Đau rốn khi mang thai có phải là dấu hiệu đáng lo ngại? Cùng tìm hiểu cách giảm cơn đau hiệu quả và bảo vệ sức khỏe mẹ bầu.

01/05/2025

Nội dung bài viết

Đau rốn ở bà bầu liệu có phải là mối nguy hiểm tiềm tàng? Hãy khám phá những biện pháp giảm đau hiệu quả ngay hôm nay cùng Tripi!

Từ giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2 trở đi, đau rốn trở nên phổ biến ở mẹ bầu. Dù đau nhẹ hay dữ dội, nhiều mẹ vẫn lo lắng về ảnh hưởng của nó đến thai nhi. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và giải pháp.

Các nguyên nhân gây đau rốn khi mang thai

Áp lực giãn tử cung

Thai nhi phát triển qua từng giai đoạn khiến tử cung phải giãn rộng để tạo không gian cho bé. Điều này khiến vùng da bụng bị kéo căng và có thể gây hiện tượng diastasis recti (phân tách cơ bụng).

Cảm giác đau bắt đầu khi lớp mô giữa bụng và tử cung dần mỏng đi, làm cho vùng da quanh rốn trở nên nhạy cảm. Đôi khi, rốn có thể lồi ra, gây cảm giác đau và khó chịu khi sờ vào.

Áp lực giãn tử cung khi mang thai

Vấn đề với khuyên rốn

Với những mẹ bầu xỏ khuyên rốn, vùng da bụng có thể giãn mạnh, dẫn đến tình trạng rách da và tăng nguy cơ nhiễm trùng, gây chảy dịch, ngứa hoặc rát.

Khuyên rốn và những tác động lên cơ thể bà bầu

Thoát vị rốn khi mang thai

Thoát vị rốn có thể xuất hiện ở những mẹ bầu mang thai nhiều lần, đa thai hoặc có cân nặng cao. Đây là hiện tượng khi một phần ruột bị đẩy ra ngoài qua lỗ cơ bụng, tạo ra một khối phồng cứng quanh rốn, gây viêm và đau. Trong trường hợp này, cần thăm khám bác sĩ để có biện pháp điều trị đúng đắn và an toàn.

Mẹ bầu cần thăm khám bác sĩ khi gặp phải tình trạng thoát vị rốn

Nhiễm trùng đường ruột trong thai kỳ

Nhiễm trùng đường ruột trong giai đoạn mang thai là một mối nguy hiểm lớn đối với cả mẹ và bé. Các triệu chứng như buồn nôn, tiêu chảy và co thắt tử cung có thể khiến vùng bụng quanh rốn đau đớn dữ dội.

Nhiễm trùng đường ruột và những tác động đối với bà bầu

Đau rốn khi mang thai có phải là mối nguy hiểm không?

Thông thường, cơn đau rốn ở bà bầu không gây nguy hiểm hay biến chứng trong suốt thai kỳ. Những cơn đau sẽ tự động giảm dần theo thời gian hoặc sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu gặp phải triệu chứng như sưng đỏ, viêm, đau rát quanh rốn, bạn không nên chủ quan mà hãy đi khám để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Cơn đau quanh rốn sẽ dần giảm đi theo thời gian

Những phương pháp hiệu quả giúp giảm đau khi mang thai

Thay đổi tư thế khi nằm

Việc thay đổi tư thế nằm giúp giảm bớt áp lực lên vùng bụng trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu nên nằm nghiêng và sử dụng gối hỗ trợ chuyên dụng để tạo sự thoải mái và nâng đỡ cơ thể một cách tối ưu.

Thay đổi tư thế nằm để giúp giảm đau và tăng cường sự thoải mái cho mẹ bầu

Lựa chọn trang phục thoải mái cho bà bầu

Khi mang thai, mẹ bầu nên chọn trang phục làm từ chất liệu mềm mại, co giãn và rộng rãi. Tránh xa các loại đồ ôm sát vì vải có thể cọ vào vùng rốn, gây đau đớn và khó chịu. Mẹ có thể chọn áo ngắn để không gây áp lực lên bụng và dễ dàng di chuyển hơn khi ở nhà.

Trang phục thoải mái giúp mẹ bầu cảm thấy dễ chịu hơn trong suốt thai kỳ

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý

Khi ăn no, vùng da bụng sẽ căng ra, dễ khiến cơn đau tái phát. Thay vì ăn 3 bữa lớn, bạn có thể chia nhỏ các bữa ăn để giảm gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, mẹ bầu nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A như khoai lang, cà rốt, ớt chuông, bí đỏ và xoài để giúp tái tạo mô da nhanh chóng.

Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý giúp bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu

Luyện tập thể thao nhẹ nhàng

Mẹ bầu có thể lựa chọn những bài tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, pilates để cải thiện độ đàn hồi của vùng da bụng và tăng cường sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Luyện tập thể thao đều đặn giúp nâng cao sức khỏe cho mẹ bầu

Khám thai định kỳ là vô cùng quan trọng

Khám thai định kỳ giúp mẹ bầu theo dõi sức khỏe và phát hiện sớm các vấn đề có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bạn cũng dễ dàng chia sẻ những thay đổi trong cơ thể với bác sĩ. Điều này giúp tìm ra phương pháp điều trị an toàn cho cả mẹ và bé. Lưu ý, không nên tự ý dùng thuốc giảm đau mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khám thai định kỳ giúp theo dõi sức khỏe mẹ và bé trong suốt thai kỳ

Hy vọng những thông tin hữu ích về triệu chứng đau rốn khi mang thai từ Tripi sẽ giúp bạn tìm được những giải pháp hiệu quả để giảm bớt cơn đau khó chịu này.

Có thể bạn sẽ quan tâm: