi vài tuần, tránh những hoạt động mạnh. Nếu cơ bị rách nặng, việc thăm khám bác sĩ và phẫu thuật có thể là giải pháp cần thiết để khôi phục chức năng cơ.
Đối với viêm bao hoạt dịch hay viêm gân, bác sĩ có thể tiêm cortisone để giảm viêm. Tại nhà, bạn có thể chườm đá, nghỉ ngơi và dùng thuốc chống viêm giảm đau.
Trong trường hợp tổn thương sụn viền ổ cối, việc phẫu thuật để sửa chữa và điều chỉnh xương khớp là cần thiết, giúp giảm đau và bảo vệ khớp hông lâu dài.
Nếu gặp vấn đề về phụ khoa hay sàn chậu, hãy thăm khám bác sĩ để có chẩn đoán chính xác và phương pháp điều trị phù hợp.
Với hội chứng chạm khớp háng gây đau hông trái, biện pháp điều trị đầu tiên và hiệu quả là vật lý trị liệu. Nếu không cải thiện, bạn sẽ cần phẫu thuật để chỉnh sửa vị trí xương hông.
Nếu đau xương khớp nhẹ, việc nghỉ ngơi, chườm đá và dùng thuốc giảm đau chống viêm là biện pháp hữu hiệu. Với trường hợp viêm xương khớp nặng, có thể cần đến liệu pháp tế bào gốc và phẫu thuật thay khớp hoặc tái tạo bề mặt khớp hông.

Các phương pháp điều trị hiệu quả cho cơn đau hông trái bao gồm nghỉ ngơi, điều trị y tế, và các phương pháp phẫu thuật nếu cần thiết.

Phòng ngừa đau hông trái hiệu quả

Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày mỗi tuần, nhưng hãy chọn các bài tập phù hợp với thể trạng và lứa tuổi, khởi động kỹ trước khi luyện tập và tránh chạy trên bề mặt cứng như bê tông.
Giữ cân nặng ổn định bằng chế độ ăn uống lành mạnh, ít chất béo và thực phẩm chế biến sẵn; bổ sung nhiều rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và protein từ cá, thịt nạc, đậu. Hạn chế tối đa sử dụng thuốc lá, rượu bia và các chất có cồn, có ga.
Đối với những người làm việc văn phòng lâu, hay phải mang vác nặng, hãy chú ý đến tư thế làm việc đúng cách.
Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các triệu chứng đau hông trái và điều trị kịp thời.